Als letzter Verbandswettkampf des Jahres standen am Sonntag (13. November 2011) die Baden-Württembergischen Waldlaufmeisterschaften im badischen Mannheim-Rheinau auf dem Programm. Ein starkes Läuferfeld mit 330 Athletinnen und Athleten von M/W14 bis zu den Senioren aus beiden Landesteilen stellte sich der Konkurrenz.

In den durchweg gut besetzten Startfeldern der einzelnen Klassen gelang den Männern der LG Steinlach in der Mannschaftswertung mit Platz 3 der Sprung aufs Siegerpodest. Nachdem die Mannschaft bei den Baden-Württembergischen Berglaufmeisterschaften im Juni noch knapp auf Rang 4 verwiesen wurde, war die Freude bei Alexander Görzen (Platz 8.), Christoph Groß (Platz 14.) und Johannes Koehnlein (Platz 11.) über die Bronzemedaille groß.

In der männlichen Jugend B hatte sich die LG Steinlach nach dem zweiten Platz bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften 10 km Straße am 3. Oktober 2011 erneut Chancen auf eine Medaille ausgerechnet. Zwei krankheitsbedingte Ausfälle ließen sich jedoch nicht ganz ausgleichen. Mit nur 30 Sekunden Rückstand landeten die Jungs (Tobias Kalmbach, David Schneider und Marius Schneider) auf Rang 4. In den Einzelwertungen reichte es dieses Mal nicht zu Medaillen.

Jennifer Ziegler wurde in wJgB Siebte, Jens Kalmbach in mJgA 15. und Dieter Schneider in M55 Achter.

Nachdem die Sonne bereits am Morgen den Nebel vertrieben hatte, wurden bei besten äußeren Bedingungen beachtliche Leistungen gezeigt. Die Strecke war gut präpariert und mit einem abwechslungsreichen Profil meisterschaftlich anspruchsvoll.

Herzlichen Glückwunsch den Meisterschaftsteilnehmern!

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Bei besten Bedingungen, die ein wunderschöner Herbsttag bot, starteten die Mannschaftsläufer am Samstag (12. November 2011) beim Schwaikheimer Saisonabschlusslauf im Rems-Murr-Kreis. Die offiziell vermessene 10-km-Strecke war gut zu laufen, allerdings mit je 40 Höhenmetern auf dem zwei Mal zu absolvierenden Wendepunktkurs nicht für Bestzeiten prädestiniert.
Bei diesem letzten Lauf der württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft legten sich die Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach nochmal mächtig ins Zeug.

Detlef Wolter und Johann Allaert mussten das Rennen verletzungsbedingt vorzeitig aufgeben. Rainer Schmid kämpfte sich nach einem starken Lauf am Ende mit einer Muskelverletzung (Verdacht auf Faserriss) ins Ziel und rettete damit der M45-Mannschaft die Bronzemedaille. Allen Drei gute Besserung!

Die Ergebnisse im Einzelnen:
    4.    Christoph Hakenes         1. M35      34:46 min.
  12.    Eckhard Wagner             2. M45      35:59 min.
  44.    Martin Grundmann        10. M435    39:08 min.
  48.    Ralf Hörmann               13. M45      39:27 min.
  54.    Hubert Ibald                  6. M50      39:32 min.
  56.    Dieter Schneider            3. M55      39:33 min.
  58.    Rainer Schmid              15. M45      39:34 min.
  88.    Stefan Herter                 7. M35      41:25 min.
124.    Wilfried Scheid              23. M40      42:59 min.
125.    Rainer Boenigk             19. M50      43:00 min.
178.    Richard Rein                  9. M60       45:00 min.
196.    Gerhard Ziersch           12. M60       45:53 min.
227.    Margot Mößner               3. W50      47:01 min.
253.    Ulrike Röcker                 6. W45      48:13 min.
255.    Michael Doden              39. M50      48:14 min.
336.    Monika Wolter              12. W50      53:34 min.
361.    Elisabeth Rath              19. W45      56:22 min.

Herzlichen Glückwunsch!

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Der Spitzenläufer der LG Steinlach, Christoph Hakenes, verabschiedete sich mit einem hervorragenden vierten Platz im Gesamtklassement dieses Rennens von der LG Steinlach. Christoph Hakenes war bereits vor mehreren Monaten aus beruflichen Gründen wieder von Mössingen weggezogen. Die LG Steinlach bedankt sich bei ihm für sein Engagement sehr herzlich und wünscht ihm und seiner jungen Familie für die Zukunft alles Gute!

Drei Mannschaften der LG Steinlach württembergische Meister und weitere gute Platzierungen

Nach vier Wettkämpfen seit April wurden am Samstag (12. November 2011) in Schwaikheim die Sieger der württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft 2011 gekürt. Die LG Steinlach erzielte mit drei Titeln, einer Bronzemedaille und einem vierten Platz ein überragendes Ergebnis und ist damit das erfolgreichste Team dieser Meisterschaft  in Württemberg. Ebenfalls drei Titel errang die LAV Tübingen. Insgesamt beteiligten sich 49 Mannschaften aus 23 Vereinen an dieser württembergischen Meisterschaft. Über die ganze Saison verteilt waren von den Mannschaften vier Wettkämpfe zu bestreiten. Die dabei erzielten Laufzeiten wurden zur Gesamtwertung addiert. In M35 konnte der Titelgewinn der LG Steinlach aus dem Vorjahr wiederholt werden. In M55 wurde die Mannschaft der LG Steinlach bereits zum dritten Mal in Folge württembergischer Meister.

Die württembergische Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft hat eine lange Tradition und wird schon seit 40 Jahren ausgetragen. In diesem Jahr hatte die VLMM 2011 mit dem anspruchsvollen Halbmarathon in Geislingen/Zollernalb am 9. April 2011 begonnen, bei dem schon die Weichen für die Meisterschaftswertung gestellt wurden. Auch der zweite Lauf „Rund um die Mammutbäume“ in Feuerbach am 7. Mai 2011 hatte es mit rund 200 Höhenmetern hinauf zur Solitude in sich. Noch vor den Sommerferien schloss sich am 24. Juli 2011 der 10km-vermessene Kusterdinger Hornissenlauf an, bevor nach längerer Pause am 12. November 2011 das Finale beim ebenfalls vermessenen Schwaikheimer Saisonabschlusslauf folgte.

Die Ergebnisse der LG Steinlach:
Altersklasse W40 - Württembergischer Meister:
Susanne Binder, Margot Mößner, Elisabeth Rath, Ulrike Röcker, Monika Wolter.

Altersklasse M35 - Württembergischer Meister:
Christoph Hakenes, Martin Grundmann, Stefan Herter, Wilfried Scheid, Marcus Strohmaier.

Altersklasse M45 - Platz drei Württembergische Meisterschaft:
Siegbert Buck, Ralf Hörmann, Michael Kaufmann, Gerd Lücking, Rainer Schmid, Eckhard Wagner.

Altersklasse M50 - Platz vier Württembergische Meisterschaft:
Johann Allaert, Jürgen Diether, Rainer Boenigk, Michael Doden, Hubert Ibald, Norbert von Wulfen.

Altersklasse M55 - Württembergischer Meister:
Günter Bluthardt, Richard Rein, Dieter Schneider, Detlef Wolter, Gerhard Ziersch, Siegfried Schlegel.

Herzlichen Glückwunsch allen Läuferinnen und Läufern zu diesen tollen Ergebnissen!

- Am Donnerstag folgt der Genusslauf bei Vollmond

Während in Hechingen beim Start des internationalen Hohenzollern-Berglaufs am Sonntagmorgen noch dichter Nebel herrschte, lockte im Ziel die Burg im schönsten Sonnenschein. Doch es lag sicher nicht nur daran, dass sich die rund 450 Läuferinnen und Läufer mächtig ins Zeug legten, um die 365 Höhenmeter auf gut 8 km Streckenlänge hinauf zu rennen. Dabei wurde der Streckenrekord nach vielen Jahren von Philip Rutto um 7 Sekunden unterboten. Auch die LG Steinlach-Läufer zeigten beachtliche Leistungen am Berg. Jens Kalmbach gewann seine Altersklasse männliche Jugend A mit großem Vorsprung. Ebenso der berglauferfahrene Werner Steinhilber in M55.

Die Ergebnisse der LG Steinlach im Einzelnen:
  10.    Alexander Görzen            4. U23      33:47 min.
  12.    Johannes Köhnlein           5. U23      34:34 min.
  21.    Jens Kalmbach                1. mJgA    35:23 min.
  23.    Werner Steinhilber           1. M55     35:39 min.
  36.    Christoph Groß                8. M23     36:29 min.
  78.    Stefan Herter                 15. M35     39:24 min.
131.    Christian Thomeczek      19. M45      42:03 min.
163.    Rainer Boenigk              21. M50      43:12 min.
260.    Margot Mößner                6. W50     47:09 min.
355.    Arno Thomeczek            68. M40     51:54 min.

Herzlichen Glückwunsch den erfolgreichen Athleten!

Einladung zum Vollmondlauf auf die Burg
Gemütlicher geht es beim nächsten Vollmondlauf der LG Steinlach auf die Burg am kommenden Donnerstag (10. November 2011) zu. Die Strecke ist zwar die gleiche wie beim Wettkampf am Sonntag. Aber das Motto des Vollmondlaufes lautet ja bekanntermaßen, „nicht rennen, sondern laufen“. Wer die bekannte Strecke im Mondschein genießen möchte, ist herzlich willkommen. Gestartet wird am Freibad-Parkplatz Hechingen. Um 18.30 Uhr geht die Walking-Gruppe los, um 19.00 Uhr starten die Läufer. Zur eigenen Sicherheit bitte Blinklichter und Lampen nicht vergessen. Anmeldung ist nicht erforderlich.

- Vormittags-Lauftreff montags und donnerstags

Seit mehr als 20 Jahren haben sich die Vormittags-Lauftreff-Termine etabliert. Immer dienstags und donnerstags trifft sich die Laufgruppe um 08.30 Uhr auf dem oberen Parkplatz am Firstwald-Gymnasium. Und immer wieder lässt sich der Firstwald neu entdecken, erläutert eine Läuferin, die von Anfang an dabei ist. In diesem Herbst ist er wieder besonders schön, unser Firstwald. Und außerdem macht den Teilnehmerinnen und Teilnehmern das Laufen in der Gruppe einfach mehr Spaß. Je nach Befinden, Lust und Laune kann man sich einer der zwei Gruppen anschließen und dieses vormittägliche, regelmäßige Angebot der LG Steinlach als Mitglied genießen. Ganz entspannt nach 7 km oder auch nach 9 km über den Sieben-Brückles-Weg, treffen die beiden Gruppen nahezu gleichzeitig zum gemeinsamen Dehnen der Muskulatur kurz vor Verlassen des Waldes ein.

Schnuppergäste sind jederzeit willkommen. Und wer außerhalb der Ferien vormittags anderweitig beschäftigt ist, für den bieten sich die regelmäßigen Lauftreff-Termine dienstags, 19.00 Uhr, Parkplatz Langgass-Schule, und samstags, 15.00 Uhr, Freibad-Parkplatz, an.

 Gerade vor dem Winter gilt es, den ersten Schritt zu tun. Die Lauftreff-Betreuer der LG Steinlach führen Sie Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Den ersten Schritt müssen Sie allerdings selbst tun. Vorbeikommen und Mitmachen!

Die Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach kommen bekanntermaßen weit herum im Ländle, national und international. Ende Oktober stand neben Wachendorf (s. gesonderter Bericht) wieder Einiges auf dem Programm.

Zum wiederholten Mal stellte Ulrike Kleinschroth bei ihrem „Heimatmarathon“ in Frankfurt ihre Langstreckeneigenschaften unter Beweis. Während es beim Sieger in Frankfurt, Wilsam Kipsong, um den Weltrekord ging, den er in einem an Dramatik kaum zu überbietenden Finale nach 42,195 km um ganze vier Sekunden verfehlte und während die deutschen Spitzenläuferinnen und -läufer im Kampf um die Olympianorm nicht gänzlich zufrieden waren, rannte Ulrike Kleinschroth ihr eigenes Ausdauertempo.

Zwar wurden die Schritte im letzten Teil wie üblich bei dieser Distanz etwas schwerer, aber im Zieleinlauf in der einmaligen Atmosphäre der Frankfurter Festhalle war die große Freude über das Geschaffte von Ulrike bei ihrem lächelnden Winken in die Zuschauer nicht zu übersehen. Sie konnte mit ihrer Zielzeit von 4:48:23 h dazu noch ihre bisherige persönliche Bestleitung in Frankfurt verbessern.

Einem „Geheimtipp“ unter den Laufveranstaltungen in der Region kamen einige Läufer der LG Steinlach auf die Spur. Sie starteten am 1. November beim Käppelelauf in Nürtingen-Reudern, ein im bunten Herbstwald landschaftlich wunderbarer leichter Berglauf mit familiärem Charakter. Schon die Anmeldung unmittelbar vor dem Start löst ungläubiges Erstaunen aus. Statt in den PC werden die Daten handschriftlich in eine Anmeldekladde geschrieben. Und es funktioniert in diesem überschaubaren Rahmen alles ohne Chips. Die Strecke durch den Herbstwald hinauf aufs Käppele war durch Sägemehlmarkierungen ausgezeichnet - auch das funktionierte reibungslos ohne die sonst notwendige Helferschar. Nach 7,3 km wurde das Ziel auf dem sonnenbeschienenen Käppele erreicht, der sprichwörtliche „Runners Heaven“ in der freien Natur. Wer durchgeatmet und den Puls wieder auf eine normale Frequenz gebracht hatte, stand vor der Qual der Wahl am aufgebauten Verpflegungsbufett. Neben den begehrten heißen Maultaschen gab es allerhand Deftiges und Süßes sowie Getränke in Variationen. Wohl dem, der sich nicht so verausgabt hatte, dass er das nicht genießen konnte. Ach ja, die Laufzeit war natürlich auch gestoppt worden und die Siegerehrung ließ nicht lange auf sich warten.
Die kleine LG Steinlach-Crew war nicht nur am Bufett ganz gut in Form, sondern rannte auch ganz ordentlich den Berg hinauf.

Die Ergebnisse:
  9.    Christoph Groß          30:15 min.
37.    Marius Schneider        34:25 min.
42.    Dieter Schneider        34:53 min.
64.    David Schneider        36:53 min.

Bereits eine Woche davor nutzte Martin Grundmann, Jugendtrainer der LG Steinlach, ein für ihn selten schülerwettkampffreies Wochenende und nahm sich kurzentschlossen einen Halbmarathon im schwäbischen Ebershausen/BY vor. Hier wurden zugleich die Meisterschaften von bayerisch Schwaben ausgetragen. Auf der für den ehemaligen nationalen Zehnkämpfer ungewohnt langen Strecke blieb Martin Grundmann mit guten 1:28:08 h deutlich unter der eineinhalb Stunden Marke und belegte damit in seiner Altersklasse M45 Platz 13 (Platz 39 im Gesamtklassement).

Allen Teilnehmern herzlichen Glückwunsch!

26. Starzachlauf Wachendorf mit sehr guten Ergebnissen für die LG Steinlach

Um 10.22 Uhr fiel in Wachendorf am Sonntag der Startschuss des Haupt- und Hobbylaufs bei leicht überzogenem Himmel und angenehmen Temperaturen. Es war der finale 5. Lauf des VR-Cups 2011. Einige Läufer wollten sich noch im Gesamtklassement verbessern, andere einfach nur den tollen Herbsttag genießen. Unter den 249 Finishern im Hauptlauf und 60 Teilnehmern im Hobbylauf waren wieder zahlreiche Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach dabei.

Zuvor hatten sich schon die Schülerinnen und Schüler auf zwei verschiedenen Distanzen erfolgreich in Szene gesetzt. Die hervorragende Bilanz der LG Steinlach in Wachendorf: Gesamtsieg durch Christoph Groß im Hobbylauf, fünf Mal Platz eins in den Altersklassen und weitere gute Platzierungen!

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Hauptlauf über 11,2 km
    8.    Alexander Görzen          4. M20            40:59 min.
  27.    Ralf Hörmann                 5. M45           45:21 min.
  29.    Hubert Ibald                  5. M50            45:31 min.
  40.    Stefan Herter                 5. M35            47:21 min.
  46.    Jochen Geiger                6. M35            48:03 min.
  60.    Christian Thomeczek     13. M45            49:29 min.
  67.    Wilfried Scheid             13. M40            49:53 min.
  76.    Jennifer Ziegler             1. W17            50:45 min.
  94.    Peter Schlegel                5. M55           52:30 min.
104.    Dennis Schlegel              1. M19            53:41 min.
119.    Margot Mößner               1. W50            54:17 min.
120.    Michael Doden              23. M50            54:18 min.
125.    Isabell Schneider            3. W20           54:56 min.
189.    Marie-Therese Ibald        3. W50        1:00:25 h
194.    Ottmar Selig                 36. M45         1:01:20 h
206.    Monika Wolter                5. W50         1:02:40 h
207.    Tanja Herter                   5. W35        1:02:50 h
210.    Albert Metzger                1. M75        1:02:59 h
234.    Petra Doden                   8. W45        1:07:39 h

Hobbylauf über 5,2 km       
   1.    Christoph Groß                                    19:00 min.
   4.    Daniel Groß                                         20:10 min.

Schülerlauf über 2,4 km       
   2.    Tobias Kalmbach             1. M15             8:42 min.
 28.    Tom Herter                   15. M13          10:48 min.
 32.    Vanessa Geiger              4. W13           11:09 min.

Schülerlauf über 850 m       
 37.    Emily Herter                 13. W11             3:23 min.
 59.    Johanna Ziegler              8. W9               3:44 min.

Die Walking-Strecke über 10,3 km nahm mit flotten Schritten Martha Schanz erfolgreich in Angriff.

Damit stehen die Ergebnisse des VR-Cups 2011 aus fünf Wettkämpfen fest. Die Ergebnisse der LG Steinlach können sich wieder mal sehen lassen. Die abschließende festliche Siegerehrung findet am 19. November 2011 in der Aula der Realschule in Mössingen statt.

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Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

Die schönen Herbstwochenenden bieten vielfache Gelegenheiten für die naturnahen Walker und Läufer, sich mit oder ohne Wettkampfcharakter an verschiedensten Veranstaltungen teilzunehmen.

Nomen est Omen: Beim „Stöckles-Cup“ in Trochtelfingen treffen sich seit sieben Jahren begeisterte Nordic-Walker, um auf unterschiedlich langen Strecken zwischen acht und 16 Kilometern die Wege der Schwäbischen Alb unter die Beine zu nehmen. In diesem Jahr war wieder ein Team der LG Steinlach-Walker mit dabei. Alexandra Bierkant wählte die 12km-Strecke. Regine Ellenberg, Elke Mader und Wolfgang Boll absolvierten mit zügigen Schritten die 16 km Distanz.

In die schwäbischen Weinberge zog es dagegen Albert Klett und Christine Maerkle. Beim Heilbronner Bottwartalmarathon bewältigten sie mit gut trainierter Ausdauer im Nordic Walking die Halbmarathondistanz über 21 km.

Einer besonderen Herausforderung stellte sich Margot Mößner beim Lemberglauf Gosheim. Die 9,6 km lange kupierte Strecke forderte die Kräfte, vor allem der bissige Schlussanstieg auf dem letzten Kilometer zum Gipfel des höchsten Berges der Schwäbischen Alb auf 1015 m Höhe. Margot Mößner überquerte die Ziellinie nach 52:26 Minuten als 8. Frau gesamt und gewann damit ihre Altersklasse.

Eine offiziell vermessene 10km-Strecke nahmen sich Marie-Therese und Hubert Ibald beim 8. Waldenserlauf in Calw-Neuhengstett am Samstag vor. Bei guten äußeren Bedingungen - trotz der kühlen 3°C - blieb Hubert Ibald in sehr guten 39:29 min. nur ganz knapp über seiner persönlichen Bestleistung und wurde damit im Gesamtklassement 18. und in seiner Altersklasse Dritter. Marie-Therese Ibald steigerte ihre persönliche Bestleistung auf 52:08 min. und errang ebenfalls den dritten Platz in ihrer Altersklasse.

Nicht weit hatten es die zahlreichen Läufer und Walker der LG Steinlach am Sonntag zum 7. Kirschenfeldlauf in Nehren. Bei noch eisigen Temperaturen ging es ab 10.00 Uhr vom Start und Ziel bei Ski Nill auf die Kirschenfeldrunde. Die durch den Frühnebel brechende Sonne kündigte einen wieder herrlichen Spätherbsttag an. Für die Halbmarathonstrecke über 21,0975 km führten „Zugläufer“ die einzelnen Gruppen zur gewünschten Zielzeit zwischen 1:40 h und 2:20 h. Dem Genusslauf-Charakter entsprechend wurden darüber hinaus keine Zeiten gestoppt. Wer es kürzer wollte, konnte den Lauf nach einer Runde bei Hälfte beenden.

So unterschiedlich können Walking- und Laufveranstaltungen sein. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Bei schönem Wetter gingen dieses Jahr fast 100 Läuferinnen und Läufer auf die anspruchsvolle 10 km Strecke rund um Bronnweiler. Es galt, die Kräfte auf den lang gezogenen Steigungen einzuteilen, um das wellige Profil und den am Ende steil abwärts führenden Waldweg gut zu meistern. Dies ist den LG Steinlach-Läufern mit guten Altersklassen-Platzierungen gut gelungen - und viel Spaß hatten sie auch dabei.

Die Ergebnisse im Einzelnen:
29.    Richard Rein                 1. M60    45:50 min.
74.    Ottmar Selig               14. M45    53:52 min.
79.    Monika Wolter              2. W50    55:00 min.
87.    Daniela Kleinschroth     2. W20    58:56 min.
88.    Ulrike Kleinschroth       3. W45     58:59 min.

Herzlichen Glückwunsch!

- Alexander Görzen mit neuer Marathonbestzeit in München

In neuer persönlicher Bestzeit von 2:45:39 h rannte der 25 jährige Alexander Görzen von der LG Steinlach beim München Marathon am Sonntag (9. Oktober 2011) nach 42,195 km als 25. des international besetzten Gesamtklassements von 4.000 Männern ins Ziel. In der Hauptklasse Männer kam er damit auf den hervorragenden dritten Platz. Dies war nach dem ebenfalls erfolgreichen Frühjahrsmarathon in Hamburg erst der zweite Marathonwettkampf von Görzen überhaupt.

Umso erstaunlicher ist diese herausragende Leistung. Die Ergebnisse der beiden weiteren Starter der LG Steinlach, Ralf Hörmann und Wilfried Scheid, können sich ebenfalls sehen lassen.

Im Einzelnen:

     25.    Alexander Görzen         3. MHK    2:45:39 h
   252.    Ralf Hörmann             37. M45     3:07:00 h
1.174.    Wilfried Scheid          277. M40     3:34:15 h.

Eine kürzere Distanz wählten am Sonntag die Läufer beim Ebinger City-Lauf auf der offiziell vermessenen Strecke von 10 km. Mit drei Mal Platz 1 und ein Mal Platz zwei in den Altersklassen hätte das Ergebnis der LG Steinlach besser nicht sein können. Im Einzelnen:

Männer:
24.    Jens Kalmbach            1. MJA     37:25 min.
30.    Hubert Ibald               1. M50    39:38 min.

Frauen:
15.    Margot Mößner            1. W50     47:51 min.
23.    Marie-Therese Ibald      2. W50     52:52 min.

Dieter Schneider wählte am Samstag die Stadionrundbahn bei den Kreis- und Regio-Meisterschaften über 10.000 m in Köngen und wurde dort in 39:19 min. Vizemeister der Region Achalm und Erster des Kreises Tübingen in der AK50/55.

Herzlichen Glückwunsch den erfolgreichen Athleten!