Laufreise Alpseelauf

Vergangenes Wochenende (27./28. Juli 2013) war eine kleine Gruppe aus dem Lauftreff der LG Steinlach im Allgäu beim Alpseelauf. Wir reisten 15 Frau und Mann hoch (8 Läufer und 7 Begleiter, Schlachtenbummler, Mentalcoaches) am Samstagnachmittag an und bezogen in Bühl unser schön über dem Alpsee gelegenes Hotel, von dessen Balkons man einen wunderschönen Blick auf den See und das Bergpanorama hatte – dieses vermittelte bereits einen Vorgeschmack auf die kommenden Strapazen. Den Nachmittag verbrachten wir entweder mit kleineren Spaziergängen oder beim Baden am See. Abends stärkten wir uns gemeinsam in einem netten urigen Lokal und füllten unsere Speicher mit „Eingeborenenspezialitäten“.

Am Sonntagmorgen war frühes Aufstehen angesagt, da der Start bereits um 08:00 Uhr angesetzt war, was in Anbetracht der angekündigten Hitze sich als sehr angenehm herausstellen sollte. Die frühe Stunde hat der guten Stimmung keinen Abbruch getan und nach einem Frühstück mit Müsli und Salzwasser brachen wir erwartungsfroh auf.

Es gibt beim Alpseelauf seit diesem Jahr zwei Wettbewerbe: 15 Km mit ca. 500 Höhenmeter oder 25,6 Km mit ca. 800 Höhenmeter. Maria von Wulfen, Monika Wolter, Ulrike Kleinschroth und Thomas Finnern hatten sich für die kurze Distanz entschieden und Nina Dearth-Crispino, Marcus Strohmaier, Michael Müller und Norbert von Wulfen wollten die knapp 26 Km unter die Füße nehmen.

Das Thermometer stand bereits um 08:00 Uhr bei 25°C und es herrschte eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit, die Temperatur sollte innerhalb kurzer Zeit in Richtung der 30°C ansteigen. Die ersten 3 Kilometer verliefen noch nahezu flach und eigneten sich sehr gut zum Einlaufen und In-Tritt-Kommen, was sich allerdings ab Km 4 schlagartig änderte und es ging nun erst mal bis Km 7 abwechselnd steil bergauf. Bis zur Siedel-Alpe bei Km 9 verlief der Weg dann erst mal relativ flach, um dann von dort über Almwiesen und Kuhweiden wieder nach unten zu führen. Der nächste Anstieg ließ aber nicht lange auf sich warten und ließ die Oberschenkel wieder brennen. Die Publikumsunterstützung hat einen aber in diesem Streckenabschnitt über die Hügel getragen und dann ging es erst einmal wieder bergab, um im weiteren Verlauf flach am See entlang laufen zu dürfen. Bei Km 12 trennten sich dann die Wege und die Kurzstreckler schwenkten bereits wieder in Richtung Immenstadt ab während die Langstreckler die nächsten 6 Kilometer flach und eben am See entlang liefen.

Allerdings warteten auf der gegenüberliegenden Seeseite noch einige „Schmankerl“ – soll heißen jede Menge deftige Höhenmeter auf teilweise sehr schmalen Trailpfaden, die nochmals die volle Konzentration von den Läufern abverlangte. Zwischen Km 20 und 24 wechselten sich Auf-und Abstieg auf den besagten Trailpfaden ab und man musste insbesondere bei den Bergabpassagen gut auf die Steine und Wurzeln aufpassen, um nicht zu stolpern oder gar den Hang hinunterzustürzen. Nach einer letzten flachen Passage durch Immenstadt kam dann auch schon das Ziel in Sicht und ein herrlicher Landschaftslauf mit anspruchsvollem Profil war geschafft. Durch die auf der ersten Hälfte stetige Brise auf den Berghängen und die gnädig gestimmte Sonne, die sich immer wieder hinter vereinzelten Wolken versteckte, sowie die dicht bewaldeten Hängen auf der zweiten Hälfte der langen Distanz hat den Läufern die Hitze zwar zu schaffen aber diese dennoch erträglich gemacht.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

• 15 Kilometer:
  19. Ulrike Kleinschroth (3. AK W50)                        1:51.02
  20. Monika Wolter (1. AK W55)                              1:51:02
  31. Maria von Wulfen (4. AK W50)                          2:10:25
  80. Thomas Finnern (11. AK M50)                           1:59:06
  Mannschaftswertung:
  1. LG Steinlach 1 (Monika Wolter, Maria von Wulfen, Ulrike Kleinschroth)    5:52:29

• 25,6 Kilometer:
  20. Nina Dearth-Crispino (6. AK W40)                    3:17:20
  54. Marcus Strohmaier (16. AK M45)                      2:39:26
  74. Michael Müller (22. AK M45)                             2:49:58
  92. Norbert von Wulfen (7. AK M55)                       3:07:52

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer und ein dickes Dankeschön an die mitgereisten Unterstützer.

 Bilder in der Fotogalerie

Das Fazit aller Mitgereisten war durchweg positiv und wir hatten ein schönes Wochenende mit einem herrlichen, wenn auch anspruchsvollen Lauf in einer wunderschönen Gegend mit einem atemberaubenden Panorama!!!