Der vierte und letzte Lauf des Alb Gold-Winterlaufcups 2012 am Samstag (3. März 2012) in Trochtelfingen machte deutlich, wohin die jahreszeitliche Reise geht: Raus aus den Minusgraden und hinein in den Frühling. Endlich die Winterkleidung abstreifen und in den kurzen Trikots rennen, darauf warten die Läuferinnen und Läufer jedes Jahr. Selbst auf der Alb war dies am Samstag angezeigt. Bei Temperaturen um die 15 Grad waren die Bedingungen bei diesem Abschlusslauf des Cups ideal. Die sonst gewohnten Matschwege über die Wiesen waren trocken und gut zu laufen. Die Strecke selbst ist mit rund 140 Höhenmetern schön profiliert, dafür im Hauptlauf allerdings auch nicht ganz 10 km lang.

Sowohl im Abschlussrennen als auch in der Cup-Wertung konnten die LG Steinlach Läuferinnen und Läufer wieder einmal beachtliche Resultate erzielen. An der Spitze mit einer bemerkenswerten läuferischen Leistungssteigerung Christoph Groß, der in der Konkurrenz mit den besten Athleten Württembergs im Gesamtklassement des Cups Platz 10 errang, unmittelbar gefolgt von Michael Fuchs auf Platz 11. Dazu kommen in den Altersklassen weitere gute Platzierungen, allen voran der Sieg von Margot Mößner in der W55 und von Sandra Schlegel in der weiblichen Jugend B. Jennifer Ziegler erreichte in der wJB im Cup Platz 3.

In den Schülerläufen des Cups rannte in diesem Jahr von der LG Steinlach nur Johanna Ziegler. Im Abschlusslauf erreichte sie Platz 16, in der Cup-Wertung Rang 14 ihrer Altersklasse Schülerinnen C.

Die Ergebnisse im Hauptlauf von Trochtelfingen (in Klammern die Ergebnisse in der jeweiligen AK in der Cup-Wertung):

  15.    Christoph Groß                   7. M         (5. Cup)      34:14 min.
  21.    Michael Fuchs                     3. M45     (3. Cup)       35:20 min.
  42.    Jens Kalmbach                  13. M        (9. Cup)       37:41 min.
  56.    Dieter Schneider                 2. M55    (2. Cup)        38:48 min.
  73.    Marius Schneider                2. mJA         -             41:03 min.
  95.    Tobias Kalmbach                4. mJB     (2. Cup)       42:08 min.
117.    Siegbert Buck                   21. M45    (10. Cup)      43:10 min.
147.    Peter Schlegel                    6. M55    (5. Cup)        44:49 min.
172.    David Schneider                 6. mJB         -             45:52 min.
185.    Margot Mößner                   1. W55    (1. Cup)       46:52 min.
210.    Michael Doden                  21. M50    (21. Cup)      48:29 min.
230.    Monika Peter                      2. W35    (3. Cup)       49:43 min.
249.    Marie-Th. Ibald                  7. W50    (2. Cup)       50:47 min.
258.    Norbert v. Wulfen             15. M55         -             51:53 min.
260.    Nina Dearth-Crispino          4. W40    (4. Cup)       52:07 min.
271.    Joachim Hausmann           36. M40    (30. Cup)      54:21 min.
279.    Ulrike Kleinschroth             8. W45    (9. Cup)       55:37 min.
303.    Maria v. Wulfen                10. W50        -              63:55 min.

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Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

Nach einer kurzen Wettkampfpause geht es mit dem Kiebinger Osterlauf am 31. März bereits in den ersten Lauf des Volksbank-Raiffeisen-Cups 2012.

Für gut 50 Läufer und Walker hat das Jahr beim traditionellen Dreikönigswalking und -lauf der LG Steinlach schon mal bewegt begonnen. Läufer und Walker zog es hinauf auf die Höhen der Alb. Tief hängende Wolken waberten in der Alblandschaft und schufen eine mystische Atmosphäre rund um den Lichtenstein und Dreifürstenstein.

Eine ‚Genusstour’ der ganz besonderen Art erlebten die rund zwei Dutzend Walkerinnen und Walker, die am Dreikönigstag Richtung Schloss Lichtenstein aufgebrochen waren. Vor Ort wurde die Gruppe von Albguide Hubert, der in seinen ersten Lebensjahren auf dem Schloss aufgewachsen und somit ein absoluter Kenner der Gegend, der Geschichte und der herzoglichen Familie ist, empfangen und auf das 2stündige „Kultur-Walking“ eingestimmt. Wer allerdings damit gerechnet hatte, dass Hubert die LG Steinlach-Walker nur zu solchen Stellen führt, die jeder Besucher zu sehen bekommt, sah sich schon nach kurzer Zeit im Irrtum: Von der schmalen Straße des ehemaligen Albaufstieges, vorbei an den Überresten der Mauern des ursprünglichen Schlosses Lichtenstein (1390) führte der Weg über das Forsthaus und die ehemalige Schlosssteige zu einer der tiefsten Dolinen auf der Schwäbischen Alb. Markante Aussichtspunkte, der Gedenkstein des Dichters Wilhelm Hauff lagen auf dem Weg. Quer durch das Naturschutzgebiet Gereuthaus und die Wacholderweide ging es anschließend zurück zum Ausgangspunkt. Guide Hubert präsentierte ungeahnte Ein- und Ausblicke, interessante historische Details und unzählige Anekdoten und Geschichten rund um das Schloss Lichtenstein und das Leben auf der rauen Alb. Am Ende der Tour waren sich alle einig: ein wunderschönes Walkingerlebnis. Deshalb an dieser Stelle nochmals herzlichen Dank an Guide Hubert!!!

Die Läufer der LG Steinlach blieben in der näheren Umgebung. Vom Freibadparkplatz aus war der in den Wolken versunkene Dreifürstenstein das Ziel. Der Aufstieg gestaltete sich auf den matschigen Trailpfaden alles andere als einfach. Vom Aussichtspunkt gab’s dann statt der oft erlebten Fernsicht ein Rundumblick in den milchigen Nebel. Über den Hirschkopf erfolgte auf nicht minder rutschigen Pfaden der Abstieg und schließlich der Rückweg um den Farrenberg zum Freibadparkplatz. Trotz der teilweise beschwerlichen Wege war es ein schöner gemeinsamer Einstieg in das Laufjahr 2013 in feuchter, sauerstoffreicher Luft.

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Der Klassiker unter den Frühlings-Marathon- und Halbmarathonläufen war für ein kleines LG Steinlach-Team ein gutes Pflaster. Beim 39. internationalen Bienwald-Marathon am 9. März 2014 erzielte die U20-Läuferin der LG Steinlach, Jennifer Ziegler, auf der Halbmarathondistanz eine fabelhafte neue persönliche Bestzeit und gewann ihre Altersklasse U20 klar in 1:27:58h. Im Gesamtklassement bedeutete das Platz 6 der Frauen. Dieter Schneider wurde in 1:26:17h Zweiter in M60.

Die Bedingungen für den Lauf auf der bekannt schnellen Strecke in Kandel hätten am Wochenende besser nicht sein können. Am Morgen dieses herrlichen Frühlingssonntags gingen die rund 2000 Läuferinnen und Läufer bei etwa 10 Grad auf den flachen Kurs. Es gab allenfalls etwas Gegenwind zu Beginn zu beklagen.

Die starke Leistungsentwicklung von Jennifer Ziegler zeichnete sich bereits auf den kürzeren Distanzen der diesjährigen Winterläufe ab. Man darf gespannt sein, wie sie sich bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften am 6. April 2014 in Freiburg schlagen wird. Hier gibt es leider keine U20-Wertung, so dass sie sich der wesentlich stärkeren Konkurrenz der U23-Läuferinnen stellen muss.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Frauen:

   6. Jennifer Ziegler                  1. wU20    1:27:58h

Männer:
108. Dieter Schneider                  2. M60    1:26:17h
496. Marcus Strohmaier            109. M45    1:43:19h
539. Christof Schnekenburger     72. M35    1:45:27h

Herzlichen Glückwunsch!

Bei optimalen äußeren Bedingungen fand im Vorfrühling Andalusiens am vergangenen Sonntag (22. Februar 2015) die 31. Auflage des Sevilla-Marathons statt. Rund 11.500 Läuferinnen und Läufer hatten sich zu diesem frühen Marathon im Jahr angemeldet. Von der LG Steinlach war Dieter Schneider erfolgreich mit dabei und gewann in 2:58:27h seine Altersklasse M60.

Tipp: Das geschichtsträchtig beeindruckende Andalusien ist mit oder ohne Marathon auf jeden Fall eine Reise wert.

Berglaufspezialist und Lauftrainer der LG Steinlach, Johannes Köhnlein, nutzte einen Besuch bei seinem Bruder Manuel in Bad Liebenzell, um am Doma Berglauf in Calw/Stammheim teilzunehmen. Abends um 19.00 Uhr fiel der Startschuss für die 4,5km mit 260HM des kleinen familiären Laufes.

Etwas überrascht vom langsamen Anfangstempo setzte sich Johannes Köhnlein an die Spitze des Feldes und gab diese Führung dann auch nicht mehr ab. Auf den ersten beiden steileren Kilometern konnte er sich einen beruhigenden Vorsprung herauslaufen, den er bis ins Ziel verteidigen konnte. Die Uhren blieben bei 19:48min stehen, was den ersten Gesamtplatz bedeutete. Sein Bruder Manuel erreichte mit 23:38min den zweiten Platz in der männlichen Hauptklasse und den 17. Platz im Gesamteinlauf.

Insgesamt ein sehr schöner kleiner Lauf, der sehr viel Spaß gemacht hat. Und was hat es mit dem Wort „Doma“ auf sich? Da muss man schon mundart verstehen: Der Lauf führte auf die höchste Erhebung Calw-Stammheims, den „Daumen“.

- Benjamin Holzer startet mit Sieg ins neue Jahr

Traditionell nutzen die Läufer - Jung und Alt - den Alb Gold-Winterlaufcup in Reutlingen als schnelle Trainingseinheit oder Aufbauwettkampf in der Vorbereitung auf die Saison. Mit dabei 22 Kinder und Jugendliche im Schülerlauf und elf Teilnehmer im Hobby- und im Hauptlauf von der LG Steinlach-Zollern.

Benny Holzer machte dort weiter, wo er im alten Jahr aufgehört hatte: Mit einem souveränen Sieg im Schülerlauf in einer ausgezeichneten Zeit, und das bei winterlichen Bedingungen auf der weitgehend schneebedeckten Strecke. Das Trio Alexander Görzen, Kevin Oswald und Andreas Rath finishte mit einer Zeit unter 38 Minuten unter den Top 20 des Gesamtklassements im Hauptlauf. Insgesamt sieben Podestplätze gingen in Reutlingen auf das Konto der LG Steinlach-Zollern.

Wie gewohnt machte der Lauf um das Reutlinger Kreuzeichestadion den Auftakt dieser Serie. Zwar blieb die Region am Samstag (14. Januar 2017) von den Schneemassen andernorts verschont, aber die Jahreszeit machte mit einer geschlossenen Schneedecke und leichten Schneefällen vor den Läufen und während des Schülerlaufs ihrem Namen alle Ehre. Dennoch war die Strecke verhältnismäßig gut zu laufen, zumindest für diejenigen, die sich für Laufschuhe mit einem grobstolligen Profil entschieden hatten. Der eine oder andere Ausrutscher und Sturz blieben aber nicht aus. Auch bislang weniger erfahrene Läufer der LG Steinlach-Zollern haben den Alb Gold-Winterlaufcup als Einstieg in das Wettkampfgeschehen erfolgreich gemeistert.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Schülerlauf über ca. 1,5km
    1.    Holzer, Benjamin        1.MJ U16    04:43 min.
  11.    Böhm, Marcel             8.MJ U16    05:15 min.
  17.    Holzer, Leonard         7.MJ U14    05:39 min.
  29.    Zanke, Paul              12.MJ U14    05:52 min.
  30.    Vdovic, Fabian         13.MJ U14    05:53 min.
  36.    Schmidt, Emil             2.MK U12    06:05 min.
  37.    Kubowski, Celine        3.WK U12    06:07 min.
  43.    Speidel, Mika            16.MJ U14    06:12 min.
  45.    Sprenger, Soraya       4.WK U12    06:15 min.
  58.    Schmidt, Miriam       12.WJ U14    06:30 min.
  59.    Betz, Philomena       13.WJ U14    06:30 min.
  60.    Speidel, Nico            18.MJ U14    06:31 min.
  71.    Kahl, Paulina            10.WK U12    06:46 min.
  72.    Dieter, Finn                8.MK U12    06:54 min.
  75.    Schröder, Maya       11.WK U12    07:00 min.
  77.    Schröder, Luis            5.MK U10    07:07 min.
  91.    Wagner, Annika        17.WK U12    07:24 min.
  94.    Holzer, Emma            4.WK U10    07:39 min.
  96.    Stefanski, Sam            9.MK U10    08:10 min.
100.    Stefanski, Lucy            6.WK U10    08:26 min.
101.    Lausberg, Emma        7.WK U10    09:01 min.
104.    Lausberg, Lotta          8.WK U10    09:29 min.

Lauf über ca. 5km
21.    Zizer, Christoph        6.MJ U18    0:21:39 min.    
48.    Hafner, Jürgen           3.M45        0:24:10 min.
51.    Betz, Anton                8.MJ U18    0:25:06 min.
34.    Stier, Mali                   2.WJ U20    0:23:14 min.

Hauptlauf über ca. 10km
  14.    Görzen, Alexander      7.M30      0:37:02 min.
  17.    Oswald, Kevin              6.M          0:37:46 min.
  19.    Rath, Andreas              3.M35      0:37:51 min.
  86.    Schneider, Dieter         2.M60      0:43:20 min.
363.    Finnern, Thomas       20.M55     0:58:38 min.
382.    Geiser, Saskia             19.W         1:00:13 min.
400.    Nies, Julia                    20.W         1:01:50 min.

Herzlichen Glückwunsch!

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…. Neujahr. Und auf den Silvesterlauf folgt der Neujahrslauf - jedenfalls für einige unentwegte Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach-Zollern. Die „DFS-Runners“ haben sich am Neujahrsmorgen zum gemeinsamen Trail-Lauf auf ihren Hausberg, den Dreifürstenstein, aufgemacht. Manche liefen dabei unter erschwerten Bedingungen mit kleinen Rucksäcken, denn das neue Jahr sollte - einer kleinen Tradition folgend - auf dem Dreifürstenstein in 854m Höhe gebührend gefeiert werden.

Die Sonne hatte schon früh am Morgen den Durchbruch geschafft und in windgeschützten Ecken fühlte man sich noch im mediterranen Klima. Die Realität mit böigem, kaltem und mit zunehmender Höhe heftigerem Wind holte die Läufergruppe allerdings schnell ein. Die Schutzhütte auf dem Dreifürstenstein wurde deshalb gerne aufgesucht, um mit Sekt und Orangesaft auf das neue „DFS-Jahr“ anzustoßen. Natürlich wurde auch dieser erste DFS-Lauf des Jahres 2018 in das Gipfelbuch der LG Steinlach-Zollern eingetragen.

Alle warten schon gespannt auf die Auswertung der Eintragungen des Jahres 2017 und die DFS-Königin bzw. den DFS-König mit den meisten dokumentierten Läufen auf den Dreifürstenstein.

Einen ganz besonderen Ort für ihren ersten Halbmarathon der Saison wählte Monika Wolter: Gemeinsam mit 1.500 Läufern startete sie beim Peninsula-Halbmarathon in Südafrika, bei dem südlich von Kapstadt eine landschaftlich überwältigende Strecke entlang des Indischen Ozeans absolviert werden musste. Trotz der frühen Startzeit (7:00 Uhr) machten allen Läufern die hohen Temperaturen zu schaffen, so dass an Bestzeiten nicht zu denken war. Dank einer klugen Einteilung der Kräfte gelang ihr dennoch ein hervorragender 541. Platz in der Gesamtwertung, was den 16. Platz unter über 150 Teilnehmerinnen in der W50 bedeutete.

Herzlichen Glückwunsch!

Die LG Steinlach bietet ein gezieltes Marathonvorbereitungstraining für den 10. Freiburg Marathon an. Das systematische Aufbautraining beginnt am 15. Januar 2013. Orientiert am Leistungsniveau und den angestrebten Zielzeiten der Teilnehmer werden unterschiedliche Gruppen für die Trainingseinheiten gebildet. Gerade die für einen Marathon unerlässlichen langen Einheiten laufen sich in der Gruppe wesentlich leichter.

Wer Interesse an einer gemeinsamen Marathonvorbereitung hat, kann sich mit dem Lauftreff-Leiter der LG Steinlach, Marcus Strohmeier, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., in Verbindung setzen.

- Ergebnisse des Alb Gold-Winterlaufcups 2014

Zwei Mal Reutlingen, dazwischen Rübgarten und am Ende Trochtelfingen, das waren die traditionellen Austragungsorte der vier Läufe des Alb Gold-Winterlaufcups. Drei davon mussten absolviert werden, um in die Cup-Wertung zu kommen. Begonnen haben die Cup-Läufe bereits am 11. Januar, der letzte Lauf fand am 22. Februar statt. In mehreren Altersklassen blieb es bis zuletzt höchst spannend beim Kampf um Sieg oder Platzierung. Mehrfach musste bei Punktgleichheit entsprechend den Regeln das bessere Ergebnis im letzten Lauf herangezogen werden.

Beim LG Steinlach-internen Duell in der MJ U14 zog Lars Morgenroth im letzten Rennen noch an Malik Jirasek vorbei und sicherte sich so punktgleich den Sieg vor seinem LG Steinlach-Kameraden. Auch Margot Mößner machte erst in Trochtelfingen ihren Sieg im W50 klar. Ebenso Alexander Görzen, der sich mit einem starken Lauf punktgleich vor Daniel Noll auf Platz zwei der Cup-Wertung schob. Für Michael Fuchs war Platz zwei in M50 ebenso ungefährdet wie für LG Steinlach-Vorstand Dieter Schneider in M60.

Die Ergebnisse der Cup-Wertung:
Schülerlauf:
WK U10:
  3.    Celine Kubowski       6 Punkte
  5.    Marie Böhringer      14 Punkte
  9.    Miriam Dehissi         22 Punkte
11.    Leni Herter            32 Punkte
12.    Leni Steinhilber       35 Punkte
13.    Lotta Kuppler          36 Punkte
14.    Ashlee Paull            36 Punkte
15.    Lina Wagner           41 Punkte

MK U10:
  2.    Hannes Kremsler      5 Punkte
  3.    Leonard Holzer       10 Punkte
  4.    Tom Kremsler        12 Punkte
  8.    Fabian Vdovic        21 Punkte
  9.    Joscha Kremsler     21 Punkte
10.    Mika Speidel           25 Punkte
12.    Laurenz Künzel       25 Punkte

WK U12:
15.    Hanka Jürgens        38 Punkte
19.    Johanna Schäfer     46 Punkte

MK U12:
  7.    Finn Schulz            20 Punkte
  8.    Nico Speidel           20 Punkte

WJ U14:
  2.    Sophia Kremsler      6 Punkte
  4.    Ronja Baumann     13 Punkte
10.    Emily Herter          34 Punkte

MJ U14:
  1.    Lars Morgenroth     6 Punkte
  2.    Malik Jirasek           6 Punkte
  9.    Benjamin Holzer    28 Punkte
14.    Marcel Böhm        40 Punkte

MJ U16:
  7. Jan Petschauer        15 Punkte

5km Winterlauf:
  4. Frauen    Brigitte Kremsler     10 Punkte
14. Männer    Michael Doden       48 Punkte

10km Winterlauf Frauen:
13.    Margot Mößner              1. W50
21.    Nina Dearth-Crispino       4. W40
30.    Tanja Herter                 8. W40
31.    Marie-Therese Ibald       7. W50

10km Winterlauf Männer:
   5.    Alexander Görzen        2. M
   6.    Alexander Wroblewski  4. M40
  13.    Michael Fuchs             2. M50
  39.    Dieter Schneider        2. M60
  56.    Stefan  Herter          13. M40
106.    Siegbert Buck           19. M50    

Insgesamt schöne Ergebnisse der LG Steinlach über alle Altersgruppen hinweg.

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!