Abschlussrennen beim Alb Gold Winterlauf-Cup in Trochtelfingen

Im Schülerlauf über ca. 1,8 Kilometer erzielten die Mädchen und Jungs folgende Ergebnisse (in Klammern die Cup-Platzierung in der jeweiligen Altersklasse):

12. Tim Holzapfel            3. mSCH B         7:13 min.    (2. Platz Cup)
31. Sandra Schlegel        6. wSCH A         7:48 min.    (3. Platz Cup)
38. Celine Holzapfel        2. wSch C          7:56 min.    (1. Platz Cup)
40. Tim Schmid              8. mSch C          8:06 min.    (9. Platz Cup)
46. Ronja Lücking           5. wSch B          8:11 min     (5. Platz Cup)
74. Marc Müller             19. mSch C          8:49 min    (17. Platz Cup)
83. Stefanie Kettner       7. wSch C          8:57 min     (4. Platz Cup)
87. Annika Doden           8. wSch C          9:03 min     (5. Platz Cup)
91. Tina Villgrattner        8. wSch B          9:08 min     (8. Platz Cup)
93. Tim Kettner           11. mSch D          9:11 min    (10. Platz Cup)
      Hendrik Weiß               mSch C                           (25. Platz Cup)

Ergebnisse im Hauptlauf über ca. 9,6 Kilometer:

  41. Dieter Schneider         1. M55              38:17 min   ( 1. Platz Cup)
  53. Hubert Ibald               2. M50              39:19 min
  72. Siegbert Buck           10. M45              40:17 min   (10. Platz Cup)
103. Marius Schneider         1. mSch            42:17 min    ( 1. Platz Cup)
115. David Schneider          2. mSch            42:41 min    ( 2. Platz Cup)
131. Norbert von Wulfen   12. M50             43:28 min    (12. Platz Cup)
132. David Krohn                3. mJB             43:34 min    ( 3. Platz Cup)
158. Margot Mößner           4. W50             45:20 min    ( 4. Platz Cup)
169. Michael Doden          26. M45              46:07 min    (23. Platz Cup)
209. Monika Wolter            7. W50             49:07 min    (  8. Platz Cup)
234. Albert Metzger           1. M75              51:14 min    (  1. Platz Cup)
261. Ulrike Kleinschroth      4.W45               55:25 min    (   7. Platz Cup)
       Silke Schäfer                W30                                 (  3. Platz Cup)
       Johannes Winkler          M40                                 ( 10. Platz Cup)
       Fabian Wolter               mJA                                 (  5. Platz Cup)

Über die 5-km-Strecke ging erneut Maria von Wulfen an den Start und belegte in ihrer Altersklasse W45 den 1. Platz.

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

7. Frankfurter Lufthansa Halbmarathon am 01.03.09

Besser hätte man sich diesen 1. März nicht vorstellen können. Der erste Tag in diesem Jahr, an dem ein Anflug von Frühling zu spüren war. So begaben sich bei optimalem Laufwetter knapp 3000 Läuferinnen und Läufer auf die 21,1 km lange Strecke vom Nordwesten Frankfurts bis an den Main, eine kleine Innenstadtschleife und zurück zum Ausgangspunkt.

Dabei waren auch zwei Aktive der LG Steinlach. Detlef Wolter, der sich nach überstandener Magen-Darm-Infektion wieder fit fühlte, beendete den Lauf in einer sehr guten Zeit von 1:25:01 Stunden. Er lief als 120. Mann über die Ziellinie und belegte damit den 6. Platz (von 245) in seiner Altersklasse M50. Auch Monika Wolter, die diesen Lauf nach trainingsarmem Winter langsam anging, konnte mit ihrer Zeit von 1:53:40 (181. Frau, 10. der Altersklasse W50) vollauf zufrieden sein.

Glückwunsch zu diesen guten Leistungen!

Bemerkenswert war die gute Organisation und die familiäre Atmosphäre dieser Veranstaltung. So gelang es sogar, dank der vielen Helfer die hohe Zahl der Teilnehmer auch noch mit Selbstgebackenem zu erfreuen. Rundum gelungen, absolut empfehlenswert.

Der Winter hat den Alb Gold-Cup 2009 fest im Griff

Unsere Mädchen und Jungs haben ein beherztes Rennen geliefert und konnten sich gegenüber dem ersten Schülerlauf auf derselben Strecke vor vier Wochen teilweise erheblich steigern. In Manchen steckt noch wesentlich mehr Potential. Wir müssen jetzt das Ausdauer- und Tempotraining auf der Bahn intensivieren, das zahlt sich aus (donnerstags, 19.00 Uhr Ernwiesenstadion).

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Schülerlauf (1,5 km):
  5. Tim Holzapfel                 2. mSCH B             05:02 min.
19. Sandra Schlegel              2. wSCH A            05:26 min.
26. Celine Holzapfel              1. wSCH C             05:36 min.
38. Tim Schmid                  10. mSCH C            05:55 min.
53. Stefanie Kettner             4. wSCH C            06:12 min.
60. Annika Doden                 6. wSCH C            06:18 min.
74. Tim Kettner                  11. mSCH D            06:42 min.
75. Tina Villgrattner            10. wSCH B             06:43 min.
81. Hendrik Weiß                17. mSCH C            07:06 min.

Hauptlauf (10 km):
  47. Dieter Schneider             2. M55                40:46 min.
  57. Johannes Winkler          13. M40                41:47 min.
  88. Siegbert Buck               10. M45                43:36 min.
126. Fabian Wolter                 5. mJA                45:47 min.
147. Norbert von Wulfen       12. M50                47:09 min.
151. Margot Mößner               3. W50               47:18 min.
175. David Schneider             1. mSCH              48:37 min.
176. Michael Doden              29. M45                48:42 min.
217. Silke Schäfer                  3. W30                52:48 min.
246. Albert Metzger               1. M75                55:48 min.

Komplettiert wurde das Team der LG Steinlach durch Maria von Wulfen, die auf der 5 Kilometer-Distanz Platz eins ihrer Altersklasse W45 belegte.

Allen Teilnehmern herzlichen Glückwunsch zum Erfolg!

Winterlaufcup zum Zweiten

Am Samstag startete der zweite Lauf des Alb Gold-Winterlaufcups 2009 in Rübgarten. Die Beteiligung war erneut sehr gut, das Starterfeld leistungsmäßig stark. Zur Überraschung war der mehrfache deutsche Meister über 3.000 m Hindernis, Filmon Ghirmai, am Start, der das Rennen über 10 km in 31:21 Minuten souverän und leichtfüßig gewann.

Im Gegensatz zum ersten Lauf vor zwei Wochen in Reutlingen hat dieses Mal die Ergebnisauswertung reibungslos geklappt. Unsere Jungs und Mädchen finden sich in den Schüleraltersklassen richtig eingeordnet. Über die etwas längere Distanz von knapp 2 km haben alle das Beste gegeben. Celine Holzapfel hat einen besonders guten Tag erwischt und rannte auf Platz 1 ihrer Altersklasse.

Im Einzelnen:

Schülerlauf
  7. Tim Holzapfel                 2. mSCH B           6:42 min.
 22. Celine Holzapfel             1. wSCH C           7:10 min.
 28. Sandra Schlegel            4. wSCH A            7:21 min.
 53. Ronja Lücking              14. wSCH B           7:49 min.
 63. Stefanie Kettner            5. wSCH C          8:00 min.
 75. Marc Müller                  17. mSCH C          8:21 min.
 92. Annika Doden              12. wSCH C           8:44 min.
111. Hendrik Weiß              26. mSCH C           9:40 min.

Hauptlauf über10 km:
 43. Johannes Winkler          11. M40                38:40 min
 54. Dieter Schneider            1. M55                 39:23 min.
129. Gerd Hack                   15. M45                43:21 min.
131. David Krohn                  4. mJB                43:31 min.
135. Fabian Wolter                3. mJA                43:41 min.
149. Marius Schneider           1. mSCH              44:21 min.
185. Michael Doden             30. M45                46:06 min.
188. Norbert von Wulfen      15. M50                46:15 min.
192. Margot Mößner              5. W50               46:21 min.
257. Monika Wolter               9. W50               50:31 min.
276. Silke Schäfer                5. W30                 51:41 min.
322. Ulrike Kleinschroth         7. W45                57:21 min.

Hobbylauf über ca. 5 km:
31. David Kettner                  3. mSCH             25:18 min.
36. Silke Kettner                   1. W40               28:22 min.
37. Maria von Wulfen             1. W45               34:18 min.

Herzlichen Glückwunsch zu den guten Ergebnissen! 

In zwei Wochen geht es bereits mit dem dritten Lauf des Cups in Reutlingen weiter. Bis dort hin heißt es, weiter fleißig trainieren. Bahntraining (Intervalle und Tempo) findet für alle Altersgruppen donnerstags, von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr, im Ernwiesen-Stadion in Belsen statt.

Ein guter Start in das Laufjahr 2009

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Schülerlauf über ca. 1,5 km: Leider gibt es (noch?) keine Altersklassenwertung bei den Schülern, so dass alle Kinder von 8 bis 15 Jahren in einen Topf geworfen werden. Die LG Steinlach drängt beim Veranstalter auf eine Änderung. Unsere Mädchen und Jungs haben sich in ihren Altersklassen jedenfalls hervorragend geschlagen und belegten in der Gesamtwertung folgende Plätze:

  9. Tim Holzapfel (5:03 min.)              35. Sandra Schlegel (5:41 min.)
44. Ronja Lücking (5:52 min.)             50. Celine Holzapfel (5:57 min.)
56. Tim Schmid (6:01 min.)                61. Stefanie Kettner (6:10 min.)         
62. Annika Doden (6:11 min.)             74. Marc Müller (6:31 min.)
81. Tina Villgrattner (6:39 min.)          99. Tim Kettner (7:16 min.)

Hauptlauf über ca. 10 km:
  42. Dieter Schneider                1. M55            39:52 min.
  72. Johannes Winkler             14. M40            41:19 min.
109. Siegbert Buck                  16. M45            43:13 min.
152. Fabian Wolter                    5. MJA            44:53 min.
154. David Krohn                      3. MJB             44:54 min.
167. Marius Schneider               1. SCH             45:26 min.
179. David Schneider                4. SCH             45:56 min.
194. Norbert von Wulfen        14. M50             46:38 min.
256. Michael Doden               38. M45             50:22 min.
262. Margot Mößner                6. W50             50:45 min.
287. Albert Metzger                1. M75             52:15 min.
306. Silke Schäfer                   4. W30             53:19 min.
310. Monika Wolter               10. W50            53:26 min.
377. Ulrike Kleinschroth            9. W45            61:54 min.

Über die 5-Kilometer-Distanz ging Maria von Wulfen an den Start und wurde 4. in W45.

Bereits am 6. Januar hatte sich Margot Mößner zum Dreikönigslauf nach Schwäbisch Hall aufgemacht. Dieser Klassiker führt durch die malerischen Fußgängerzonen und Parkanlagen der Siederstadt. Viele Kurven, Brücken und einige knackige Anstiege machen den Kurs anspruchsvoll. Margot Mößner erreichte in 49:31 min. einen hervorragenden zweiten Platz in ihrer Altersklasse W50.

Allen Teilnehmern herzlichen Glückwunsch!

Vorbereitungstraining zum Alb-Gold Winterlauf-Cup

Silvesterlauf rund um den Farrenberg

Beim Silvesterlauf konnte man so an viele schöne Läufe oder auch an manch mehr oder weniger harte Trainingseinheit des zu Ende gehenden Jahres zurück schauen. Dennoch: fürs Lauftagebuch hat Organisator Wolfgang Wulle genau gemessen: Der Silvesterlauf führte über eine Strecke von 12,73 Kilometer bei insgesamt 435 Höhenmeter.

Wie versprochen gab‘s zum Abschluss von Maria von Wulfen für alle Teilnehmer knusprige Hörnchen mit Schlagsahne - im hohen Norden „Naijoahrskou­ken" genannt. Doch auch im Schwäbischen haben sie wunderbar geschmeckt und wurden nach getaner „Arbeit" ganz ohne schlechtes Gewissen verzehrt. Vielen Dank!

Die LG Steinlach wünscht ein gutes, glückliches, erfolgreiches und vor allem gesundes und verletzungsfreies neues Jahr!

Treffpunkt zum Silvester-Lauf am 31.12.2008, 11.00 Uhr, Freibad-Parkplatz

Aufgrund der vielen positiven Rückmeldungen letztes Jahr haben wir uns bei der Weihnachtsfeier dazu entschlossen, auch dieses Jahr wieder einen Silvesterlauf zu veranstalten.

Zum Ende des Jahres wollen wir, ohne auf der Jagd nach Zeiten zu sein, gemeinsam etwa 1:15 h laufen und das Jahr damit ausklingen lassen. Alle, die Lust und Zeit haben, sind herzlich willkommen.

Zum Jahresabschluss: „Bredles-Lauftreff" mit Zimtstern, Ausstecherle, Lebkuchen und Co.

Wer Lust hat, die Laufsaison 2008 mit dem Bredles-Lauf ausklingen zu lassen, ist herzlich eingeladen - und jeder darf durch seine mitgebrachten Spezialitäten die Vielfalt der Weihnachtsleckereien und heißen Getränke (Glühwein, Tee) vergrößern.

Die „unheimliche" Anziehungskraft des Nikolaus  - Über 30 Teilnehmer der LG Steinlach beim Tübinger Nikolauslauf

Eigentlich ein ganz normaler Halbmarathon, durch das Auf und Ab der 21,095 Kilometer etwas anstrengender als die vielen Flachstrecken über diese Distanz, und dennoch hat der Tübinger Nikolauslauf etwas besonders Anziehendes für die Läuferszene. Die 2.000 Startplätze waren auch in diesem Jahr wieder nach wenigen Tagen vergeben. Bereits der Probelauf vor drei Wochen hatte mehrere Hundert Läuferinnen und Läufer nach Tübingen gezogen.

Wer noch kurzfristig antreten wollte, fand jedoch genügend Tauschpartner, die ihre Startnummer abzugeben hatten. Wie immer, war die Großveranstaltung bestens organisiert, die Stimmung unter den Sportlern prächtig. Man kennt sich, und es gehört für viele Teilnehmer dazu, zum Jahresende nochmals zu testen, wie es um die Ausdauer bestellt ist, oder einfach das Laufjahr mit dem Nikolauslauf ausklingen zu lassen.

Mit 31 Läuferinnen und Läufern stellte die LG Steinlach das drittstärkste Team und erzielte - unterstützt durch die anfeuernden Fans aus dem Steinlachtal - beachtliche Ergebnisse:
Frauen (371 Finisher):
  5. Resi Zepf                       2.W45      1:33:10
 46. Margot Mößner              4.W50       1:45:36
 83. Ulrike Röcker               14.W45      1:50:21
152.Monika Wolter              12.W50      2:00:10
297.Claudia Machann          64.W40      2:16:43
328.Ulrike Kleinschroth        67.W45      2:21:44

Männer (1498 Finisher):
 18. Manuel Heller                 4.M30       1:19:04
 81. Dieter Schneider            7.M50       1:27:59
123.Detlef Wolter                10.M50       1:30:29
166.Richard Rein                  2.M60        1:32:56
180.Johan Allaert                15.M50       1:33:48
217.Siegbert Buck               31.M45       1:35:21
350.Gerhard Ziersch             9.M55       1:39:31
411.Jürgen Diether              66.M45       1:41:41
412.Markus Flad                  99.M40       1:41:41
430.Stefan Herter                62.M35       1:42:12
432.Wolfgang Wulle           106.M40       1:42:14
459.Gerd Hack                    79.M45       1:42:48
505.Marcus Strohmaier      126.M40       1:44:11
616.Uwe Riehle                 114.M45       1:47:09
650.Peter Schlegel              80.M50       1:47:51
711.Andreas Ulitsch             87.MHK      1:48:55
739.Volker Nill                   146.M45       1:49:31
830.Albert Metzger                2.M70       1:52:17
880.Markus Sauermann      197.M40       1:53:21
887.Maik Stapel                 200.M40       1:53:39
902.Michael Doden             176.M45       1:54:08
1053.Rolf Döderlein            142.M50       1:58:32
1136.Jens Arlinghaus          153.M50       2:01:23
1217.Willi Nann                    52.M55       2:05.23
1319.Jürgen Rautenberg       27.M60       2:10:42

Die gute Mannschaftsleistung der Mössinger spiegelt sich in der Teamwertung wider. Die drei schnellsten Frauen kamen in der Mannschaftswertung auf Platz 5, die Männer  - hier zählen die fünf Schnellsten zu einer Mannschaft - erreichten Platz 8.

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern zu den guten Leistungen.