Es scheint – jedenfalls nach dem zweiten Lauf des Winterlauf-Cups am Samstag (30. Januar 2010) in Rübgarten – dass diese Laufserie heuer ihrem Namen alle Ehre macht. Nach der Rutschpartie des ersten Laufes in Reutlingen herrschten auch in Rübgarten winterliche Bedingungen mit einer teilweise festen und glatten Schneedecke auf der Laufstrecke. Der eine oder andere machte dadurch ungewollt nähere Bekanntschaft mit dem Boden. Kein Grund zur Klage, so ist das halt im Winter und die Bedingungen sind für alle Teilnehmer gleich.

Schülerlauf über ca. 2 km, Hobbylauf über knapp 5 km und Hauptlauf über 10 km standen auf dem Programm. Die LG Steinlach war in allen drei Wettbewerben vertreten. Gute Platzierungen und Siege in den Altersklassen zeigen, dass die Läuferinnen und Läufer auch in diesem Winter trotz widriger Bedingungen beständig und gut im Training sind.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Schülerlauf (130 Finisher):

  12.    Simon Grundmann       6. mSchB         6:55 min.
  24.    Sandra Schlegel          3. wSchA          7:18 min.
  37.    Ronja Lücking             6. wSchA          7:38 min.
  55.    Marc Müller                 7. mSchB          8:08 min.
  85.    Tom Herter               17. mSchC          8:51 min.

Hauptlauf (333 Finisher):

  34.   Dieter Schneider           1. M55              39:50 min.
  42.   Daniel Groß                15. MHK              40:11 min.
  56.   Hubert Ibald                 2. M50             41:00 min.
112.   Marius Schneider           4. MJB              44:04 min.
144.   Gerd Lücking               22. M45             45:25 min.
148.   Peter Schlegel               8. M55             45:43 min.
157.   Achim Mayer                 5. MJB             46:12 min.
189.   Margot Mößner              2. W50            47:52 min.
228.   Michael Doden             34. M45             50:09 min.
268.   Silke Schäfer                3. W30             53:14 min.
273.   Albert Metzger               1. M75            53:34 min.
323.   Ulrike Kleinschroth       11. W45             60:56 min.

Die knapp 5 km im Hobbylauf bewältigte Tim Holzapfel in sehr guten 19:47 min.. Mangels einer Schülerwertung musste er sich in der Klasse der wesentlich älteren männlichen Jugend B messen und erreichte hier Platz 3.

Allen Teilnehmern herzlichen Glückwunsch zu ihrem Erfolg.

In zwei Wochen, am 13.02.2010, folgt der dritte Lauf dieser Serie in Reutlingen.

- Auftakttraining 07.05.2011

Am Samstag (7. Mai 2011) um 16:00 Uhr war es endlich soweit – das Warten hatte ein Ende und das erstmals mit einem speziellen Kurs der LG Steinlach angebotene Vorbereitungstraining für den 8. Mössinger Stadtlauf 2011 konnte losgehen. Um 15:30 Uhr trafen sich 13 hochmotivierte Läuferinnen und Läufer – Einsteiger wie Hobbyläufer – mit einem gemeinsamen Ziel: durch ein individuelles gemeinsames Trainingsprogramm an die Teilnahme am Mössinger Stadtlauf herangeführt zu werden, als Einsteiger an den 5 km Hobbylauf, für die Hobbyläufer an die10 Kilometer Hauptlaufstrecke.

Nach einer kurzen Begrüßung durch Lauftreff-Leiter Marcus Strohmaier und Erklärung verschiedener organisatorischer Details ging es mit dem gemeinsamen Aufwärmprogramm los. Nachdem die einzelnen Muskelgruppen ausgiebig aufgewärmt waren, ging es in unterschiedlichen Gruppen sowohl für die Einsteiger als auch Hobbyläufer auf die Piste zu einer ersten gemeinsamen lockeren Kennenlernrunde. Die Einsteiger starteten mit einer Runde im Wechsel 2 Minuten laufen und 2 Minuten gehen, um sich danach wieder am Freibadparkplatz mit den Hobbyläufern, welche eine Runde von 30 Minuten am Stück gelaufen sind, zum gemeinsamen Dehnen zu treffen. Entsprechend den individuellen Zielen der Teilnehmer wurden von den Betreuern die jeweiligen Trainingspläne verteilt und erläutert.

Es besteht am kommenden Samstag (14. Mai 2011), 16.00 Uhr, Freibadparkplatz Mössingen, noch die Gelegenheit zu dem Vorbereitungskurs hinzuzustoßen – interessierte Einsteiger, Hobby- oder ambitionierte Läufer sind gerne willkommen.

Am vergangenen Sonntag (6. Mai 2012) fand in Heilbronn zum 12. Mal der Trollinger Marathon und Halbmarathon statt. Ein Klassiker ist er aufgrund der kurzen Historie sicherlich noch nicht. Dennoch zieht er regelmäßig tausende Teilnehmer an. In diesem Jahr waren es beim Halbmarathon über 4.300 Teilnehmer. Der HM-Trolli ist ein reizvoller Lauf mit einer guten Mischung aus landschaftlich schönen Passagen und einem Straßenlauf durch Heilbronn und Gemeinden im Umland. Auch die LG Steinlach war in diesem Jahr wieder mit vier Läufern/innen vertreten. Sie gingen morgens bei nasskalten 11°C auf die Halbmarathonstrecke. Die richtige Kleidungswahl war an diesem Tag jedoch wichtig, da bereits eine Stunde nach dem Start die Sonne wieder kräftig schien.

An der Strecke herrschte wie immer eine tolle Stimmung. Unschlagbar ist diese jedoch, wenn die Zuschauer mit ihren Anfeuerungsrufen die Läufer den Weinberg bei Flein nahezu hochtreiben. Oben, bei Kilometer 10 angekommen, bläst ein Alphornbläser einen Marsch. Danach geht es von großartigem Beifall begleitet bergab. Anschließend darf man die Strecke nicht unterschätzen, denn sie bleibt wellig und hält immer kurz Anstiege bereit. Guggenmusik und andere Musikkapellen motivieren weiter auf dem Weg zum Ziel im Frankenstadion. Natürlich wird der Trollinger auch seinem Ruf gerecht. Am Ende der Verpflegungsstationen wird dem Genussläufer auch ein Gläschen Trollinger angeboten. Dafür haben sich unsere LG Steinlach Läufer/innen während des Laufes jedoch keine Zeit genommen. Anita Kuch belegte mit 01:44:30 einen tollen 10. Platz in der AK W35 und kam in der Gesamtwertung der Frauen auf Platz 51. Auch die LG Steinlach-Männer zeigten sich gut in Form und können sich über ihre Ergebnisse freuen. Der Tolli macht doch immer wieder Spaß!

Die Ergebnisse im Einzelnen:
Anita Kuch           01:44:30 h (Pl. 51 / AK W35 10.)
Rainer Boenigk    01:35:38 h ( Pl. 280 / AK M50 23.)
Konrad Mager     01:39:20 h (Pl. 465 / AK M45 100.)
Ralf Kuch            01:46:46 h (Pl. 930 /AK M40 167.)

Herzlichen Glückwunsch!

Das spezielle Vorbereitungstraining der LG Steinlach auf den Stadtlauf

Auch aus der Stadtlauf-Vorbereitungsgruppe haben sich vergangenen Samstag einige Läufer nach Kiebingen aufgemacht, um bei Schneegestöber und eisiger Kälte zu schauen, wie der Trainingszustand ist. Es hat trotz des schlechten Wetters und der Anstrengung riesigen Spaß gemacht, wie die nachfolgenden Stimmen aus der Gruppe zeigen.

„Tja, was soll ich sagen? Ein riesiges DANKESCHÖN an die Organisatoren des Lauftreffs: Alleine hätte ich mich niemals überwunden, den individuell abgestimmten Trainingsplan einzuhalten. Trotz Schnee, Eis und Kälte haben wir in den letzten Wochen regelmäßig in einer netten Gruppe trainiert. Ich hätte nicht gedacht, dass sich dieses Training tatsächlich in kürzester Zeit bemerkbar macht. Der Kiebinger Osterlauf hat richtig Spaß gemacht - dass der Osterhase uns mit Schnee überrascht, hat nicht im Geringsten gestört, denn schließlich sind wir ja nichts anderes gewohnt ;-)“ (Brigitte K.)

„Der 10. Kiebinger Osterlauf sollte uns Vorbereitungskursteilnehmern als Formtest dienen, nach erreichter Halbzeit bis zum Mössinger Stadtlauf. Ich war ganz schön nervös, zumal mir der Tempolauf vom vorherigen Dienstag noch in den Knochen steckte und ich mich sowas von unfit fühlte. Wieder mal bekam ich die Vorteile der Gemeinschaft zu spüren: schon die Fahrt nach Kiebingen machte mehr Spaß als alleine zu einem Wettkampf zu fahren. Die Unterhaltung ließ die Nervosität auf ein Minimum schrumpfen, und vor Ort fielen einem die diversen Schritte (vom Abholen der Startunterlagen bis zum Befestigen der Startnummer) viel leichter. Als ich mich nach “Fotoshooting“ und Warmmachen mit akkurat befestigter Startnummer unter Hunderten weiteren Verrückten befand, die am Samstagnachmittag nichts Besseres zu tun haben, als durch Schnee und Kälte eine 10 km lange abgemessene Strecke zu laufen, kam sie wieder an die Oberfläche - meine Nervosität. Aber nur kurz, dann folgte der Startschuss. Mit Anika trabte ich los. Auf einmal fühlte ich mich fit. Ein Wunder? Schon nach wenigen Kilometern überkam mich ein wohliger Schauer. Dieser Lauf fühlte sich einfach gut an. Hinter mir, neben mir, vor mir: überall Läuferinnen und Läufer, alle machten dasselbe. Das Laufen in der Gruppe puschte mich. Als ich an Kilometer 8 vorbeikam, konnte ich das Ziel schon spüren - es zu erreichen, dauerte jedoch länger als erwartet. Die Strecke erschien mir doppelt so lang als die, die bereits hinter mir lag. Da kam mir mein Trainer entgegen und rief so was wie “Du bist gut in der Zeit“, das trieb mich nochmal an. Da - das Ziel! Ein paar Meter noch - und geschafft!!!“ (Bettina P.)

"Das Wetter war fast wie bei den meisten Trainings der vergangenen Zeit. Nur die Strecke war ebener und es waren auch mehr Läufer beteiligt. Aber es hat auf jeden Fall Spaß gemacht. Das Training der letzten Zeit hat sich auf jeden Fall ausgezahlt" (Michael B.)

Nachfolgend die Ergebnisse im Einzelnen:

183. Kremsler, Brigitte       42:38     (1. W40)
291. Fäller, Karl-Heinz        47:13     (60. M45)
331. Baumann, Michael      48:50     (25. M35)
349. Nill, Bernd                 49:37     (41. M40)
399. Prillinger, Bettina       51:36      ( 9. W40)
402. Kaufmann, Anika       51:45     (10. W)
408. Ulbricht, Dirk            51:59      (75. M45)

Die Teilnehmer können stolz auf das bisher Erreichte sein und beruhigt dem Wettkampf, auf welchen sie hin trainieren, entgegen sehen.

Herzlichen Glückwunsch zu Euren Leistungen!!!

Nomen est omen. Die von vielen Steigungen und Gefällstrecken geprägte Strecke von "Meßstetten Extrem" führt durch alle 7 Ortsteile von Meßstetten. Auf den 28 Kilometern sind rund 400 Höhenmeter zu bewältigen. Von manchen wird Meßstetten Extrem als "Knochenbrecherlauf" bezeichnet. Aber es lohnt sich - belohnt wird die Anstrengung mit wunderschönen Ausblicken auf die frühlingshafte Alblandschaft.

In diesem Jahr am Samstag, 10. Mai 2014, mit dabei zwei „mutige“ LG Steinlach-Läuferinnen, die diese Anstrengung nicht scheuten. Mit überzeugenden Leistungen kamen beide als erste ihrer Altersklasse ins Ziel:

Margot Mößner, 4. Frau gesamt, 1. AK W55, 2:28:56 h
Nina Dearth-Crispino, 8. Frau gesamt, 1. AK W45, 2:34:23 h

Der alle zwei Jahre stattfindende Lauf ist gut organisiert. Viele wählen die Möglichkeit, im Staffellauf die Strecke als Mannschaft zu bewältigen. Es gibt Getränkestellen in allen Ortsteilen und nach dem Lauf für alle einen Teller Pasta zum Auffüllen der leeren Kohlehydratspeicher.

Herzlichen Glückwunsch!

LG Steinlach vier Mal auf Platz 1 in den Altersklassen

Nur mit einem Minimalteam fuhr die LG Steinlach am Samstag (16. Mai 2015) zum zweiten Lauf der diesjährigen Volkslaufmannschaftsmeisterschaft nach Bad Waldsee. Wegen anderer Wettkämpfe und krankheitsbedingter Ausfälle mussten die vier Mannschaften ohne Reserveläufer antreten - und kamen zum Glück alle durch. Die Einzelleistungen können sich sehen lassen. Herausragend dabei drei Altersklassensiege von Karin Boll, Hilde Buckenmayer und Dieter Schneider. Bei der Hechinger Läuferin Hilde Buckenmayer (W55) war die Freude über den ersten Altersklassensieg ihrer Karriere besonders groß. Ralf Hörmann bestätigte seine Form und Rückkehr zu alter Stärke mit einem erneuten Lauf unter der 40-Minuten Marke über die 10km.

Im oberschwäbischen Bad Waldsee herrschten beste Bedingungen beim Rennen. Für die offiziell vermessene 10km-Strecke waren fünf Runden um den See und durch die Fußgängerzone der Innenstadt zu absolvieren. Ein interessanter Kurs, allerdings mit vielen Ecken und jeweils einem kleinen Anstieg auf dem Kopfsteinpflaster in der Stadt, die nicht gerade für Bestzeiten sprachen. Zudem durchmischten sich in dem lang auseinander gezogenen Feld die schnellen und die etwas langsameren Läufer mit der Folge vieler Überrundungen. Dafür durften sich die Läuferinnen und Läufer über viele anfeuernde Zuschauer freuen. Und ebenso erfreulich wartete im Ziel ein schönes Verpflegungsangebot. Alles in allem ein lohnenswerter Ausflug zu diesem Lauf nach Oberschwaben.

Dies auch für Manfred Drößler, den LG Steinlach Neuzugang, der den Marathon in Bad Waldsee als Vorbereitungslauf für seinen anvisierten Ultramarathon absolvierte. 4:43,13h bedeuteten für ihn zugleich Platz 1 in seiner Altersklasse M70!

Die Ergebnisse der LG Steinlach über 10km im Einzelnen:
  40.    Hörmann Ralf           9. M50        39:46 Min.
  44.    Schneider Dieter      1. M60        40:20 Min.
  57.    Ibald Hubert            7. M55        41:14 Min.
  93.    Al Aswad Elias        11. M40        43:20 Min.
113.    Zinnebner Michael   12. M40        44:04 Min.
125.    Fecker Stefan        27. M50        45:08 Min.
143.    Fröhlich Heinz         29. M50        46:14 Min.
145.    Allaert Johan          14. M55        46:24 Min.
245.    Werner Kristin          4. W30        51:49 Min.
249.    Buckenmayer Hilde    1. W55        51:58 Min.
301.    Ahrens Ole             45. M50        56:22 Min.
312.    Fröhlich Ute             8. W50        57:30 Min.
313.    Zopf Peter             47. M50        57:30 Min.
334.    Kessler Helmut        43. M45        59:40 Min.
353.    Boll Karin                  1. W70        63:59 Min.

Herzlichen Glückwunsch!

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Als drittes Rennen der Baden-Württembergischen Volkslaufmannschaftsmeisterschaft steht am 13. Juni 2015 ein Halbmarathon im Lautertal auf dem Programm.

Sogenannte „obstacle races“ oder „mud runs“ sind momentan voll im Trend und erfreuen sich eines regen Zulaufs von all jenen, die beim Laufen noch etwas mehr Abwechslung und Nervenkitzel oder eine zusätzliche Herausforderung suchen und dabei Dreck, Waser und Schlamm nicht scheuen. Aus diesem Grund haben sich am vergangenen Samstag Bettina Prillinger, Christof Schnekenburger und Marcus Strohmaier nach Horb aufgemacht, um sich dort einem solchen Wettkampf zu stellen.

Auf dem Programm standen 20 Kilometer mit jeder Menge natürlicher und künstlicher Hindernisse unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades. Gelaufen wurden diese auf einem 10-Kilometer-Rundkurs entlang des Neckars und man hatte die Wahl zwischen einer oder zwei Runden. Entlang der Strecke warteten 38 bestens präparierte Hindernisse, die man kletternd, watend, kriechend, schwimmend, springend … überwinden musste. Das LG Steinlach-Team hatte sich nach einigem Hin-und-Her und etwas Überzeugungsarbeit für die lange Strecke entschieden – man (frau auch) wollte schließlich möglichst lange „genießen“.

Vom Start weg ging es auch gleich los über drei hintereinander stehende Strohballen-„Treppen“ – die Killing Walk of Pain, es folgten Wassergraben, ein Gerüstturm, den es zu überklettern galt, eine erste noch relativ flache Neckardurchquerung und noch weitere sieben kurz aufeinander folgende Hindernisse, die es zu überklettern oder kriechend zu bewältigen galt und die einem dann doch etwas die Luft raubten, bevor es auf ein ca. 2 Kilometer langes hindernisloses Teilstück ging, auf dem man Zeit gut machen und sich etwas erholen konnte, um dann auch gleich wieder auf die nächsten sieben kurz hintereinander platzierten Hindernisse zu stoßen, darunter zwei Neckardurchquerungen, die es aufgrund der flussmittig starken Strömung durchaus in sich hatten. Das Wasser in den folgenden Schlammgruben war zwar nicht weniger tief, dafür aber wesentlich ruhiger. Nach weiteren drei Hindernissen gab es mit den „Horber Stäpfele“ noch eine Herausforderung für die Waden – mit einem Reifen bepackt musste man eine schmale, steile, teilweise kopfsteingepflasterte Gasse mit einer Treppenpassage mit 150 Stufen hoch- und wieder runterrennen – insbesondere in der zweiten Runde „verklumpte“ die Wadenmuskulatur extrem… Nach weiteren 10 Hindernissen mit so tollen Namen wie „Feuerläufer“, „Ladder of Love“, „Mudfield“, „Cool Diver“ etc. war die erste Runde auch schon geschafft.

Da der Großteil der 1.400 Starter die „kurze“ Strecke wählte, gab es im zweiten Durchgang reichlich Platz und wenig Staus an den Hindernissen, so dass man sogar nochmals Zeit gutmachen konnte, wenngleich einem das eine oder andere Hindernis beim zweiten Mal mehr abforderte und auch die „Horber Stäpfele“ im zweiten Durchgang jede Menge Körner kosteten.

Das LG Seinlach-Team lief nach 2:26:44 h geschlossen über die Ziellinie und hat die Strecke mit allen auf dem Weg liegenden Herausforderungen gemeinsam in einer respektablen Zeit absolviert. Bettina Prillinger hat dabei zu ihrer großen Überraschung den 1. Platz in der Einzelwertung Frauen belegt und durfte sich über einen Pokal und reichlich Präsente freuen, ihre zwei „Pacemaker“ durften sich über die Plätze 20 und 21 freuen.

Die Drei sind sich einig: We are tough enough for more mudder – im September werden sie beim Tough Mudder in Wassertrüdingen antreten, einem Wettkampf, dessen Hindernisse noch mal eine andere Hausnummer sein werden.

Herzlichen Glückwunsch!

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Beim 13. VR-Halbmarathon in Geislingen Ende April glänzten die vier Starter der LG Steinlach-Zollern mit klasse Ergebnissen. Die profilierte Strecke ist nicht für Bestzeiten geeignet, zudem hatten die Läuferinnen und Läufer an diesem Tag gegen den Wind anzukämpfen.

Gesamtsiegerin bei den Frauen wurde Anja Götz (W35) in starken 1:33:09h. Bei den Männern erkämpfte sich Harry Strobel (M50) in 1:24:41h Rang 3 im Gesamtklassement und gewann seine Altersklasse, kurz dahinter in 1:28:32h auf Rang 5 folgte Jochen Baer, als Zweiter der M50, und Matthias Förster komplettierte das Siegerpodest der M50 als Dritter der LG Steinlach-Zollern-Läufer in 1:30:27h.

Herzlichen Glückwunsch!

Walkingtreff und Lauftreff nach der Zeitumstellung

Die Abende werden länger (jedenfalls gefühlt, denn zumindest bleiben sie länger hell) und wie jedes Jahr ändern sich mit der Umstellung auf die Sommerzeit die Orte und Zeiten für Walkingtreff und Lauftreff der LG Steinlach-Zollern.

Walkingtreff - jeweils Freibadparkplatz Mössingen
• mittwochs, 14.30 Uhr
• mittwochs, 18.30 Uhr
• samstags, 16.00 Uhr

Lauftreff - jeweils Freibadparkplatz Mössingen
• dienstags, 19.00 Uhr
• samstags, 16.00 Uhr

Lauftreff Bahntraining Ernwiesenstadion Mössingen-Belsen
• donnerstags, 19.00 Uhr

Lauftreff Hechingen - jeweils Weiherstadion Hechingen
• dienstags, 18.00 Uhr
• donnerstags, 18.00 Uhr

Athletiktraining ab 7. April wieder im Ernwiesenstadion
• freitags, 18.00 Uhr

Wer bei den Angeboten Walking, Laufen, funktionelles Ganzkörpertraining schnuppern möchte, ist herzlich willkommen. Einfach zum Termin kommen und bei den Trainern melden.

Sehr früh in der Laufsaison fand der erste Lauf des WLV Team-Lauf-Cup 2019 in Schwäbisch Gmünd am Wochenende (16. März 2019) statt. Zur Austragung kommen vier 10 Km Wertungsläufe, der letzte Lauf ist in Hechingen im Rahmen des HZ Panoramalaufes am 30. Juni.

Die LG Steinlach-Zollern war mit 3 Mannschaften am Start und konnte mit guten Ergebnissen nach Hause fahren. Einen beachtlichen Erfolg erliefen sich die Frauen. Sie liegen nach diesem 1. Lauf in der Gesamtzeit von 2:15:14 Std. auf dem 3. Platz. Für die Mannschaft liefen Alexandra Unger (6. W 45) in 0:49.56, Heike Neumann (3.W 40) in 51:45, Karin Boll (2. W75) in 1:05:23 und Hilde Buckenmayer (7. W 60) in 1:10:23 Std.

Bei den Männern waren 9 Mannschaften am Start. Für die Läufer der LG-Steinlach-Zollern ging es eng her. Die Gesamtzeit von 2:05:06 reichte zum 4. Platz, zum 3. Platz fehlen nur 2 Minuten. Es liefen die 10 Kilometer Heinz Fröhlich (13. M50) in 0:44:24, Helmut Kessler (25. M 50) in 0:47:45 und Alexander Wild (32. M50) in 0:50:25 Std.

In einer Gesamtzeit von 2:03:48 Std. und auf den 3. Platz kamen die Läufer der Mixed Mannschaft U40 mit Niklas Unger (2. M) in 0:37:15, Tobias Martin (11. M35) in 0:41:54, Marius Schneider (12. M) in 0:42:06 und Tanja Herr (2. W40) in 0:47:26 Std.

Auf dem Siegertreppchen wurden in der Gesamtwertung des Gmünder Stadtlaufs in ihren Altersklassen geehrt:
Niklas Unger 2. M
Tanja Herr 2. W40
Karin Boll 2. W75 und
Heike Neumann 3. W40

Weiter geht es mit dem 2. Wertungslauf am 4. Mai beim 43. Waldmeisterlauf Warmbronn.

Herzlichen Glückwunsch den drei LG-Teams!

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