Dehnen und Faszientraining mit der BLACK ROLL

- Spezielles Kursangebot für LG Steinlach

Faszien rücken mehr und mehr ins Interesse der medizinischen Forschung und Therapie. Sie durchdringen den Körper wie ein dreidimensionales Netzwerk und fungieren als Regulator der Kraftübertragung und als elastische Energiespeicher. Die LG Steinlach-Triathleten wollen sich die neuen Erkenntnisse zu Nutze machen und haben an einem Workshop mit Alex Sulzberger (Fitness-/Athletik-/Gesundheitstrainer und Ernährungsberater) teilgenommen.

In ca. zwei Stunden erfährt man bei dem Workshop alles Wissenswerte in Theorie und vor allem Praxis. Hierbei werden einzelne Bereiche des Körpers nacheinander mit der Black Roll bearbeitet. Es wird gezeigt, auf welche Besonderheiten dabei geachtet werden muss und mit welchen Black Roll-Modellen jeweils gearbeitet werden sollte. Als Ergänzung baute Alex Sulzberger noch sinnvolle Dehnübungen ein. Im Anschluss an den Workshop erhält jeder Teilnehmer bebildertes Informationsmaterial, mit welchem die gezeigten Übungen problemlos zuhause ausgeführt werden können.

Aufgrund hoher Nachfrage werden allen LG Steinlach Mitgliedern weitere Termine für diesen Kurs zur Verfügung gestellt. Geplant sind Termine im Januar/Februar/März 2015. Der jeweils ca., zweistündige Kurs wird mit höchstens 10 Teilnehmern durchgeführt, damit auf jede Person individuell eingegangen werden kann. Die Kosten betragen pro Person 15,-- EUR (Sonderpreis für LG Steinlach Mitglieder). Wer Interesse hat, bitte mit Sabine Fuchs (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.) in Verbindung zu setzen.