Zwei Mal in der Woche, montags und donnerstags, jeweils um 08.30 Uhr treffen sich die „Vormittagsläufer“ des Lauftreffs der LG Steinlach am Firstwald-Gymnasium, um gemeinsam mit einem lockeren Lauf den Kreislauf für einen schönen Tag in Schwung zu bringen. Laufen an sich ist ja schon ein Genuss. Wenn allerdings zur großen Überraschung unterwegs noch ein tolles Picknick aufgetischt wird, steht dem Glück gar nichts mehr im Wege.

Waltraud und Angelika sorgten kürzlich mit einem solchen Verpflegungsstand 1. Klasse an der dicken Eiche für helle Freude. Es sollte an nichts fehlen: ob Wasser oder Saft, Kaffee oder Tee, Obst oder Muffins. An diesem Morgen stand der Genuss ganz vorne. Und obwohl allen der Abschied schwer viel, legten sie noch die verbleibende Strecke zurück. Eine klasse Idee! Danke für diesen Genusslauf der besonderen Art!

Die schönen Herbstwochenenden bieten vielfache Gelegenheiten für die naturnahen Walker und Läufer, sich mit oder ohne Wettkampfcharakter an verschiedensten Veranstaltungen teilzunehmen.

Nomen est Omen: Beim „Stöckles-Cup“ in Trochtelfingen treffen sich seit sieben Jahren begeisterte Nordic-Walker, um auf unterschiedlich langen Strecken zwischen acht und 16 Kilometern die Wege der Schwäbischen Alb unter die Beine zu nehmen. In diesem Jahr war wieder ein Team der LG Steinlach-Walker mit dabei. Alexandra Bierkant wählte die 12km-Strecke. Regine Ellenberg, Elke Mader und Wolfgang Boll absolvierten mit zügigen Schritten die 16 km Distanz.

In die schwäbischen Weinberge zog es dagegen Albert Klett und Christine Maerkle. Beim Heilbronner Bottwartalmarathon bewältigten sie mit gut trainierter Ausdauer im Nordic Walking die Halbmarathondistanz über 21 km.

Einer besonderen Herausforderung stellte sich Margot Mößner beim Lemberglauf Gosheim. Die 9,6 km lange kupierte Strecke forderte die Kräfte, vor allem der bissige Schlussanstieg auf dem letzten Kilometer zum Gipfel des höchsten Berges der Schwäbischen Alb auf 1015 m Höhe. Margot Mößner überquerte die Ziellinie nach 52:26 Minuten als 8. Frau gesamt und gewann damit ihre Altersklasse.

Eine offiziell vermessene 10km-Strecke nahmen sich Marie-Therese und Hubert Ibald beim 8. Waldenserlauf in Calw-Neuhengstett am Samstag vor. Bei guten äußeren Bedingungen - trotz der kühlen 3°C - blieb Hubert Ibald in sehr guten 39:29 min. nur ganz knapp über seiner persönlichen Bestleistung und wurde damit im Gesamtklassement 18. und in seiner Altersklasse Dritter. Marie-Therese Ibald steigerte ihre persönliche Bestleistung auf 52:08 min. und errang ebenfalls den dritten Platz in ihrer Altersklasse.

Nicht weit hatten es die zahlreichen Läufer und Walker der LG Steinlach am Sonntag zum 7. Kirschenfeldlauf in Nehren. Bei noch eisigen Temperaturen ging es ab 10.00 Uhr vom Start und Ziel bei Ski Nill auf die Kirschenfeldrunde. Die durch den Frühnebel brechende Sonne kündigte einen wieder herrlichen Spätherbsttag an. Für die Halbmarathonstrecke über 21,0975 km führten „Zugläufer“ die einzelnen Gruppen zur gewünschten Zielzeit zwischen 1:40 h und 2:20 h. Dem Genusslauf-Charakter entsprechend wurden darüber hinaus keine Zeiten gestoppt. Wer es kürzer wollte, konnte den Lauf nach einer Runde bei Hälfte beenden.

So unterschiedlich können Walking- und Laufveranstaltungen sein. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Beim fünften und letzten Wertungslauf des VR-Cups galt es für viele Läuferinnen und Läufer am Sonntag (28. Oktober 2012) in Wachendorf noch einmal gute Platzierungen für die Cup-Wertung zu sammeln bzw. ihren dritten Lauf der Laufserie zu absolvieren, um in die Cup-Wertung zu kommen.

Vom plötzlichen Wintereinbruch ließen sich die Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach nicht abschrecken und reisten mit 28 Teilnehmern an, was zum Abschluss nochmals mit dem Preis für die teilnehmerstärkste Mannschaft belohnt wurde.

Die landschaftlich schöne Strecke, in welcher der Schnee glitzerte, sorgte trotz des kalten Wetters bei den Läufern für einige schöne Eindrücke und so tauten auch die Läufer spätestens nach ein paar Kilometern auf. Im Ziel wartete auf die Teilnehmer wärmender Tee, über den sich bei diesen äußeren Temperaturen alle freuten.
Im Hauptlauf konnten vier Läufer unter den Top Ten und unzählige Podestplätze verzeichnet werden. Auch die zwei Kinder im Schülerlauf liefen ein sehr gutes Rennen.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

11,2 km Hauptlauf
5.     Görzen, Alexander              3. M               40:54 min.
7.     Groß, Christoph                  4. M               41:46 min.
8.     Groß, Daniel                       5. M               41:46 min.
9.     Fuchs, Michael                    2. M45            41:48 min.
12.   Schmitt, Manuel                  8. M               42:45 min.
15.   Kalmbach, Jens                  9. M                43:42 min.
28.   Ibald, Hubert                     2. M50             46:37 min.
31.   Herter, Stefan                   6. M40             47:31 min.
32.   Schneider, Marius               1. MJ U20        47:32 min.
34.   Wolter, Detlef                    3. M55            47:39 min.
44.   Geiger, Jochen                   5. M35            48:33 min.
62.   Strohmaier, Marcus            9. M45            51:39 min.
63.   Ziegler, Jennifer                 1. WJ U18       51:49 min.
80.   Schlegel, Peter                  5. M55            53:04 min.
89.   Schlegel, Dennis                2. MJ U20        54:29 min.
106. Schneider, Isabelle             2. W               56:00 min.
123. Crispino, Pasquale            21. M45            58:05 min.
136. Rottenau, Noelle                2. W55           59:24 min.
138. Schlegel, Sandra                3. WJ U18       59:25 min.
150. Herter, Tanja                     8. W40           61:55 min.
152. Ibald, Marie-Therese           1. W50           62:03 min.
155. Wolter, Monika                  2. W50           63:17 min.
162. Selig, Ottmar                   19. M50           64:29 min.
178. Dearth-Crispino, Nina         12. W40          66:12 min.
179. Kleinschroth, Ulrike             3. W45          67:06 min.

5,2  km Hobbylauf
30.  Kleinschroth, Wolfgang       13. M              33:08 min.

850 m Kinderlauf
22.  Ziegler, Johanna                  4. WK U12      3:10 min.
23.  Herter, Emily                       5. WK U12      3:11 min.

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 Allen Teilnehmern herzlichen Glückwunsch zu ihren Leistungen!

Die Abschlussveranstaltung des VR-Cups findet übrigens am 17. November 2012 in der Sülchgauhalle in Kiebingen statt, die Einladungen folgen in Kürze.

Bei herrlich sonnigem und recht warmem Spätsommerwetter um die 23 Grad nahmen am Samstag (21. September 2013) zwei Läufer der LG Steinlach den „schnellen 10-er“ in Breisgau in Angriff. Auf der asphaltierten, topfebenen, in einem Industriegebiet mit Flugplatz gelegenen Strecke wurde bereits vom Start weg voll „auf`s Tempo gedrückt“, so dass recht schnell klar wurde, dass es bei beiden Startern eine neue persönliche Jahresbestzeit werden könnte. Mit einer fulminanten zweiten Rennhälfte erkämpfte sich Margot Mößner dabei sogar eine absolute neue persönliche Bestzeit über 10 km in 45:07 Minuten und verpasste den Sieg in ihrer Altersklasse nur um 10 Sekunden (115. Gesamt). Christian Thomeczek finishte in 39:11 Minuten (7. M45, Gesamt 45. Platz).

Eine Woche zuvor nahmen beide, wie auch Jennifer Ziegler, gemeinsam für eine Firmenmannschaft am 20. Tübinger Erbe-Lauf über 10km teil (Margot Mößner: 46:24 Minuten, 1. W55, Jennifer Ziegler: 43:46 Minuten, 2. WJU2, Christian Thomeczek: 40:30 Minuten, 11. M45). Jeweils Platz 3 belegten in ihrer Altersklasse in Tübingen Monika Peter (3. W35) in 46:33min. und Noelle Rottenau (3. W55) in 49:25min.

Herzlichen Glückwunsch!

Die Deutschen Berglaufmeisterschaften aller Klassen wurden in diesem Jahr am Sonntag (28. September 2014) beim 41. Hochfelln-Berglauf im Chiemgau ausgetragen. Mit dabei der Berglauf-Routinier der LG Steinlach, Werner Steinhilber, der in diesem Jahr schon bei verschiedenen renommierten Bergläufen den Sieg in seiner Altersklasse verbuchen konnte. Angesichts der starken Konkurrenz mit Meinrad Beha, dem diesjährigen M60-Vizeweltmeister, und Elmar Fries, dem letztjährigen deutschen Meister, war das Ziel eine Platzierung unter den ersten Drei. Am Ende war’s die Silbermedaille für Werner Steinhilber hinter Meinrad Beha.

Der Lauf auf den Hochfelln bei Bergen im Chiemgau ist einer der ältesten und der renommierteste Berglauf in Deutschland. Fast alle internationalen Berglaufgrößen waren hier schon am Start. Auch am vergangenen Sonntag war das Teilnehmerfeld wieder hochkarätig besetzt, allen voran die amtierenden Weltmeister Petro Mamo aus Eritrea sowie Andrea Mayr aus Österreich.

Los geht es bei der Talstation der Hochfelln-Bergbahn zunächst auf einer Straße, bevor auf einen Wanderweg abgebogen wird. Dieser führt durch den Wald mit zunehmender Steigung und Untergrundschwierigkeit zur Mittelstation. Meinrad Beha legte von Beginn an ein hohes Tempo vor, dem Werner Steinhilber nicht folgen wollte, um sich die Kräfte für den zweiten, schwierigeren Teil der Strecke zu sparen. Elmar Fries fiel schon früh zurück. Nach der Mittelstation wird das Gelände frei, und die Strecke biegt nach einem kurzen Stück Schotterweg in einen schmalen Bergpfad ab. Dieser verlangt von den Läufern auf dem restlichen Abschnitt noch einmal alles ab. Häufig sind hohe Stufen zu überwinden und es ist höchste Konzentration erforderlich, um nicht zu stürzen. Kurz vor der Bergstation wird es fast flach, bevor eine steile Rampe nach 8,9 km und 1074 Höhenmetern ins Ziel führt.

Werner Steinhilber konnte zwar Meinrad Beha nicht mehr einholen, war aber auch mit dem Vizemeister-Titel in der M60 sehr zufrieden. Neben dem Erfolgserlebnis des Meisterschaftslaufes war im Ziel die grandiose Aussicht auf den Chiemsee sowie die Alpen zu genießen.

Herzlichen Glückwunsch!

Meister, Vizemeister und Plätze drei und vier für LG Steinlach-Teams

Nach vier Wettkämpfen standen am Sonntag (18. Oktober 2015) nach dem Bottwartal 10-Kilometerlauf in Steinheim die Ergebnisse der Württembergischen Volkslaufmannschaftsmeisterschaft (VLMM) 2015 fest. Die LG Steinlach nahm mit vier Mannschaften an dieser Meisterschaft teil und konnte mit den Plätzen eins bis vier in den einzelnen Wertungs-/Altersgruppen ein sehr gutes Ergebnis erzielen. Württembergischer Meister wurde die Mannschaft M55 mit Johan Allaert, Rainer Boenigk, Hubert Ibald, Dieter Schneider, Werner Steinhilber und Norbert von Wulfen. Vizemeister bei den Frauen Hauptklasse wurde das LG Steinlach-Team mit Karin Boll, Hilde Buckenmayer, Nina Dearth-Crispino, Ute Fröhlich, Kristin Werner und Jennifer Ziegler. Den Bronzerang sicherten sich die Männer M40 mit Elias Al Aswad, Uwe Braun, Helmut Kessler, Raphael Noailles, Christian Thomeczek und Michael Zinnebner. Auf den vierten Platz kam die Mannschaft M50 mit Ole Ahrens, Stefan Fecker, Heinz Fröhlich, Ralf Hörmann, Wolfgang Kaworski und Peter Zopf.

Bei dieser Meisterschaft sind von den Mannschaften drei von vier Läufen zu absolvieren. Bereits im April begann die Serie der Wertungsläufe mit dem Staubenhardter Panoramalauf. Im Mai folgte eine 10km-Strecke beim Bad Waldseer Lauffieber. Auf die Halbmarathondistanz ging es im Juni beim Herrlinger Lautertallauf. Die vermessenen 10km-Strecke des Bottwartal-Marathons bildete den Abschluss. Hier gab es noch mal einige Veränderungen in den Platzierungen um die Meisterschaft.

Die Frauenmannschaft der LG Steinlach stand nach dem dritten von vier Läufen etwas überraschend auf Platz eins. Nach verletzungsbedingten Ausfällen reichte es am Ende zur sehr erfreulichen Vizemeisterschaft - ein Ergebnis, das zu Beginn nicht unbedingt zu erwarten war.

In der M40 war die LG Steinlach-Mannschaft lange auf Vizemeisterkurs. Verletzungsbedingt konnte auch dieses Team im letzten Lauf nicht in stärkster Besetzung antreten und wurde auf der „Zielgeraden“ noch abgefangen und auf den Bronzerang verdrängt.

Auch in M50 mussten die LG Steinlach-Männer im letzten Rennen den bis dahin erreichten dritten Platz abgeben und landeten am Ende in dieser starken Klasse auf Rang vier.

In M55 gab es den erwarteten Zweikampf zwischen den Teams der LAV Stadtwerke Tübingen und der LG Steinlach um den Titel. Nachdem die LAV Stadtwerke Tübingen am Halbmarathonlauf dieser Serie nicht teilnehmen konnte, war der Weg für die LG Steinlach-Mannschaft zur Titelverteidigung frei.

Die Ergebnisse des 10km-Bottwartallaufes in Steinheim für die LG Steinlach:

  48.    SCHNEIDER Dieter             1.M60        40:09min.
  51.    HÖRMANN Ralf                  9.M50        40:17min.
  52.    STEINHILBER Werner        2.M60        40:20min.
  96.    AL ASWAD Elias                9.M40        42:51min.
104.    FRÖHLICH Heinz              21.M50        43:21min.
125.    ZINNEBNER Michael         12.M40        44:32min.
147.    BRAUN Uwe                    23.M45        45:30min.
149.    FECKER Stefan               30.M50        45:40min.
159.    KESSLER Helmut             25.M45        46:12min.
188.    DODEN Michael               36.M50        47:01min.
234.    DEARTH-CRISPINO Nina    9.W45       48:53min.
240.    WERNER Kristin              11.W30       49:04min.
243.    AHRENS Ole                  42.M50        49:19min.
373.    FRÖHLICH Ute               14.W50        54:42min.
458.    BOLL Karin                      2.W70        57:55min.

Herzlichen Glückwunsch!

Sonne, Bewegung, Bredle, heiße Getränke und gute Laune

Besser hätte man es sich nicht wünschen können. Beim traditionellen Bredles-Lauf- und-Walkingtreff der LG Steinlach am Samstag vor dem dritten Advent stimmte in diesem Jahr einfach alles. Der sonnige Wintertag lud zur Bewegung im Freien ein. Rund 70 Walker und Läufer nutzten dies und konnten anschließend an der reich gedeckten Tafel unbeschwert zugreifen. Die unterschiedlichsten Leckereien aus den Weihnachtsbäckereien und Thermoskannen mit Tee und Früchtepunsch in allen Variationen luden zum „Schwatz“ nach der sportlichen Aktivität ein.

Zunächst ging es jedoch ins Lauf- und Walkingrevier Firstwald. Siebener Runde, Sieben Brücklesweg, Mammutbäume - das waren die Stichworte für die angebotenen unterschiedlichen Strecken. Alle mit dem Zeitziel, nach ungefähr einer Stunde wieder am Treffpunkt Freibadparkplatz anzukommen. Das gelang auch fast auf die Minute. Und hier hatten die fleißigen Heinzelmännchen die Tafel inzwischen weihnachtlich schön geschmückt und alles aufgetischt, was die Hausbäckereien hergegeben hatten. Mit der untergehenden Sonne und einem aufkommenden Wind wurde es schnell spürbar kälter, so dass die Heißgetränke Konjunktur hatten.
Die adventliche Einstimmung auf Weihnachten mit Bewegung, leckeren Bredle und guter Unterhaltung ist gelungen.

Bilder in der Fotogalerie

Vorweihnachtlich geht es am kommenden Donnerstag beim Vollmondlauf auf die Burg Hohenzollern weiter. Wer in dieser Atmosphäre mitwalken und mitlaufen möchte, ist herzlich eingeladen. Treffpunkt Freibadparkplatz Hechingen, Walkinggruppe um 18.30 Uhr, gemütliche Läufer um 18.45 Uhr, alle anderen Läufer um 19 Uhr.

…und siegreiche LG Steinlach-Zollern-Athleten

Traditionell findet der kleine, familiäre Käppele-Lauf mit Start in Nürtingen-Reudern an Allerheiligen statt, in diesem Jahr bereits zum 29. Mal. Dieser Berglauf über 7,3 km ist zugleich der vierte und letzte Wertungslauf der Tälescup-Wertung - und ein Geheimtipp für beste Zielverpflegung. Der anspruchsvollen Strecke mit Bergauf-Passagen über fast 400 hm und 150 hm Bergab-Passagen stellten sich vier Athleten der LG Steinlach-Zollern.

Der Zweitplatzierte aus dem Vorjahr, Andreas Schindler, ging bereits kurz nach dem Start an die Spitze des Läuferfeldes und errang in einer sehr starken Zeit von 27:11min. einen souveränen Sieg. Auf Rang drei folgte mit Christoph Groß ein weiterer starker Bergläufer der LG Steinlach-Zollern mit weniger als zwei Minuten Abstand auf Andreas Schindler. Der frisch gebackene Stadtbrandmeister der Berufsfeuerwehr Stuttgart sicherte sich mit dem dritten Rang beim Käppele-Lauf ungefährdet den zweiten Platz in der Gesamtwertung des diesjährigen Tälescup, einer Laufserie, bestehend aus vier Läufen, die auch alle vier absolviert werden müssen, um in die Serienwertung zu kommen. Alexander Görzen nutzte den schönen Spätherbsttag für eine harte Trainingseinheit auf das Käppele und wurde dabei mit dem 15. Gesamtplatz und Platz vier in der AK M30 belohnt. Der Vierte im Bunde, Jo Hausmann, hörte im Vorfeld viel Gutes über das üppige Finisher-Buffet. Ihm war die Vorfreude bereits am Start anzusehen und er belohnte sich nach harten 7,3 km mit einer guten Zeit und Platz 15 in der AK M45.

Der „Runners Heaven“ auf dem Käppele mit Glühwein, Punsch, Maultaschen und vielerlei Kuchen ließ auch in diesem Jahr keine Wünsche offen.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

    1. Andreas Schindler 27:11min. 1.M40
    2. Christoph Groß 28:59min. 2.M30
  15. Alexander Görzen 31:29min. 4.M30
140. Joachim Hausmann 44:51min. 15.M45

Herzlichen Glückwunsch!

Die LG Steinlach-Zollern-Triathleten Konstanze Mehl und Albin Abt starteten am 16. September 2018 bei der Premiere des ThyssenKrupp-Towerrun in Rottweil - mit 1.390 Stufen der höchste Treppenlauf Westeuropas.

Es ist eine kuriose Geschichte: ThyssenKrupp stellt in Rottweil den alles überragenden Aufzugstestturm hin, um noch schnellere und komfortablere Aufzüge für die Wolkenkratzer in aller Welt zu konstruieren und zu erproben. Und bei der ersten Gelegenheit, diesen beeindruckend hohen Turm herkömmlich zu Fuß, also keuchend, schwitzend und ächzend über 1.390 Stufen zu erklimmen, stehen die besten Treppenläufer Deutschlands neben lauf- und abenteuerbegeisterten Sportlern aus der Region Schlange, um einen der begehrten Startplätze für den 1. Rottweiler Towerrun zu ergattern.
Auch die beiden LG Steinlach-Zollern-Triathleten Konstanze Mehl und Albin Abt ließen sich diese Chance, mal ganz andere Laufpfade zu erkunden, nicht entgehen und stellten sich der Herausforderung, irgendwie möglichst schnell 232 Höhenmeter zurückzulegen. Wirklich die ganze Distanz rennend, schaffen es nur die besten und erfahrenen Treppenläufer nach oben. Alle anderen versuchen, möglichst lange zu rennen, müssen aber auch immer wieder Gehpassagen einstreuen, sich am Treppengeländer hochziehen oder sich mit zusätzlichem Armdruck auf die immer mehr kollabierenden Oberschenkel Stufe um Stufe nach oben wuchten. Daher überrascht es auch nicht, dass die Zeitunterschiede zwischen dem Sieger und dem letzten Finisher, der es bis zur rundumverglasten Aufsichtsplattform mit fantastischem Blick bis zu den Alpen hochgeschafft hat, enorm sind: In atemberaubenden 6:56 Minuten gelang das dem mehrfachen Deutschen Treppenlaufmeister Christian Riedl, total außer Atem komplettierte ein Treppenlaufnovize nach 39:01 Minuten das rund 300-köpfige Finisherfeld der Einzelstarter. Nicht wenige Starter mussten dagegen bereits auf Zwischenetagen kapitulieren und sich vorzeitig mit dem Aufzug wieder zurück auf den Boden bringen lassen.

Konstanze Mehl (12:33 Min., Platz 19 bei den Damen) und Albin Abt (10:54 Min., Platz 65 bei den Herren) haben sich ihre Kräfte gut eingeteilt und waren relativ flott oben. Profitiert haben die beiden davon, mit dem Ulmer Münsterlauf bereits einen - wenn auch nicht mal halb so langen - Treppenlauf absolviert zu haben, und zu wissen, dass man sich nicht schon auf den ersten 200 Stufen bis zur Brechgrenze verausgaben darf, wenn man’s einigermaßen bei Bewusstsein bis nach oben schaffen möchte. Schließlich wollten beide noch den faszinierenden Ausblick genießen und nicht vor lauter Erschöpfung Sternchen am helllichten Tag sehen.

Herzlichen Glückwunsch!

Eine bunt gemischte Gruppe der LG Steinlach-Zollern wählte am Sonntag (6. Oktober 2019) statt des heimischen Apfellaufs den offiziellen Halbmarathon von Lindau nach Bregenz als Wettkampf. Bei angenehmen Temperaturen um die 14 Grad blieb es größtenteils regenfrei. Die 21,095km von Deutschland über die Schweiz nach Österreich bewältigten die Läuferinnen und Läufer mit Erfolg. Sabine Schott stellte in ihrer Altersgruppe mit einer tollen Leistung gar einen neuen Vereinsrekord auf. Für Alexander Rahn war nach den 21 Kilometern erst Halbzeit. Er bewaeltigte den gesamten Marathon in 4:15:13h (90. Platz M40).

Halbmarathon:

Sabine SCHOTT 1:40:09 6. W45 356. Platz gesamt
Christian THOMECZEK 1:45:28 70. M50 578. Platz gesamt
Ute LES 1:46:19 15. W45 622. Platz gesamt
Arno THOMECZEK 1:46:59 86. M45 653. Platz gesamt
Christian MUNZINGER 1:47:23 93. M35 681. Platz gesamt
Thomas HAGENLOCH 2:06:07 175. M45 1593. Platz gesamt

Marathon:

Alexander RAHN 4:15:13h 90. M40

Herzlichen Glückwunsch!