Wir sind bei frühlingshaften Bedingung um den Schluchsee gewandert.
Liebe Grüße Daniel Groß
Bärlauch im Schnee auf der Himmelsleiter zum Heiligenkopf
Eine der in Läuferkreisen berüchtigtsten und direktesten Albaufstiege im Raum Hechingen / Bisingen ist die sogenannte Himmelsleiter, die hinter Thanheim beginnt und auf dem Heiligenkopf auf 890 HM endet. Vom kleinen Wanderparkplatz direkt hinter Thanheim nach der ersten Serpentine sind auf 1,3 km gut 270 Höhenmeter im steilen Anstieg zu bewältigen, anfangs auf engem Pfad, dann über einige Stufen und final auf einem engen Grat. Eine echte Herausforderung, wenn das Ziel ist, diese im Rhythmus bleibend zu bewältigen. Nach der Strapaze kann kurze Rast am Heiligenkopf gemacht werden um dann die „Traufgänge“ rechts oder links herum zu nutzen, die auf engen Pfaden direkt am Trauf bei gutem Wetter traumhafte Aussichten bieten. Nur zu empfehlen für alle Läufer, Walker und Wanderer. „Gut“ war das Wetter natürlich auch bei unserer Sohn-Vater Trainingseinheit zur Himmelsleiter, mäßiger Schneefall und Temperaturen leicht unter 0 Grad Celsius sorgten dafür, das der Wald und der steile Anstieg leicht gepudert waren und der junge Bärlauch rechts und links des Weges, Schneehäubchen trugen. Der Anstieg im Laufschritt ist ein echtes Krafttraining und erfordert gute Einteilung und den notwendigen Willen trotz Schnappatmung oben anzukommen. Ein schönes Gefühl dann aber wenn man oben ist, und die Beine auf den verschneiten Traufgängen wieder langsam locker laufen kann... Der Downhill wieder zurück über die Himmelsleiter ist dann ein kleines Abenteuer, sieht man im Aufstieg noch gelegentlich die Schuhe des eigenen U14-Nachwuchses vor sich, ist dieser runter zu einfach „gnadenlos weg“. So muss es wohl auch sein. Die Tour ist aber nur zu empfehlen, es muss ja nicht immer im Laufschritt sein. Und bei Sonne und Frühlingstemperaturen mit guter Aussicht natürlich auch einfach eine Traumstrecke.
Viele Grüße Ludger Schmidt
Das Wandern ist des...., Ihr wisst schon.
Heute haben wir noch schnell den Frühling genossen, bevor morgen das Wetter wieder in den Keller rutscht. Auf dem Plan stand eine kleine Wanderung. Vom Wanderparkplatz Ruoffseck ging es los zum Aussichtspunkt Wackerstein, weiter zum Schönbergturm „Onderhos“. Nachdem wir uns an unseren mitgebrachten Broten gestärkt haben, ging es zurück zum Parkplatz.
Haltet durch und bleibt gesund. Familie Schröder
Ich habe heute eine schöne Whatapp von einem Walkingfreund aus Hechingen bekommen: "Ich nehme deinen Engel vom Weihnachtsvollmondlauf als Schutzengel. Hat bis dato geholfen."
In diesem Sinne, bleibt alle gesund.
Bärbel Boll (Vollmondlauf Weihnachtsmann)
8 Uhr morgens über Talheim und kurze Pause an der Himmelsschaukel und Lauftrail unter dem Farrenberg dorthin.
Lieber Gruß Saskia Geiser.
Fotos von meiner heutigen Runde auf dem Crosser in der Nähe von Weilheim und Lindich. Bleibt gesund und munter. Bis die Tage...
Viele Grüße Michael Fuchs
Der DFS ist immer wieder einen Aufstieg wert, auch in Corona-Zeiten. Die schönste Aussicht weit und breit!
Dieter Schneider
2 Bilder vom Frühling, ab Sonntag 22.03.2020 täglich mit MTB auf der Radrolle und der Ausblick vom Fenster.
Klaus Wizemann
Sonntag in aller Frühe nach Neuschnee auf dem Dreifürstenstein und Talheimer Wasserfälle ein paar Tage vorher.
Christof Schnekenburger
Sonntag auf dem Filsenberg.
Lieselotte Wollny
Sogar aus Italien kommen sportlich-optimistische E-Mails: Marathon in Florenz. Also schon dafür lohnt es sich, weiter sportlich aktiv zu sein.
Grüße von Horst Jöhnk
Come tutti voi, anche noi oggi siamo a casa. Stiamo vivendo una situazione critica, senza paragoni, e vogliamo affrontarla tutti uniti, con la speranza nel cuore e con una sola convinzione: andrà tutto bene.
Non dobbiamo mollare. Supereremo questa difficoltà e torneremo più forti di prima.
E’ con questa convinzione che guardiamo al futuro, certi di potervi vedere correre, a fine Novembre, tra le strade della nostra città.
Vi ricordiamo quindi che, a fine mese, ci sarà il cambio della tariffa.
Iscrivetevi adesso alle condizioni favorevoli attuali.
Firenze Marathon, Domenica 29 novembre 2020
(DieSch) Wer andere an seinen Erlebnissen beim Walken, Laufen und Trainieren in der Natur teilhaben lassen möchte, kann uns gerne ein Foto mit einem kleinen Kommentar zur Veröffentlichung auf der Homepage der LG Steinlach-Zollern senden. Vielleicht ist ja auch die eine oder andere Fitnessübung dabei, die Nachahmer motiviert. Wir sind gespannt, auf die Vielfalt der Aktivitäten und Eindrücke vom Sport in der Natur.
Also keine Scheu, Fotos mit Kommentar bitte per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden. Zu den eingereichten Beiträgen geht es HIER.
Liebe Sportfreunde,
die Corona-Pandemie trifft uns alle. Auch wir in der LG Steinlach-Zollern müssen weitere Konsequenzen ziehen.
In Verantwortung für die Gesundheit der in der LG Steinlach-Zollern Sporttreibenden und in Verantwortung für die gesamtgesellschaftliche Herausforderung, die Verbreitung des Corona-Virus einzudämmen, hat der Hauptausschuss der LGSZ am 15. März 2020 folgendes beschlossen:
Die Maßnahmen der LG Steinlach-Zollern werden bei Bedarf entsprechend der Lageentwicklung aktualisiert. Wir informieren darüber per Mailing und auf unserer Homepage.
Wir wünschen allen, dass sie gesund durch diese Krise kommen!
Herzliche Grüße
Der Vorstand
Ergänzung:
(HorJöh) Zum monatlichen Vollmondlauf auf die Burg Hohenzollern, der von der LG Steinlach-Zollern initiiert wird, fanden sich am vergangenen Donnerstag (12. März) etwa 35 Joggerinnen und Jogger sowie Walkerinnen und Walker am Freibadparkplatz Hechingen ein, um die traditionelle Laufstrecke auf die Burg Hohenzollern und zurück zu absolvieren. Auch dieses Mal fanden sich wieder neue Gesichter unter den Ausdauersportlern, die bei diesem besonderen Lauf dabei sein wollten.
(WerBay) Bei entgegen der Vorhersage schönem Wetter startete das Vorbereitungstrainings für den 17. Mössinger RÖWA-Stadtlauf 2020. Gut 40 Teilnehmer hatten sich von den weniger guten Wetterprognosen nicht abhalten lassen und waren am Samstagnachmittag zum Trainingsauftakt auf den Mössinger Freibadparkplatz gekommen. Nach der Begrüßung durch Wolfgang Boll informierte dieser für die Walkinginteressierten und Werner Bayer für die Laufinteressierten über die Abläufe des Vorbereitungstrainings. Und dann ging es auch schon los.
Für die Walker gab es zunächst noch Erläuterungen und Empfehlungen zur Ausrüstung, bevor nach einem Warm-up und einer anschließenden Gehschule Übungen zur richtigen Nordic Walking-Technik auf dem Programm standen. Die Ausdauereinheiten folgen sukzessive, wenn die Technik sitzt.
Die Läufer machten sich zu einem ersten Kennenlernlauf auf, wobei entsprechend des Anfangsniveaus, das breit gefächert von Einsteigern bis zu schon geübten Läufern reicht, mehrere unterschiedliche Gruppen gebildet wurden. Nur kein Stress, war die Devise. Bei den Einsteigern wechselten sich Laufen und Gehen ab.
Alle Teilnehmer können zunächst zwei Wochen unverbindlich schnuppern. In dieser Zeit können weitere interessierte Walker und Läufer noch zu den Vorbereitungskursen dazu stoßen. Die verbindliche Anmeldung ist bis spätestens 21. März erforderlich.
(MarGrü/SanHol) Am Sonntag (8. März 2020) ging es für die U8 und U10 Kids der LG Steinlach-Zollern wieder einmal zum beliebten FairEnergieCup–Finale nach Gomaringen. Alle warteten gespannt, bis es endlich losging. Das Einlaufen durch das Gomaringer Begrüßungskomitee mit ihren orangefarbenen Cheerleader-PomPoms und das gemeinsame Aufwärmen mit Alexander Seeger zu fetziger Musik erhöhte die Vorfreude und die Anspannung enorm.
(DieSch) Am Samstag (7. März 2020) fand der Alb Gold-Winterlauf-Cup traditionell mit dem Lauf in Trochtelfingen seinen Abschluss. „Die Sieger des Sommers werden im Winter gemacht“, lautet eine bekannte Läuferweisheit. Das Wintertraining mit schnellen Einheiten bei einigen Wettkämpfen garnieren, scheint sich immer mehr zu verbreiten und bescherte dem diesjährigen Alb Gold-Winterlauf-Cup Rekordteilnehmerzahlen. Darunter auch wieder sehr viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene der LG Steinlach-Zollern. Alle konnten sich bei den vier Rennen des Cups auspowern und sich mit anderen messen und alle dürfen mit ihren Leistungen zufrieden sein und sich auf die Sommersaison freuen.
(DieSch) Gut 100 Interessierte waren am Dienstagabend zum Vortrag von Prof. Dr. Ansgar Thiel zum Thema „Alt werden, aber nicht alt sein - Körperliche Aktivität als Schlüssel für gesundes Altern“ ins Quenstedt-Gymnasium gekommen. Der Direktor des Sportinstituts der Uni Tübingen schöpfte aus dem Vollen der wissenschaftlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zu den positiven Wirkungen lebenslanger gesunder Bewegung. Wer noch eines Impulses für regelmäßige Bewegung zur besseren Lebensqualität bedurfte, hat hier alles dazu mitnehmen können. Prof. Thiel stellte an vielen Beispielen eindrucksvoll heraus, „das leistungsfähigste und kostengünstigste Mittel, den Menschen lange gesund und leistungsfähig zu erhalten, ist die regelmäßige körperliche Aktivität.“ Solche körperlichen Aktivitäten können gut in den Alltag integriert werden, wie Thiel anschaulich erklärte. Sei es Koordination beim täglichen Zähneputzen oder das von Thiel erläuterte „WC-Programm“.
Und natürlich gehört der Sport in der sozialen Gemeinschaft mit dazu. Den bietet die LG Steinlach-Zollern u.a. mit den Vorbereitungstrainings für den Stadtlauf „Unser Lauf - der 10te“ und „Walk Dich fit - die 5te“ an. Start ist bereits am Samstag (7. März 2020), 14.30 Uhr, am Mössinger Freibadparkplatz. Wer an diesem Samstag verhindert ist, kann noch im Laufe der nächsten zwei Wochen dazu stoßen.
(DieSch) „YOUletics - young athletics for YOU“ - so der Titel des Leichtathletikprojektes des WLV für die 5. und 6. Schulklassen. Dieses abwechslungsreiche Sportprogramm wurde am Dienstag (3. März 2020) in der Firstwaldhalle mit der Evangelischen Jenaplanschule und dem Evangelischen Firstwaldgymnasium durchgeführt. Die Schülerinnen und Schüler aus sechs Schulklassen nahmen mit großer Begeisterung daran teil.
(DieSch) Es ist wieder alles dabei - die 17. Auflage des Mössinger Stadtlaufs am 16. Mai 2020 wartet mit dem BMW-Minilauf für Vorschulkinder, dem VR Bank-Schülerstaffellauf für Grundschulkinder, dem 2,5km Kinder- und Jugendlauf, dem AOK-Hobbylauf über 5km, dem „10er“ Hauptlauf sowie den Nordic Walking-Panorama-Strecken über ca. 6km und ca. 10km auf. Ein rundum volles Programm erwartet die Sportlerinnen und Sportler und die Zuschauer am Stadtlaufwochenende 15./16. Mai, das mit der Roßberg-Nudelparty und Läufermesse bereits am Freitagnachmittag in der Aula des Quenstedt-Gymnasiums beginnt. Auch die Sportlerinnen und Sportler vom renommierten Club Athlé St. Julien 74 in Mössingens Partnerstadt schätzen den Mössinger Stadtlauf als Event und die Gastfreundschaft und haben sich in diesem Jahr mit 50 Teilnehmern angekündigt.
Das Konzept für das Sportfest hat sich bewährt
Der 17. Mössinger RÖWA-Stadtlauf hat wieder viel zu bieten. Die positiven Erfahrungen aus den letzten Jahren werden aufgegriffen und das Bewährte wird fortgesetzt. Die LG Steinlach-Zollern will auch im Jahr 2020 ein sportliches Mitmachangebot in der Stadt Mössingen für Jedermann, Jung und Alt, und für jedes sportliche Niveau veranstalten - ein Sportfest im Herzen der Stadt für alle. Und natürlich ist der Mössinger RÖWA-Stadtlauf wieder Bestandteil des regionalen Volksbank-Raiffeisen-Cups 2020.
Eigentlich wissen es alle: Körperliche Aktivität hat so viele positive Wirkungen auf Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Körperliche Aktivität ist Voraussetzung für Mobilität und Autonomie im Alter. Sie ist für jeden Einzelnen ganz persönlich von elementarer Bedeutung, aber auch angesichts der demografischen Alterung für unsere Gesellschaft von höchster Wichtigkeit.
Warum das so ist und was jede und jeder dafür tun kann und sollte, stellt der Direktor des Sportinstituts der Uni Tübingen, Prof. Dr. Ansgar Thiel, in seinem spannenden und interessanten Vortrag
„Alt werden, aber nicht alt sein -
Körperliche Aktivität als Schlüssel für gesundes Altern“
Prof. Dr. Ansgar Thiel, Direktor des Sportinstituts der Uni Tübingen
3. März, 19 Uhr, Quenstedt-Gymnasium
anschaulich dar. Dieses Thema geht jeden an, in jedem Alter.
Die LG Steinlach-Zollern freut sich, diesen renommierten Referenten für die Veranstaltung im Zusammenhang mit den Informationen zum Stadtlauf-Vorbereitungstraining Laufen und Nordic Walking in Mössingen begrüßen zu dürfen. Der Vortrag wird in Kooperation mit dem Sportprofil des Quenstedt-Gymnasiums organisiert.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, der Eintritt ist frei. Diesen Termin sollte man sich vormerken.
(LudSch) Seit August 2019 absolviert Maximilian Binder ein Freiwilliges Soziales Jahr bei der LG Steinlach-Zollern im Bereich Sport und Schule. Der langjährige Leichtathlet ist im Zuge des FSJs an verschiedenen Schulen im Umkreis Mössingen und Hechingen eingesetzt. Dort vermittelt er den Grundschulkindern den Spaß am Sport und in seinen Leichtathletik-AGs an den Schulen bringt er den Kindern die Sportart näher. Im Verein ist Maximilian Binder insbesondere im U14-Training eingesetzt und bringt hier seine Erfahrungen und Kompetenz ins Training der 12- und 13-Jährigen ein.
(SanHol) Die fünfte Jahreszeit hat nach einem Jahr wieder bei der LG Steinlach-Zollern-Kinderleichtathletik Einzug gehalten. Am Freitag (21. Februar 2020) stand statt klassischem Training für 70 KiLa-Kids buntes sportliches Fasnetstreiben auf dem Programm in der Firstwaldhalle.
(DanGro) Hyrox ist ein neues Sportformat und besteht aus einer Kombination von leichtathletischen und geräteorientierten, athletischen Sportübungen. Es handelt sich dabei um einen Fitness-Wettkampf für Frauen und Männer, gestuft nach Geschlecht und Altersklassen, der aus Kraft-, Ausdauer- und Laufeinheiten besteht. Insgesamt müssen die Teilnehmer 8x1000 Meter laufen, nach jedem Laufabschnitt kommt die so genannte „Roxzone“, in der nacheinander die acht Workout-Stationen absolviert werden. - So viel zur Erklärung vorab.
(MarGru) In der LG Steinlach-Zollern gibt es eigentlich viele Mehrkämpferinnen und Mehrkämpfer. Doch bei den diesjährigen Württembergischen Hallen-Mehrkampfmeisterschaften in Ulm blieben nur noch zwei übrig, nachdem die älteren U23 und Aktiven ganz auf die Hallensaison verzichtet hatten, zahlreiche Jugendliche entweder verletzt sind oder schon in Winterferien zum Skifahren aufgebrochen waren. Die verbliebenen Sandrina Sprengel (U18) und Kelson de Carvalho (M14) vertraten die LG Steinlach-Zollern „glänzend“. Beide holten Gold und damit den Württembergischen Meistertitel.
(DieSch) Der Frühling kommt - ganz bestimmt! Und damit auch das traditionelle Vorbereitungstraining für Läufer und Walker zum Mössinger RÖWA-Stadtlauf. Wer seine guten Fitness-Vorsätze für 2020 in die Tat umsetzen möchte, ist hier richtig.
Zur Einstimmung und Motivation hat die LG Steinlach-Zollern keinen Geringeren als den Direktor des Sportinstituts der Uni Tübingen als Referenten zu einem spannenden, interessanten Vortrag gewinnen können
Save the Date: 3. März 2020, 19 Uhr, Quenstedt-Gymnasium
„Alt werden, aber nicht alt sein -
Körperliche Aktivität als Schlüssel für gesundes Altern“
Prof. Dr. Ansgar Thiel, Direktor des Sportinstituts der Uni Tübingen
Dieses Thema geht jeden an, in jedem Alter. Und dann kann es losgehen - Das Vorbereitungstraining für den Stadtlauf beginnt am 7. März, 14.30 Uhr, Freibadparkplatz Mössingen.
„Unser Lauf - der 10te“ (Beginn 7. März, 14.30 Uhr, Freibadparkplatz Mössingen)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen, wiedereinsteigen, oder als schon geübte Läufer sich auf den Stadtlauf gezielt vorbereiten möchten. Das Training wird in verschiedenen Gruppen auf das jeweils angestrebte Ziel beim Stadtlauf auf der 5km- oder 10km-Strecke ausgerichtet.
„Walk dich fit - die 5te“ (Beginn 7. März, 14.30 Uhr, Freibadparkplatz Mössingen)
Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die mit dem Nordic Walking beginnen und die Technik erlernen, wiedereinsteigen, oder als fortgeschrittene Walkerinnen oder Walker ihre Fitness verbessern wollen. Nach der 10-wöchigen Vorbereitung sollen die Kursteilnehmer beim Stadtlauf auf eine der beiden zur Auswahl stehenden Nordic Walking-Strecken (die ca. 5,9 km lange Streuobstwiesenstrecke oder die ca. 10,5 km lange Panoramawalkingstrecke) gehen und diese als Gemeinschaftserlebnis genießen können.
Das umfassende Leistungspaket der LG Steinlach-Zollern umfasst die Vorbereitung auf den Stadtlauf in Theorie und Praxis, zahlreiche Trainingsangebote, Einkaufsrabatt bei Intersport-Räpple Tübingen, Ausstattung mit einem speziellen Unser-Lauf- bzw. Walk Dich fit-Funktionsshirt, kostenlose Verpflegung bei der Nudelparty und die Startgebühren für den Stadtlauf. Für Mitglieder des Kooperationspartners AOK ist das alles kostenlos!
Mitmachen kann jeder, Einsteiger, Geübte, Ambitionierte. Alle Infos folder HIER
(MarGru) Bei den Süddeutschen Hallenmeisterschaften der U18 und Aktiven in Sindelfingen waren Sandrina Sprengel und Lukas Ertl sehr erfolgreich über die Hürden am Start. Finn Schulz musste auf seinen Start über die Hürden und im Stabhochsprung verzichten, weil er sich im Training eine sehr schmerzhafte Fersenprellung zugezogen hatte.
(MaxBin/MarStr) Zum traditionell mit starken Starterfeldern besetzten alljährlichen Nachwuchsmeeting im Glaspalast Sindelfingen trat die LG Steinlach-Zollern am Sonntag (16. Februar) mit zwölf jungen Athletinnen und Athleten an. Für den LG-Nachwuchs war dieser Wettkampf in der großen Leichtathletikarena, die oft Schauplatz nationaler und internationaler Wettkämpfe ist, eine Abwechslung im „Wintertraining“. Angesichts der in den heimischen Hallen leider eingeschränkten spezifischen Leichtathletik-Trainingsmöglichkeiten durften die Erwartungen in dieser frühen Saison nicht zu hoch gesteckt werden. Alle haben aber ihre Sache in diesem ungewohnten Umfeld sehr gut gemacht und dürfen mit den Ergebnissen zufrieden sein.
(LudSch) Auch beim 3. Lauf der Alb-Gold Winterlaufserie konnten diesmal die IGL Reutlingen als Veranstalter nach den Wetterkapriolen der letzten Wochen mit bestem Laufwetter aufwarten. Und wieder war ein sehr starkes Feld der LG Steinlach-Zollern am Start, mit 51 Teilnehmern.
(HorJöh) Drei Tage vor dem eigentlichen Vollmond war es am vergangenen Donnerstag (6. Februar) wieder einmal soweit: Auf zum Vollmondlauf auf die Burg Hohenzollern. Dieser regelmäßigen allmonatlich wiederkehrenden Lauf- und Walkingveranstaltung der LG Steinlach-Zollern folgten dieses Mal etwa 50 walkende und joggende Teilnehmer. Nicht nur bekannte, sondern auch immer wieder neue aktive Freizeitsportlerinnen und -sportler treffen sich zu diesem monatlichen Event am Startpunkt Freibadparkplatz in Hechingen.
© 2020 LG Steinlach-Zollern e.V. | www.lg-steinlach-zollern.de | Technische Betreuung: 
| Datenschutzerklärung
Hinweis zur aktuellen CORONA-Situation
Alle aktuellen Hinweise sind HIER aufgelistet...
Hinweis zum Röwa-Stadtlauf Mössingen:
Der Stadtlauf am 16. Mai 2020 wird verschoben
und vorbehaltlich der Corona-Pandemie für Herbst 2020 geplant.
Info über neuen Termin folgt.
Save the date:
4. Juli: Jump & Fly Hechingen
