Gute Ergebnisse für Mössingen

Der Mössinger Jubiläumsstadtlauf war in mehrfacher Hinsicht einmalig. Die Meldezahlen lagen auf Rekordhoch, die Temperaturen auf Rekordtief, das zur Baden-Württembergischen Meisterschaft angetretene Läuferfeld bot ein Spitzenniveau, das Auswertungsdesasters des Dienstleisters für Zeitnahme verursachte bei der Siegerehrung ein Waterloo. Die Firma hat dafür in einer öffentlichen Erklärung die volle Verantwortung übernommen (s. Homepage der LG Steinlach). Inzwischen stehen alle Ergebnisse und Urkunden der zahlreichen Wertungen zur Verfügung. Ende gut – alles gut. Für die Organisation des Stadtlaufs hat die LG Steinlach aus dem ganzen Land Lob erfahren.

Eine kurze Übersicht der Mössinger Ergebnisse:

Beim Schülerstaffellauf lief alles wie am Schnürchen. 91 Staffeln drehten ihre Runden ums City-Dreieck. Die Kinder waren mit Feuereifer dabei, wenigstens beim Rennen froren sie nicht. Ganz im Gegensatz zu den Zuschauern und Angehörigen, bei denen mit zunehmender Dauer die Kälte und Nässe unangenehm wurde.

309 Schülerinnen und Schüler kamen im Kinder- und Jugendlauf ins Ziel. Schnellster Schüler aus Mössingen war Simon Ritter, schnellste Mössinger Schülerin Mali Stier, beide starteten für die Ev. Schulen am Firstwald. In den Altersklassen der Schüler gab es für die Mössinger folgende Siege: Jakob Kapala (MK U10), LG Steinlach, Luis Kern (MK U12), Quenstedt-Gymnasium, Simon Ritter (MJ U16), Sofia Seufert (WK U12), Ev. Schulen am Firstwald, und Mali Stier (WJ U16).

Im AOK-Hobbylauf über 5 Kilometer waren von den 100 Startern die schnellster Mössinger Martin Schneider und Charlotte Schneider.

Beim Panorama-Nordic-Walking, bei dem es nicht um die schnellsten Zeiten geht, kamen Daniela Kley und Petra Tiegs, Volksbank Mössingen, der Durchschnittszeit aller Walkerinnen und Walker am nächsten und durften dafür einen Preis entgegen nehmen.

Im enorm stark besetzten Hauptlauf war wieder einmal Alexander Görzen (35:05min.) schnellster Läufer der LG Steinlach, gefolgt von Manuel Schmitt, der mit 35:57min. erstmals unter 36 Minuten über 10km blieb. Schnellste LG Steinlach-Läuferin war Jennifer Ziegler in neuer persönlicher Bestzeit von 41:10min.

Medaillenränge bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften über 10 km errangen: David Schneider (3. Platz MJ U18), Monika Peter (3. Platz W35), Margot Mößner (2. Platz W55), Jennifer Ziegler (2. Platz WJ U20). Baden-Württembergischer Meister wurde die Juniorenmannschaft der LG Steinlach mit Jens Kalmbach, Dominik Kiefer und Marius Schneider. Die Mannschaft M50/55 mit Hubert Ibald, Konrad Mager und Rainer Boenigk holte Bronze.

In der Gesamtwertung des Mössinger Stadtlaufs (10km) konnte Joachim Stuhlinger, Friedrich-List-Realschule, seine Altersklasse M55 klar gewinnen, Noelle Rottenau belegte hinter Margot Mößner Rang 3 in W55, Waltraud Laur erreichte Platz 1 in W60.

Alle weiteren Ergebnisse folder HIER im Downloadbereich.

Die Siegerehrungen für teilnehmerstärksten Schulen und die Mössinger Mannschaftsmeisterschaft finden gesondert statt (wir werden berichten).

Wir gratulieren allen Teilnehmern herzlich zu ihrem Erfolg!

Ein tolles Erlebnis – sei dabei!

Wer noch mitfahren möchte, sollte sich spätestens bis 31. Mai beim Lauftreffleiter Marcus Strohmaier verbindlich anmelden!

Bevor die Laufsaison in die Sommerpause geht und wir alle in den wohlverdienten Urlaub aufbrechen, wollen wir bei einem gemeinsamen Wochenendausflug noch ein „paar Kilometer“ unter die Füße nehmen. Hierfür haben wir für Euch den Alpseelauf in Immenstadt im Allgäu ausgesucht – ein schöner, aber auch anspruchsvoller Landschaftslauf mit einem grandiosen Panorama in einer wunderschönen Kulisse rund um den Alpsee, entweder ca. 15 Kilometer mit 500 hm oder knapp 26 Kilometer mit 800 hm.

Die Läufe finden am Sonntag, 28. Juli, statt und starten bereits um 8:00 Uhr, wir würden daher schon am Samstag, 27. Juli, mit Privat-PKW´s (Fahrgemeinschaften) anreisen und in einem Hotel Quartier beziehen.

Für den Samstagnachmittag können wir dann zwischen einer kleinen Wanderung, einem kleinen gemeinsamen Lauf, einem Segeltörn oder einfach nur Relaxen und Baden am kleinen Alpsee wählen und den Tag bei einem gemeinsamen Abendessen in gemütlicher Runde beschließen.

Die Startgebühren betragen:            

• 15 Kilometer                EUR 13,00
• 25,8 Kilometer             EUR 20,00

Wir haben im Panoramahotel Rothenfels ein Zimmerkontingent unverbindlich vorreserviert - die Übernachtungskosten betragen:

• Einzelzimmer inkl. Frühstück                                   EUR 63,00 pro Person
• Doppelzimmer als Einzelzimmer inkl. Frühstück        EUR 78,00 pro Person
• Doppelzimmer inkl. Frühstück                                 EUR 58,00 pro Person

Nähere Informationen zum Lauf und zum Hotel findet Ihr unter:
www.alpseelauf.de
www.hotel-rothenfels.de

Die verbindliche Anmeldung und Zahlung muss bis spätestens 10. Mai 2013 erfolgen. Hierzu ist das Anmeldeformular komplett ausgefüllt an Marcus Strohmaier (Forststr. 15, Mössingen – Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.) per E-Mail, Post oder Einwurf zu schicken.

  pdf Zu den Informationen und zum Anmeldeformular HIER

Als verbindlich angemeldet gilt nur, wer bis zu o.g. Datum den Reisepreis (Zimmer + Startgebühr) auf unser Konto 7828004 bei der Volksbank Mössingen (BLZ 641 619 56) – Stichwort: Alpseelauf – überwiesen hat.

- Pulsgesteuertes Training

Als weiteren Programmpunkt organisierte die LG Steinlach am Donnerstag (18. April 2013) im Ernwiesenstadion in Mössingen-Belsen für die Teilnehmer des Stadtlauf-Vorbereitungstrainings „Unser Lauf – der 3te“ sowie alle Interessierten eine kombinierte Einheit aus Theorie und Praxis zum Thema „Pulsgesteuertes Training“. Mit freundlicher Unterstützung von Insider-Sport Hechingen konnte hierfür mit POLAR ein namhafter Hersteller von Herzfrequenzmessern – landläufig Pulsuhr genannt – gewonnen werden.

In einer kurzweiligen Runde erhielten die Läuferinnen und Läufer von einem Fachmann von POALR – selbst erfolgreicher Triathlet – wichtige und nützliche Tipps zum pulsgesteuerten Training allgemein und zum Umgang bzw. zur Trainingskontrolle mittels eines Herzfrequenzmessers (Pulsuhr). Anschließend durfte und konnte jeder mit einem Testgerät auf die Strecke, d.h. auf die  Bahn gehen, um nach Eingabe der persönlichen Eckdaten (Alter, Größe, Gewicht) und Ermittlung der Herzfrequenz in der Ruhephase dort zu testen, in welchem Belastungsbereich er sich bei verschiedenen Trainingsintensitäten befindet.

Auch wenn wir uns bereits am Ende der Vorbereitung befinden, konnte jeder Teilnehmer wertvolle Tipps für das weitere Training mitnehmen und wurde sich wieder einmal mehr über die Wichtigkeit eines pulsgesteuerten Trainings bewusst.

Bilder in der Fotogalerie

Nachdem es inzwischen endlich Frühling geworden ist und die Temperaturen es erlauben, können wir LäuferInnen uns endlich aus unserer dicken Winterschale pellen. Damit für die Teilnehmer unseres Stadtlauf-Vorbereitungskurses „Unser Lauf – der 3te“ auch die passende Garderobe für den Frühling vorhanden ist, erhielten diese am vergangenen Dienstag (16. April 2013) aus den Händen der Sponsoren AOK und gobaX auf dem Gelände der Firma gobaX ihre Funktionsshirts in einem wunderschönen Blau, komplementär zu den goldgelben Stadtlauf-T-Shirts. Wie man unschwer erkennen kann, wurden diese auch umgehend übergestreift, um in der anschließenden Trainingsrunde ausgiebig getestet zu werden.

Achtung: Wenn Ihnen jemand mit diesem blauen Shirt begegnet, handelt es sich um eine oder einen bestens trainierte(n) LäuferIn.
Die Läuferinnen und Läufer des Kurses sind inzwischen auf die Zielgerade eingebogen: nach einer letzten, mit einem Vortrag von POLAR kombinierten Tempoeinheit am kommenden Donnerstag und einem längeren Lauf am Samstag ist nächste Woche nur noch leichtes Training angesagt, um dann am 27. April beim 10. Mössinger Stadtlauf das in den vergangenen 10 Wochen Trainierte im Wettkampf abzurufen und in die jeweilige persönliche Zielzeit umzusetzen.

 Bilder in der Fotogalerie

Sollten Sie Lust verspüren, das Frühjahr und den Sommer auch laufend zu geniessen, sind Sie jederzeit herzlich in unseren Lauftreff eingeladen, um dies mit uns gemeinsam zu tun. Näheres zu den Trainingszeiten finden Sie auf unserer Homepage.

Beim 34. Frühjahrslauf Ohmenhausen, der am Sonntag (14. April 2013) seinem Namen alle Ehre machte, vertraten nur zwei Läufer die Farben der LG Steinlach. Auch die Läufer können sich nicht zweiteilen, waren doch fast 40 Athleten beim Lauf in Bad Liebenzell. Auf der profilierten 10km-Runde in Ohmenhausen erzielten die LG Steinlach-Läufer folgende Ergebnisse:

39.    Jürgen Diether        3. M50     47:18min.
76.    Siegfried Schlegel    4. M60    53:09min.

Herzlichen Glückwunsch!

- Frauen erzielen drei Siege in den Altersklassen !

Die LG Steinlach konnte am Samstag (13. April 2013) sehr zufrieden sein. Genau rechtzeitig zum Paracelsuslauf in Bad Liebenzell setzte der Frühling ein. Ein wunderbares Gefühl, bei 15 Grad und Sonne seinem Lieblingssport nachzugehen. Wieder war die LG Steinlach mit 37 Läuferinnen und Läufern aus dem Steinlachtal und Hechingen der Verein mit den meisten Teilnehmern und die weißen LG-Steinlach-Trikots waren über das ganze Läuferfeld verteilt nicht zu übersehen.

Beim offiziell vermessenen 10km-Lauf ging es in Bad Liebenzell auch um Punkte für die Württembergische Volkslaufmannschaftsmeisterschaft (VLMM) 2013. Das Spitzenteam der Aktiven der LG Steinlach konnte in Bestbesetzung auflaufen und gewann wertvolle Punkte. Vier Läufer blieben unter 37 Minuten, an der Spitze Alexander Wroblewski (Bisingen) mit 35:49 min. Manuel Schmitt, der erst seit kurzer Zeit ins systematische Training bei der LG Steinlach eingestiegen ist, erzielte mit starken 36:24 min. persönliche Bestzeit. Die Frauen der LG Steinlach überzeugten mit drei Altersklassensiegen in der U20 (Jennifer Ziegler), W55 (Margot Mößner) und W70 (Karin Boll, Hechingen).

Mit über 80 von insgesamt 365 Finishern, die unter 40 Minuten blieben, hatte der Paracelsuslauf ein ausgesprochen gutes Niveau. Die Strecke mit vier 2,5km-Runden entlang der Nagold war flach und flott zu laufen, lediglich eine spitze Kehre am Wendepunkt bremste die ganz schnellen Läufer etwas ab. Mit der großen Erfahrung aus der Veranstaltung von Landes- und Deutschen Straßenlaufmeisterschaften lief auch die Organisation dieses Wettkampfes reibungslos ab.

Die Ergebnisse der LG Steinlach im Einzelnen:
14. (4. M30) Alexander Wroblewski, 35:49 min.
18. (6. M) Christoph Groß, 36:03 min.
20. (7. M) Alexander Görzen, 36:13 min.
24. (9. M) Manuel Schmitt, 36:24 min.
50. (8. M30) Tobias Martin, 37:55 min.
60. (13. M) Jens Kalmbach, 38:24 min.
73. (3. M60) Werner Steinhilber (39:08)
87. (6. M55) Dieter Schneider, 40:12 min.
103. (23. M40) Stefan Herter, 40:45 min.
105. (8. M35) Jochen Geiger, 40:46 min.
144. (12. M55) Johan Allaert, 42:12 min.
151. (1. wJ U20) Jennifer Ziegler, 42:44
154. (30. M45) Wilfried Scheid, 42:51 min.
161. (28. M50) Konrad Mager, 42:59 min.
200. (36. M50) Rainer Boenigk, 44:19 min.
220. (42. M45) Marcus Strohmaier, 45:21 min.
238. (21. M55) Peter Schlegel, 46:21 min.
241. (42. M50) Michael Doden, 46:26 min.
258. (6. W35) Monika Peter, 47:40 min.
274. (2. mJ U20) David Schneider, 48:38 min.
280. (52. M45) Uwe Braun, 49:03 min.
285. (49. M50) Stefan Fecker, 49:19 min.
288. (1. W55) Margot Mößner 49:34 min.
289. (2. W55) Noelle Rottenau, 49:36 min.
290. (34. M40) Karsten Gehrmann, 49:46 min.
296. (7. W) Kristin Werner, 50:29 min.
301. (53 M45) Achim Peschek, 51:01 min.
315. (11. W40) Tanja Herter. 52:26 min.
322. (4. W55) Monika Wolter, 53:07 min.
326. (8. mJ U18) Tobias Kalmbach, 53:27 min.
328. (37. M40) Helmut Kessler, 53:40 min.
332. (53. M50) Ole Ahrens, 54:22 min.
430. (13. W45) Silvia Voß, 56:05 min.
345. (1. W70) Karin Boll, 58:15 min.
346. (14. W45) Beate Dillmann, 58:21 min.
351. (15. W45) Ute Fröhlich, 59:35 min.
361. (7. W50) Maria von Wulfen, 63:56 min.

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern, verletzungsfreies Training und auf ein Wiedersehen beim Mössinger Stadtlauf in zwei Wochen!

10. Freiburg Marathon am Sonntag

Vergangenen Sonntag (7. April 2013) machte sich eine Gruppe von insgesamt 13 Läuferinnen und Läufern auf den Weg nach Freiburg, um beim dortigen Jubiläumslauf entweder auf der halben oder ganzen Marathondistanz Frühlingsluft zu schnuppern. Nachdem es in Mössingen um 7 Uhr bei der Abfahrt leicht zu schneien begann, konnte man auf das Wetter gespannt sein. Wenn auch die Prognosen (Sonnenschein bei ca. 8°C) nicht eingetroffen sind – wenigstens trocken war es…

Die Strecke ist nahezu flach und verläuft vom Messegelände weg kreuz und quer durch Freiburg an der Dreisam entlang, am Stadion vorbei, durch die Altstadt über anstrengendes Kopfsteinpflaster wieder zurück zum Messegelände. Der Freiburg-Marathon ist bekannt für sein reichhaltiges Unterhaltungsprogramm entlang der Strecke und so haben auch dieses Mal wieder 42 Bands bei Teilnehmern und Zuschauern für gute Laune und beste Stimmung gesorgt. Die Runde entspricht der Halbmarathon-Distanz, so dass die Marathonläufer diese zweimal unter die Sohlen nehmen müssen und nachdem die Mehrheit der Läufer sich auch dieses Mal für den Halbmarathon entscheiden hat, wurde die zweite Runde etwas einsamer und aufgrund dessen stellenweise auch etwas zäh. Trotzdem haben alle Teilnehmer der LG Steinlach erfolgreich gefinisht und können mit sich und dem Erreichten zufrieden sein. Jetzt kann der Lauf-Frühling kommen!

Die Ergebnisse:
Halbmarathon:
Männer
    42.    Wroblewski, Alexander          1:17:52h        (13. M30)
  350.    Hörmann, Ralf                       1:29:20h        (23. M50)
1967.    Schnekenburger, Christof       1:48:48h        (242. M35)
2393.    Finnern, Thomas                   1:53:00h         (287. M50)
2561.    Bausinger, Jörg                     1:54:35h         (400. M40)
3056.    Egerter, Gerson                     1:59:03h        (497. MH)
3541.    Egerter, Götz                        2:06:18h         (468. M50)

Frauen
  945.    Kinzel, Angelika                   2:04:34h          (12. W60)
1092.    Kleinschroth, Ulrike              2:08:04h          (120. W50)
1425.    Gründel, Birgit                     2:16:07h          (234. W45)
1439.    Krämer, Heike                      2:16:29h         (210. W30)

Marathon:
Männer
  291.    Herter, Stefan                      3:30:53h          (53. M40)
  385.    Strohmaier, Marcus              3:39:55h          (96. M45)

 Frauen
  190.    Herter, Tanja                        4:51:38h          (32. W40)

Am gleichen Tag nahm am Stauseelauf in Schömberg bei Balingen Margot Mößner teil. Die Original-Volkslaufstrecke war hier wegen des langen Winters noch vereist. Bei Temperaturen um 0 Grad waren drei Runden um den Stausee zu absolvieren, insgesamt ca. 10,5km. Margot Mößner gewann in 52:29 Min. ihre Altersklasse in W55.

Allen Teilnehmern herzliche Glückwünsche zu ihrem Ergebnis.

Das spezielle Vorbereitungstraining der LG Steinlach auf den Stadtlauf

Auch aus der Stadtlauf-Vorbereitungsgruppe haben sich vergangenen Samstag einige Läufer nach Kiebingen aufgemacht, um bei Schneegestöber und eisiger Kälte zu schauen, wie der Trainingszustand ist. Es hat trotz des schlechten Wetters und der Anstrengung riesigen Spaß gemacht, wie die nachfolgenden Stimmen aus der Gruppe zeigen.

„Tja, was soll ich sagen? Ein riesiges DANKESCHÖN an die Organisatoren des Lauftreffs: Alleine hätte ich mich niemals überwunden, den individuell abgestimmten Trainingsplan einzuhalten. Trotz Schnee, Eis und Kälte haben wir in den letzten Wochen regelmäßig in einer netten Gruppe trainiert. Ich hätte nicht gedacht, dass sich dieses Training tatsächlich in kürzester Zeit bemerkbar macht. Der Kiebinger Osterlauf hat richtig Spaß gemacht - dass der Osterhase uns mit Schnee überrascht, hat nicht im Geringsten gestört, denn schließlich sind wir ja nichts anderes gewohnt ;-)“ (Brigitte K.)

„Der 10. Kiebinger Osterlauf sollte uns Vorbereitungskursteilnehmern als Formtest dienen, nach erreichter Halbzeit bis zum Mössinger Stadtlauf. Ich war ganz schön nervös, zumal mir der Tempolauf vom vorherigen Dienstag noch in den Knochen steckte und ich mich sowas von unfit fühlte. Wieder mal bekam ich die Vorteile der Gemeinschaft zu spüren: schon die Fahrt nach Kiebingen machte mehr Spaß als alleine zu einem Wettkampf zu fahren. Die Unterhaltung ließ die Nervosität auf ein Minimum schrumpfen, und vor Ort fielen einem die diversen Schritte (vom Abholen der Startunterlagen bis zum Befestigen der Startnummer) viel leichter. Als ich mich nach “Fotoshooting“ und Warmmachen mit akkurat befestigter Startnummer unter Hunderten weiteren Verrückten befand, die am Samstagnachmittag nichts Besseres zu tun haben, als durch Schnee und Kälte eine 10 km lange abgemessene Strecke zu laufen, kam sie wieder an die Oberfläche - meine Nervosität. Aber nur kurz, dann folgte der Startschuss. Mit Anika trabte ich los. Auf einmal fühlte ich mich fit. Ein Wunder? Schon nach wenigen Kilometern überkam mich ein wohliger Schauer. Dieser Lauf fühlte sich einfach gut an. Hinter mir, neben mir, vor mir: überall Läuferinnen und Läufer, alle machten dasselbe. Das Laufen in der Gruppe puschte mich. Als ich an Kilometer 8 vorbeikam, konnte ich das Ziel schon spüren - es zu erreichen, dauerte jedoch länger als erwartet. Die Strecke erschien mir doppelt so lang als die, die bereits hinter mir lag. Da kam mir mein Trainer entgegen und rief so was wie “Du bist gut in der Zeit“, das trieb mich nochmal an. Da - das Ziel! Ein paar Meter noch - und geschafft!!!“ (Bettina P.)

"Das Wetter war fast wie bei den meisten Trainings der vergangenen Zeit. Nur die Strecke war ebener und es waren auch mehr Läufer beteiligt. Aber es hat auf jeden Fall Spaß gemacht. Das Training der letzten Zeit hat sich auf jeden Fall ausgezahlt" (Michael B.)

Nachfolgend die Ergebnisse im Einzelnen:

183. Kremsler, Brigitte       42:38     (1. W40)
291. Fäller, Karl-Heinz        47:13     (60. M45)
331. Baumann, Michael      48:50     (25. M35)
349. Nill, Bernd                 49:37     (41. M40)
399. Prillinger, Bettina       51:36      ( 9. W40)
402. Kaufmann, Anika       51:45     (10. W)
408. Ulbricht, Dirk            51:59      (75. M45)

Die Teilnehmer können stolz auf das bisher Erreichte sein und beruhigt dem Wettkampf, auf welchen sie hin trainieren, entgegen sehen.

Herzlichen Glückwunsch zu Euren Leistungen!!!

Schöne Ergebnisse beim Auftakt der Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft

Fast 80 Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach beim Kiebinger Osterlauf am Samstag (23. März 2013) ist ein beeindruckender Rekord. Hier machen sich die starken Zugänge aus Hechingen wesentlich bemerkbar. Vor Ort machte angesichts der weißen Trikots der LG Steinlach das Wort von den „weißen Flitzern“ die Runde. Das passte zu den Schneeflocken, die mit Beginn des Hauptlaufes einsetzten und den Osterlauf heuer zu einem Winterlauf machten. Die Sportlerinnen und Sportler nahmen’s gelassen, sind sie doch in diesem außerordentlich langen Winter einiges gewohnt. Die LG Steinlach ist mit acht Mannschaften aus je 6 Athleten dieses Jahr in der Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft angetreten und stellt damit mehr Teams, als jeder andere Verein.

Der Start in die Meisterschaft, die bis zum Sommer in vier Läufen ausgetragen wird, ist schon mal gut gelungen. Mit mehreren Altersklassensiegen, Podestplätzen und guten Platzierungen sind zudem gute Einzelergebnisse erzielt worden. – Und das Wichtigste: Es hat riesig Spaß gemacht, in einer so großen Gruppe an einer Laufveranstaltung teilzunehmen. Fortsetzung folgt.

Von „Zwergen“ über Schüler, Jugendliche, Aktive bis zu Senioren über 70 Jahren war die LG Steinlach in Kiebingen vertreten. Auf allen Strecken präsentierten sich Jung und Alt im großen Teilnehmerfeld beachtlich gut. Trotz der nicht optimalen Wetterbedingungen wurden eine Reihe neuer persönlicher Bestleistungen erzielt und gleich sechs neue Vereinsrekorde der LG Steinlach über 10km aufgestellt:

• Jennifer Ziegler mit 41:59 min. in wJU20,
• Monika Peter in 46:33 min. in W35,
• Brigitte Kremsler in 42:38 min. in W40,
• Karin Boll in 57:30 min. in W70,
• Alexander Wroblewski in starken 34:56 min. in M30,
• Werner Steinhilber in 39:04 in M60.

Den Zwergenlauf absolvierten mit Erfolg:

• Marlen Grünwald
• Moritz Grünwald
• Celine Kubowski (als Doppelstarterin)
• Anastasia Litges
• Linda Litges
• Ashlee Paull
• Leon Speidel
• Lina Wagner
  

Im Kinder- und Jugendlauf über 2,5km erzielten die LG Steinlach-Mädchen und Jungs folgende Ergebnisse:
  13. Malik Jirasek                 4. mU14        10:34 min.
  18. Benjamin Holzer           5. mU12         10:48 min.
  30. Ronja Baumann           3. wU14          11:08 min.
  35. Johanna Ziegler           6. wU12          11:20 min.
  69. Leonard Holzer           17. mU10         12:34 min.
  78. Maximilian Hümmer      24. mU12         12:45 min.
113. Nico Speidel               33. mU10         14:19 min.
115. Celine Kubowski         12. wU10         14:20 min.
117. Maria Litges                22. wU12         14:24 min.

Im Hobbylauf über 4,4km belegte Anne Wiesing in 22:51 min. Platz 8 der Frauen.

Am Nordic-Walking über 6,7km erfreute sich mit strammem Schritt Albert Klett.

Im Hauptlauf über offiziell vermessene 10km siegten in ihren Altersklassen Marius Schneider (erstmals unter 40 Minuten) und Brigitte Kremsler. Platz zwei belegten Hubert Ibald  (M55), Werner Steinhilber (M60), Margot Mößner (W55) und Karin Boll(W70). Dritte wurden Jennifer Ziegler (wJU20) und Noelle Rottenau (W55).

Alle weiteren Ergebnisse unter http://www.tsv-kiebingen.de.

Der Osterlauf war zugleich der Start zum VR-Cup 2013. Mit dem Mössinger Stadtlauf am 27. April 2013 folgt dann der zweite Lauf in diesem Cup-Wettbewerb.

Herzlichen Glückwunsch zu diesen Ergebnissen.

Viele eindrucksvolle Bilder in der Fotogalerie

Das spezielle Vorbereitungstraining der LG Steinlach auf den Stadtlauf

Nach wie vor lässt der Frühling auf sich warten und das Wetter will und will nicht besser werden, was zur Folge hat, dass wir uns noch immer durch Schnee und Matsch „quälen“ müssen. Aber die Motivation und Freude bei den Läuferinnen und Läufern des Stadtlauf-Vorbereitungskurses der LG Steinlach „Unser Lauf – der 3te“ ist nach wie vor ungebrochen, wie eine weitere Stimme aus den Reihen der Teilnehmer zeigt.

„Ich laufe seit zwei Jahren… alleine so vor mich hin und habe mir - wie manch andere Läufer - instinktiv eine Stammstrecke eingerichtet, die ich regelmäßig abgelaufen bin. Das „Alleine-Laufen“ ist etwas, was viele Läufer zu schätzen wissen: Momente, in denen man seine Gedanken fallen lassen kann, sich ausschließlich auf das Atmen und den Rhythmus der Beine konzentriert.
Da ich in den zwei Jahren (noch in der Elternzeit) den Luxus des morgendlichen Laufs (also bei Tageslicht) genießen konnte, wäre ich wohl nie auf die Idee gekommen, mich einer Laufgruppe anzuschließen, was sich Mitte des letzten Jahres schlagartig änderte: ich begann wieder halbtags zu arbeiten und hatte somit in den Wintermonaten ein Problem: ich musste, um auf mein Pensum zu kommen, in der Dunkelheit laufen… Alleine… das machte definitiv keinen Spaß! Da stach mir ein Artikel der LG Steinlach im „Amtsblatt“ ins Auge: “Vorbereitungskurs „Unser Lauf - der 3te“. In Zusammenarbeit mit der AOK bietet die LG Steinlach einen Vorbereitungskurs für den Jubiläumsstadtlauf an“. Die ersten drei Trainingseinheiten hatten schon begonnen, aber Nachzügler waren herzlich Willkommen. So kam es dazu, dass ich nunmehr seit dem 23. Februar regelmäßig dienstags, donnerstags und samstags mit der LG Steinlach trainiere. Allein sein hat seine Vorteile, Einsamkeit hingegen nicht. Aus der Stille kann schnell Monotonie werden. Gerade dann, wenn man sich z. B. auf einen Lauf vorbereitet und Trainingseinheiten von 105 Minuten auf dem Plan stehen, ist es in der Gruppe super. Laufpartner werden hier zu wertvollen Verbündeten und 18 km vergehen wie im Flug! Außerdem hat für mich das Trainieren bei Dunkelheit begonnen, Spaß zu machen, denn in einer Gruppe fühle ich mich sicher. Die Gruppendynamik trägt dazu bei, dass ich meinen inneren Schweinhund leichter überwinden kann und ich mich auch bei wirklich unwirtlichem Wetter zum Training aufraffe. Was sind wir schon verschneite und vereiste Strecken gelaufen, bei denen ich – wäre ich alleine unterwegs gewesen – mit Sicherheit einfach umgedreht und den Heimweg angegangen wäre… Von “Stammstrecke“ kann keine Rede mehr sein, denn was ich in der kurzen Zeit an schönen Strecken kennengelernt habe, ist sensationell. Die Betreuung durch die qualifizierten Trainer sei natürlich auch noch erwähnt. Man bekommt wertvolle Tipps und individuelle Trainingspläne ausgearbeitet – was soll ich noch sagen? … Ich habe mich schon für die Vorbereitung des “38. Nikolauslauf Tübingen“ vormerken lassen, so sehr macht das gemeinsame Training Spaß! (Bettina P.)

Diese Begeisterung macht es den Betreuern natürlich doppelt leicht und allen gemeinsam viel Freude. Inzwischen ist  bereits Halbzeit des Vorbereitungsprogramms und dies zeigt sich auch insgesamt bei jedem Einzelnen in seinen Trainingserfolgen. Am kommenden Samstag werden diejenigen, welche beim 10. Mössinger Stadtlauf den Hauptlauf mit 10 Kilometer laufen möchten, beim 10. Kiebinger Osterlauf im Rahmen des Trainings einen Wettkampf zur Standortbestimmung laufen – wir wünschen viel Erfolg und viel Spaß!