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VereinsbusUnd zum Abschluss des NW-Übungstrainings gab es eine Phantasiemassage,… eine richtige „ DIÄT-PIZZA“,
…so meinte jemand von den 13 Kursteilnehmern, als die Nordic-Walking Leiterin Maria von Wulfen nach dem ausführlichen Technikprogramm für Nordic-Walking Einsteiger vorschlug, sich im kleinen Kreis zu formieren und dem Vordermann bzw. der Vorderfrau jetzt doch bitte ganz sanft tröpfelnd Regen auf die Schulterblätter fallen zu lassen.
Aber damit nicht genug – sie wolle eine Pizza auf dem Rücken backen. Jetzt begann jeder auf dem Rücken sanft den Teig auszurollen, Tomatenpulp aufzustreichen, behutsam auszustreichen, Champignons auf den Rücken zu legen oder Ananassscheiben, manche wollten lieber Salami oder Schinken – Bewegung macht hungrig!!! - und sanft rieselten dann noch die Gewürze auf den Rücken. Nicht zu vergessen, den guten Käse. Welch` ein Lachen in der Runde – und jede/r genoss das Tun selber und auch die pflegliche Massage des Hintermannes. Tut das gut! So die einhellige Meinung. Jeder kann Backen - tatsächlich. Und dabei sooo kalorienarm!
Neben dem angenehmen Ausklang wurde natürlich vorher besonders die Technik des Nordic-Walkens geübt. Gerade am Hang übt es sich leichter, aber ist auch anstrengender. Um den richtigen Stockeinsatz mit ausreichend Druck ging es und dabei die Handflächen nicht vergessen zu öffnen, dies war Kernstück der 2. Übungseinheit des laufenden Kurses. Gar nicht so leicht – es erfordert auf jeden Fall Übung und Konzentration.
Dem aktuellen Einsteigerkurs hatten sich auch die Fußball-AH Herren der Spvgg Mössingen angeschlossen. Zukünftig wollen sie Nordic-Walking als Alternative zum Fußballtraining immer mal wieder gemeinsam praktizieren. Damit es auch effektiv ist, muss die richtige Technik aber erst sicher eingeübt werden.
Und so stellten sie sich hier der neuen Herausforderung. Jeden Mittwoch im Mai wird im Nordic-Walking-Kurs weiter das gesundheitsförderliche Ganzkörpertraining praktiziert. Danach sind alle auch weiterhin herzlich eingeladen, zum regelmäßigen NW-Treff der LG Steinlach zu kommen.