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Vollmondlauf und -walking auf den Hohenzollern

Am Donnerstag (27. Mai 2010) ist wieder „Moonlight-day“. Die LG Steinlach lädt ein zum traditionellen Vollmondlauf auf den Hohenzollern. Gestartet wird am Freibadparkplatz Hechingen, Läufer um 19.00 Uhr, Walker bereits um 18.30 Uhr. Nach der 8 km langen Strecke hinauf auf die Burg werden beide Gruppen gegen 20.00 Uhr gemeinsam ankommen. Anschließend geht es wieder laufender oder walkender Weise zurück zum Ausgangsort.
Die LG Steinlach lädt alle Interessierten herzlich ein.

Lauf dich fit – in kleinen Schritten zum Erfolg

- Angebot für Läufer – und solche, die es werden wollen -
Wer den Auftakt für den Einstieg in den Laufkurs verpasst hat, kann jederzeit an den Lauftreff-Terminen dazu stoßen. Die ausgebildeten Lauftreff-Betreuer der LG Steinlach stehen bereit, um Laufeinsteiger individuell Schritt für Schritt zu deren selbst gewähltem Ziel zu führen. Ausgehend von einer Feststellung des Ausgangsniveaus und des persönlichen Ziels wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Gehen und Laufen wechseln sich dabei ab, wobei mit zunehmender Dauer die Gehpausen immer geringer werden, bis zu einem langsamen Dauerlauf von 30 – 45 Minuten im Wohlfühltempo. Keine Scheu, das kann wirklich jeder. Der legendäre Marathonläufer Emil Zatopek hat zu Recht beschrieben: Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft!
Wer noch einsteigen, sein Wohlbefinden steigern, seine Fitness erhöhen, und sein Körpergewicht dabei vielleicht etwas reduzieren möchte, ist herzlich willkommen. Lauftreff dienstags, 19.00 Uhr, samstags, 16.00 Uhr, Treffpunkt: Freibadparkplatz. Übrigens: Der Laufeinsteigerkurs ist kostenlos (aber nicht umsonst).

"Komm in Form" – Nordic-Fitness-Walking

- Neues Kurs-Angebot für Walker -
Ein Frühjahrs-Einsteiger-Kurs Nordic-Walking bei der LG Steinlach.
Wer sich schon wiederholt den berühmten Ruck geben wollte, etwas für seine Gesundheit, seine Fitness, sein Wohlbefinden tun wollte, der ist jetzt im Frühling beim Einsteiger Kurs Nordic-Fitness-Walking „Komm in Form“ genau richtig. Viele weitere Vorteile des Nordic-Walkings lernt man im Walking-Treff der LG Steinlach kennen und schätzen. Wer Interesse hat, nichts wie los. Kursbeginn: 09.06.10, 14.30 Uhr, Freibad-Parkplatz Mössingen.
Infos und Anmeldung beim Nordic-Walking Treff mittwochs, 14.30 Uhr und 18.30 Uhr, samstags. 16.00 Uhr (jeweils Freibad-Parkplatz) oder bei Kursleiterin Maria von Wulfen, Walking & Nordic-Walking Betreuer/WLV, Tel.: 07473-270972, mail:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Training fürs Sportabzeichen und Sportabzeichenabnahme

Ab sofort bietet Elfi Wolff mittwochs ab 18.00 Uhr auf dem Langgass-Sportplatz Training fürs Sportabzeichen und Sportabzeichenabnahme an.

Der Countdown läuft. Nur noch gut sechs Wochen bis zum Stadtlauf. Höchste Zeit, mit den Vorbereitungen zu beginnen, denn mit Training und Ausdauer macht es doppelt so viel Spaß. Wenn nicht jetzt, wann dann?