GARGIULO Trainingslager 2016 bei Rimini - Tag 3

Aktuelles aus dem Osterferien-Trainingslager 2016 der LG Steinlach
Karfreitag, 25. März 2016

(geschrieben von Jana, Jule, Maik und Tom)

Das morgendliche Joggen vollzogen wir aufgrund frischer Morgentemperaturen in Turnschuhen an der Strandpromenade. Der Muskelkater vom Vortag war dabei schon deutlich spürbar. Nach dem Frühstück teilten sich die Athleten wieder in zwei Gruppen auf. Die Jungs trainierten intensiv Hürden mit Chris, die Mädchen und Tom waren mit Martin an der Weitsprunganlage. Nach einer Stunde wurde getauscht. Stets strahlte die warme Sonne auf die Bahn. Schon beim Vormittagstraining meldeten sich die ersten Zwickereien in den Muskeln einiger Sportler. Zum Glück war unser kompetenter Physio stets zur rechten Zeit am rechten Ort.

Nach dem Training standen weitere Physiobehandlungen im Hotel auf dem Plan. Gestärkt vom Mittagessen folgte die zweite Trainingseinheit. Nach Diskus- und Kugeltraining wurde ein umfangreicher Kräftigungszirkel unter den wachsamen Augen der Trainer und des Therapeuten durchgeführt. Hier kamen einige Athleten an ihre koordinativen Grenzen, konnten individuelle Defizite einzelner Muskelgruppen deutlich erkennen und lokalisieren. Selbst die Trainer und unser Physio versuchten sich an den Übungen und mussten auch ihre Grenzen erkennen. Um das Auslaufen kam trotz Erschöpfung dennoch keiner herum.

Das Abendessen war schmackhaft und sättigend. Den Abend verbrachten wir gemütlich auf den Zimmern. Die angehenden Abiturienten waren währenddessen wieder am Lernen.