Am Donnerstag, 25. April 2024, findet wieder der monatliche Vollmondlauf statt und die Betreuer der LG Steinlach-Zollern freuen sich über viele Teilnehmer. Diese erwartet laut aktueller Wetterprognose zwar ein kühler, aber niederschlagsfreier Abend und somit guten Chancen, den Vollmond auch zu sehen.
Die Walker treffen sich um 18:45 Uhr am Fasanengarten, die Läufer starten alle zeitgleich um 19:00 Uhr am Freibadparkplatz in Hechingen.
Die Weihnachtsfeier der Vollmondläufer und -Walker fand am 16. Dezember 2009 im Hofgut Domäne statt. In diesem "kleineren" Kreis wurden auch verschiedene Bilder und Eindrücke von den vergangenen Vollmondläufen gezeigt, bevor es zum noch gemütlicheren Teil des Abends überging.
Weder sommerliche Temperaturen noch die Fußball-WM konnten die Moonwalker und Vollmondläufer vom monatlichen Lauf der LG Steinlach auf die Burg Hohenzollern abhalten. Ganz im Gegenteil, mit rund 20 Walkern und 30 Läufern war am vergangen Donnerstag (24. Juni 2010) eine große Gruppe „bewegter“ Sportlerinnen und Sportler zum Freibadparkplatz Hechingen gekommen, um die 8 Kilometer hinauf zur Burg unter die Beine zu nehmen. Wie immer, eine halbe Stunde vorneweg die Walkerinnen und Walker, so dass oben am Burgtor alle etwa zur gleichen Zeit ankamen.
Natürlich kam man an diesem lauen Sommerabend beim Aufstieg gehörig ins Schwitzen. So mancher mag an die Winterläufe bei Minusgraden gedacht haben. Der Rückweg im Schatten der großen Bäume entlang des Barfußparks fiel allen relativ leicht und im Nu erreichte man wieder den Parkplatz. Und da lächelte den Walkern und Läufern auch der Vollmond, noch ganz in weiß, vom blauen Himmel zu.
So oder so: Jeder Vollmondauflauf ist anders und auf seine Weise schön. Kein Wunder, dass es ihn seit 20 Jahren gibt und er seine Attraktivität in all den Jahren nicht eingebüßt hat. Übrigens: Wer beim nächsten Mal dabei sein möchte, sollte sich den 29. Juli 2010 merken. Dann heißt es wieder für alle Vollmondlauf-Fans: Die Burg ruft!
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In Tübingen und auf den Härten goss es in Strömen, trotzdem trafen sich am Hechinger Freibadparkplatz 40 Jogger und 15 Walker am Donnerstag (16. Juni 2011) zum traditionellen monatlichen Lauf auf die Burg Hohenzollern. Diese war von Wolkenfetzen umgeben, die der kräftige Wind regelmäßig weitertrieb. Trockenen Fußes starteten die Gruppen auf die erste Höhe am Golfplatz. Laufen als Outdoor-Sport ist ja immer naturnah. Diese zeigte sich diesmal mehr von der windigen, kühlen Seite. Auch einen kurzen Regenschauer überstanden die Vollmondläufer und –walker unbeschadet und mit einem Lächeln. Trotz dieser wechselhaften Witterung war es wieder schön, die Herausforderung Burg zu meistern und Bekannte aus der Umgebung zu treffen.
In der Nacht zuvor hatte sich ja die Erde zwischen Sonne und Vollmond gestellt. Am Vollmondlauf-Donnerstag war der Mond selbst nach Rückkehr auf den Freibadparkplatz um 21 Uhr leider noch nicht aufgegangen. Aber die Teilnehmer hätte Wetten abgeschlossen, dass sie ihn fühlten.
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Trotz des zunächst gar nicht einladenden Wetters machten sich am Donnerstagabend (30. August 2012) rund 30 Walker und Läufer auf den Weg vom Hechinger Freibadparkplatz hinauf zur Burg. Bis kurz vor dem Start hatte es noch wie aus Kübeln gegossen und manchen zweifeln lassen, ob es wirklich klug sei, unter diesen Bedingungen zum Vollmondlauf als „Genusslauf“ aufzubrechen. Alle, die es dennoch gewagt hatten, wurden schließlich belohnt: Pünktlich zum Start der Läufer hörte es auf zu regnen, zwischendurch gab es dann doch nochmal eine kleine Dusche aus den Wolken. In der feuchten, reingewaschenen Luft ließ es sich vorzüglich hinauf zur Burg walken und laufen. Und obwohl der Vollmondlauf unter Motto, nicht rennen, sondern laufen, steht, packt die Läufer nach dem Eintauchen in den Wald auf den Serpentinen doch regelmäßig der Ehrgeiz und das zunächst lockere Joggen entwickelt sich zum regelrechten Berglauftraining.
Umso größer die Freude am Burgtor, es wieder einmal gut geschafft zu haben, oder bei den Neuen das wunderbare Gefühl, erstmals bei Vollmond die Strecke bewältigt zu haben.
Der Blue Moon hatte es dagegen schwer, die dicken Wolken zu durchdringen. Als es nach der Rückkehr zum Freibad-Parkplatz für die tapferen Walker und Läufer duftenden Tee aus der frischen Schneider’schen Gartenmischung gab, hielt es allerdings auch den Mond nicht mehr zurück. Er nutzte eine Wolkenlücke und strahlte übers ganze Gesicht mit den Vollmondwalkern und -läufern um die Wette.
Schön war’s wieder - der nächste Vollmondlauf erwartet die Moon-Walker und -Läufer am 27. September.
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Jetzt ist es raus: Die Farbe des 10. Mössinger Stadtlaufs ist dem besonderen Anlass gemäß Gold. Ganz zum 25jährigen Volkslaufjubiläum und 10jährigen Stadtlaufjubiläum in Mössingen passend, gibt es in diesem Jahr die Stadtlauf-T-Shirts in leuchtendem goldgelb. Bei der Präsentation der T-Shirts am Donnerstag (14. März 2013) waren die Kinder und Sponsoren hellauf begeistert. Die Jüngsten wollten die T-Shirts, die es natürlich erst zum Stadtlauf selbst gibt, gar nicht mehr ausziehen. „Das ist angeklebt und geht nicht mehr runter“, war die schlagfertige Antwort eines Jungen auf die Bitte, das T-Shirt nach dem Foto-Shooting in der Volksbank Mössingen wieder abzugeben. Die Vorab-Exemplare der Stadtlauf-T-Shirts werden in den Wochen bis zum Stadtlauf am 27. April 2013 nun die Schaufenster der Mössinger Geschäfte des HGV zieren und die Bevölkerung schon mal etwas auf den Stadtlauf einstimmen.
Dank der großzügigen Sponsoren erhält auch im Jubiläumsjahr jeder Teilnehmer des Stadtlaufs das T-Shirt kostenlos. Das gilt für alle Wettbewerbe, die Grundschüler im Voba-Staffellauf, die älteren Schüler im 2,5km-Schülerlauf, die AOK-Hobbyläufer über 5km, die Meisterschafts- und Hauptläufer über 10km und die Nordic-Walker. Dabei ist allerdings zu beachten, dass die Anmeldung und Bestellung der T-Shirts bis spätestens 14. April 2013 erfolgen muss. Am besten, gleich anmelden unter www.lg-steinlach.de. Wer zu spät kommt, …. muss auf das Stadtlauf-T-Shirt 2013 verzichten. Dabei hat die Reihe der bisherigen Mössinger Stadtlauf-T-Shirts, alle in einer anderen Farbe, schon Sammlerwert. In den letzten 10 Jahren ist eine bunte Farbpalette zusammengekommen.
Die Zeit in den Frühling vergeht rasend. Schon in sechs Wochen gehört der 10. Mössinger Stadtlauf wieder zur Vergangenheit. Jetzt können die freien Ostertage für ein Frühlingstraining und eine optimale Vorbereitung genutzt werden. Es wird aber auch höchste Zeit, denn es sollte niemand ohne ausreichende Vorbereitung auf die Stadtlaufstrecke gehen.
Am 27. April heißt es wieder: „In Mössingen läuft etwas!“ – Machen Sie mit, wenn an diesem Samstagnachmittag die Straßen der Innenstadt den Läuferinnen und Läufern gehören.
Bilder der T-Shirt-Präsentation in der Fotogalerie
Die LG Steinlach dankt den T-Shirt-Sponsoren des 10. Mössinger Stadtlaufs: EROGLU, Volksbank Mössingen, Bäckerei Padeffke, Karosseriebau Schlegel, Stadtwerke Mössingen, LOTTO, AMW Auto Maier, HGV Mössingen, Jura Textil.
Der für Sonntag (8. September 2013) angekündigte Regen hatte noch den einen oder anderen abgeschreckt, so dass sich vor der imposanten Kulisse der Hohenzollernburg nur zwölf Jogger zum Sonderlauf auf die Alb einfanden. Nach kurzem, schwungvollem Aktivieren der Muskeln auf dem Parkplatz der Domäne startete die Gruppe über die B27 zum Ziegelbacher Hof, dem tiefsten Punkt der Tour. Kurz darauf wartete die erste Steigung. Vorbei an einem alten Friedhof ging es auf Waldwegen zur Hexenlinde.
Zur Sicherheit vor möglicherweise einsetzendem Regen wurde der steile Anstieg über den Rübenteich gewählt, um einen Abstieg über regenglatte Kalksteine zu vermeiden. Die Senke des Rübenteichs bot mit seinen ausgewaschenen Steinen, Lücken und Geröll eine echte Herausforderung, die größtenteils zum Gehen zwang. Am Zollersteighof war die Höhe dann geschafft und der wahre Genussteil des Laufes folgte. Am Nägelehaus warteten Getränke und ein Hefezopf und wer wollte, konnte in der kleinen Pause den Turm besteigen und den weiten Ausblick genießen.
Weiter führte die Tour zum Hangenden Stein mit der Aussicht auf das Killertal und die Berge dahinter. Die nun folgenden Aussichtspunkte Backofenfelsen, Trauffelsen und weiter verbindet ein weicher Waldbodenweg auf dem zwischen den Wurzeln der Nadelbäume gelaufen werden konnte. An jedem Felsen wurde die Aussicht genossen und versucht, die Lage der Wurmlinger Kapelle, der Salmendinger Kapelle und des Roßbergs zu bestimmen. In entspannter, lockerer Stimmung erreichte die Läuferschar den "Höhepunkt", das Zellerhorn mit seiner grandiosen Aussicht auf die Burg Hohenzollern. Den Hintergrund bildete ein blauer Himmel, komplett durchzogen von einem flachen Wolkenband. Die Luft war durch den Regen der vergangenen Nacht so klar, dass weit entfernte Windräder unter den Wolken gut erkennbar waren. Auf einer Wiese waren beim Rückweg zahlreich blühende Herbstzeitlose zu bewundern. Auf meist leicht fallenden knieschonenden Wegen ging es an der Skihütte vorbei erneut zur Hexenlinde. Der Panoramaweg war wegen eines "Bergrutsches" gesperrt. Der Umweg stellte sich als romantischer Grasweg inmitten blühender Wiesen heraus. Am Fuße der Burg durfte noch der neu verlegte Holzschnitzelweg getestet werden, bis zum Abschluss nach insgesamt 20 Kilometern noch einmal Getränke und Zopf mundeten. Die Natur hatte ein Einsehen mit den Läuferinnen und Läufern und ließ es nicht regnen, wenn es auch mit 18-20 Grad deutlich frischer als die vergangenen Tage war. Das Hechinger Wetter war wie so oft besser als sein Ruf. "Suuper" lautete das Urteil zur Streckenführung und zum Lauf. Auch Urgestein Herbert Baur, der diesen Sonderlauf vor Jahren das erste Mal initiierte, fand es wunderbar.
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Am Mittwoch (5. Februar 2014) trafen sich rund 100 buntgemischte Interessierte im Mössinger Quenstedt-Gymnasium, um sich zum bevorstehenden, bereits zum 4. Mal von der LG Steinlach veranstalteten Stadtlauf-Vorbereitungstraining „Unser Lauf – der 4te“ zu informieren und zu erfahren, ob (Marathon-)Laufen gefährlich ist??? Für den Lauftreff der LG Steinlach ist die Antwort völlig klar…. und deshalb erwartet man zum Start des Vorbereitungstraining am Samstag, 15. Februar, 14.30 Uhr, Freibadparkplatz Mössingen, viele Teilnehmer.
Nach einer kurzen Begrüßung durch Lauftreff-Leiter Marcus Strohmaier sowie Dennis Perchthaler, Diplom-Sportwissenschaftler, als Vertreter der AOK, welche die Vorbereitung wieder vielfältig unterstützt, informierte Marcus Strohmaier die Läufer und Läuferinnen und natürlich die, die genau dies werden wollen, über das geplante Training. Hierbei gab Strohmaier wertvolle praktische Tipps zur Ausrüstung und erläuterte die essentiellen Aspekte wie Ruhe- und Maximalpuls, pulsgesteuertes Training, Regeneration und schilderte nicht zuletzt den geplanten Ablauf der Trainingseinheiten in der Stadtlaufvorbereitung. In der anschließenden Vorstellungsrunde konnte sich auch jeder gleich ein Bild von den Lauftreff-Betreuern und -Betreuerinnen machen, die den Kursteilnehmern beim 13-wöchigen Stadtlaufvorbereitungs-Training zur Seite stehen werden.
Im Hauptteil referierte dann mit Prof. Dr. med. Christoph Burgstahler, Oberarzt in der Kardiologie der Sportmedizin Tübingen, ein erfahrener Fachmann zum Thema „Ist (Marathon-)Laufen gefährlich?“. In seinem informativen und kurzweiligen Vortrag informierte Professor Burgstahler auch über die Risiken, welchen sich Läufer und Läuferinnen sowohl im Training als auch im Wettkampf aussetzen und riet jedem Lauf-Einsteiger oder Wiedereinsteiger zu einem ärztlichen Check mit zumindest einem Ruhe-EKG. Aber auch als trainierter Läufer sollte man sich regelmäßig untersuchen lassen. Eine qualifizierte Untersuchung mit einer Leistungsdiagnostik ist zum einen hilfreich bei der Trainingssteuerung, kann aber zum anderen auch eventuell unbemerkte kardiologische Veränderungen aufdecken und somit rechtzeitig vor größeren Problemen schützen. Das für alle erfreuliche Fazit war, dass es zwar durchaus Risiken gibt, die man kennen und nicht zu leicht nehmen sollte, aber letztendlich der positive Effekt des regelmäßigen Trainings die Risiken weit überwiegt.
Nach einer Fragerunde gingen die Besucher rundum bestens informiert und sicherlich auch motiviert nach Hause. Die ersten Anmeldungen zum Stadtlauf-Vorbereitungstraining erfolgten gleich an Ort und Stelle.
Die Betreuer der LG Steinlach stehen bereit und in den Startlöchern, um am 15. Februar 2014 mit diesen motivierten Läuferinnen und Läufern das Vorbereitungstraining zu beginnen. Das 13-wöchige Training ist – wie auch Marcus Strohmaier in seiner Einführung betonte – für jeden, egal ob Einsteiger oder geübter, ambitionierter Läufer, geeignet.
Wer den Info-Abend versäumt hat und noch Informationen benötigt, findet diese unter der Rubrik Stadtlauf auf der Homepage.
Der heißeste Tag der Woche war der Vollmondlaufdonnerstag zwar nicht, aber beim Start um 18.30 bzw. 19 Uhr zeigte das Thermometer bei bewölktem Himmel immer noch über 27 Grad an. Trotz leichtem Donnergrollen aus der Ferne waren wieder rund 40 Läufer und Walker zum Hechinger Freibadparkplatz gekommen, um an dem traditionsreichen monatlichen Lauf teilzunehmen. Raus aus der Stadt und auf der „Sommerstrecke“ über den Golfplatz wurden die ersten Höhenmeter bewältigt. Ein kühlender Wind machte das Laufen und Walken zum Sommerabendgenuss.
Zunächst noch locker trabend, wurden mit Eintritt in den Wald unterhalb der Burg wie gewohnt die „Handbremsen“ gelöst und jeder zog mit seinem Tempo die Serpentinen zur Burg hoch. Der freundliche Wachmann ahnte schon, dass sich die Glücksgefühle der Walker und Läufer erst nach dem Durchlaufen der Schnecke im Innenhof der Burg mit dem Erreichen der Kanone einstellen und ließ das Burgtor noch eine kurze Zeit offen. 
Der warme Abend lud zum kurzen Verweilen und Genießen des herrlichen Ausblicks von der Burg auf die Alb ein. Lockeren Schrittes ging es begleitet von den letzten Sonnenstrahlen wieder bergab zum Ausgangspunkt zurück, wo Mineralwasser und Apfelsaftschorle auf die durstigen Kehlen warteten, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Am Ende wie immer beim Vollmondlauf zufrieden lächelnde Gesichter und schon Vorfreude aufs nächste Mal. Dann findet am 7. August im Rahmen des Sommerferienprogramms der LG Steinlach der Zweite Familien-Vollmondlauf für groß und klein statt. - Und vielleicht lässt sich ja beim nächsten Mal wieder unser Himmelstrabant in seiner vollen Größe blicken.
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