Vergangenes Wochenende (27./28. Juli 2013) war eine kleine Gruppe aus dem Lauftreff der LG Steinlach im Allgäu beim Alpseelauf. Wir reisten 15 Frau und Mann hoch (8 Läufer und 7 Begleiter, Schlachtenbummler, Mentalcoaches) am Samstagnachmittag an und bezogen in Bühl unser schön über dem Alpsee gelegenes Hotel, von dessen Balkons man einen wunderschönen Blick auf den See und das Bergpanorama hatte – dieses vermittelte bereits einen Vorgeschmack auf die kommenden Strapazen. Den Nachmittag verbrachten wir entweder mit kleineren Spaziergängen oder beim Baden am See. Abends stärkten wir uns gemeinsam in einem netten urigen Lokal und füllten unsere Speicher mit „Eingeborenenspezialitäten“.

Am Sonntagmorgen war frühes Aufstehen angesagt, da der Start bereits um 08:00 Uhr angesetzt war, was in Anbetracht der angekündigten Hitze sich als sehr angenehm herausstellen sollte. Die frühe Stunde hat der guten Stimmung keinen Abbruch getan und nach einem Frühstück mit Müsli und Salzwasser brachen wir erwartungsfroh auf.

Es gibt beim Alpseelauf seit diesem Jahr zwei Wettbewerbe: 15 Km mit ca. 500 Höhenmeter oder 25,6 Km mit ca. 800 Höhenmeter. Maria von Wulfen, Monika Wolter, Ulrike Kleinschroth und Thomas Finnern hatten sich für die kurze Distanz entschieden und Nina Dearth-Crispino, Marcus Strohmaier, Michael Müller und Norbert von Wulfen wollten die knapp 26 Km unter die Füße nehmen.

Das Thermometer stand bereits um 08:00 Uhr bei 25°C und es herrschte eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit, die Temperatur sollte innerhalb kurzer Zeit in Richtung der 30°C ansteigen. Die ersten 3 Kilometer verliefen noch nahezu flach und eigneten sich sehr gut zum Einlaufen und In-Tritt-Kommen, was sich allerdings ab Km 4 schlagartig änderte und es ging nun erst mal bis Km 7 abwechselnd steil bergauf. Bis zur Siedel-Alpe bei Km 9 verlief der Weg dann erst mal relativ flach, um dann von dort über Almwiesen und Kuhweiden wieder nach unten zu führen. Der nächste Anstieg ließ aber nicht lange auf sich warten und ließ die Oberschenkel wieder brennen. Die Publikumsunterstützung hat einen aber in diesem Streckenabschnitt über die Hügel getragen und dann ging es erst einmal wieder bergab, um im weiteren Verlauf flach am See entlang laufen zu dürfen. Bei Km 12 trennten sich dann die Wege und die Kurzstreckler schwenkten bereits wieder in Richtung Immenstadt ab während die Langstreckler die nächsten 6 Kilometer flach und eben am See entlang liefen.

Allerdings warteten auf der gegenüberliegenden Seeseite noch einige „Schmankerl“ – soll heißen jede Menge deftige Höhenmeter auf teilweise sehr schmalen Trailpfaden, die nochmals die volle Konzentration von den Läufern abverlangte. Zwischen Km 20 und 24 wechselten sich Auf-und Abstieg auf den besagten Trailpfaden ab und man musste insbesondere bei den Bergabpassagen gut auf die Steine und Wurzeln aufpassen, um nicht zu stolpern oder gar den Hang hinunterzustürzen. Nach einer letzten flachen Passage durch Immenstadt kam dann auch schon das Ziel in Sicht und ein herrlicher Landschaftslauf mit anspruchsvollem Profil war geschafft. Durch die auf der ersten Hälfte stetige Brise auf den Berghängen und die gnädig gestimmte Sonne, die sich immer wieder hinter vereinzelten Wolken versteckte, sowie die dicht bewaldeten Hängen auf der zweiten Hälfte der langen Distanz hat den Läufern die Hitze zwar zu schaffen aber diese dennoch erträglich gemacht.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

• 15 Kilometer:
  19. Ulrike Kleinschroth (3. AK W50)                        1:51.02
  20. Monika Wolter (1. AK W55)                              1:51:02
  31. Maria von Wulfen (4. AK W50)                          2:10:25
  80. Thomas Finnern (11. AK M50)                           1:59:06
  Mannschaftswertung:
  1. LG Steinlach 1 (Monika Wolter, Maria von Wulfen, Ulrike Kleinschroth)    5:52:29

• 25,6 Kilometer:
  20. Nina Dearth-Crispino (6. AK W40)                    3:17:20
  54. Marcus Strohmaier (16. AK M45)                      2:39:26
  74. Michael Müller (22. AK M45)                             2:49:58
  92. Norbert von Wulfen (7. AK M55)                       3:07:52

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer und ein dickes Dankeschön an die mitgereisten Unterstützer.

 Bilder in der Fotogalerie

Das Fazit aller Mitgereisten war durchweg positiv und wir hatten ein schönes Wochenende mit einem herrlichen, wenn auch anspruchsvollen Lauf in einer wunderschönen Gegend mit einem atemberaubenden Panorama!!!

Tim Flad LG Steinlach gewinnt bei den Junioren

Am Sonntag (21. Juli 2013) haben drei Läufer der LG Steinlach an der Kurzdistanz des 1. Eiger Ultra Trail E16 im Berner Oberland teilgenommen. Die Route des E16 (16 km mit 960 Höhenmetern) führte zunächst von Grindelwald in Richtung Wetterhorn. Ab dem Lauchbühl auf 1400m waren die Aufstiegsmeter bald Geschichte und der pure Genuss konnte beginnen. Der weitere Weg führte auf abwechslungsreichen Trails via Bort, Nodhalten zum Holewang und endete mit einem spritzigen Downhill wieder in Grindelwald. Tim Flad konnte in der Altersklasse U23 Herren seine Konkurrenten aus Belgien und Großbritannien auf Platz 2 und 3 verdrängen und siegte in einer Zeit von 1:46,32 h.

Die Ergebnisse:

Tim Flad                    Gesamt 16.        1:46,32h
Markus Flad               Gesamt 59.        2:05,42h
Joachim Hausmann    Gesamt 129.      3:27,16h

Herzlichen Glückwunsch!

LG Steinlach überzeugt in der Spitze und in der Breite

50 Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach nahmen am Sonntag (21. Juli 2013) beim 24. Kusterdinger Hornissenlauf teilt. Wieder einmal ein beeindruckendes Bild der dominierenden weißen LG Steinlach-Trikots. Bei hochsommerlichen Temperaturen waren trotz der Starts am Vormittag die Bedingungen auf der welligen Strecke nicht einfach - aber doch für alle gleich. Die erreichten Zeiten blieben so überwiegend hinter den Erwartungen. Im Gesamtklassement gingen Platz drei und vier an die LG Steinlach. Alexander Görzen wurde Dritter (2. M), Manuel Schmitt dahinter Vierter (3. M). Das hervorragende Ergebnis an der Spitze wurde ergänzt durch Platz 11 (3. M30) von Alexander Wroblewski.

In den Altersklassen gingen im Hauptlauf sieben Medaillenränge an die LG Steinlach. Bei den Frauen holte sich in der jüngsten Altersklasse U20 Jennifer Ziegler Platz eins, in der ältesten Altersklasse W70 Karin Boll. Auch alle anderen Leistungen sind beachtlich. Hervorragend auch die Ergebnisse der Schülerinnen und Schüler.

Im Schülerlauf über 2km nahmen sieben Jungs und Mädchen der LG Steinlach teil. Davon rannten fünf in die Medaillenränge ihrer Altersklasse. Benjamin Holzer holte sich in einem starken Rennen mit Kampfgeist den Sieg in U12.

Melanie Kubowski coachte nicht nur die Schülerinnen und Schüler, sondern nahm auch noch die 5,5km Nordic-Walking-Strecke unter die Beine und kam hier nach 45:43min. ins Ziel.

Die Ergebnisse im Schülerlauf über ca. 2km:
  8.    Benjamin Holzer    1. mKU12        8:35min.
15.    Ronja Baumann     2. wJU14         9:05min.
17.    Leonard Holzer      3. mKU10        9:33min.
26.    Maria Litges          4. wKU12        10:14min.
30.    Celine Kubowski    2. wKU10        10:18min.
32.    Anastasia Litges    3. wKU10        10:49min.
42.    Linda Litges         10.wKU10        12:37min.

Alle Ergebnisse des Hauptlaufs unter https://www.abavent.de/anmeldeservice/kusterdingerhornissenlauf2013/ergebnisse

Viele Bilder in der Fotogalerie

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

LG Steinlach mit acht Teams vier Mal Vizemeister

Die LG Steinlach stellte mit acht Teams die meisten Mannschaften bei der Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft 2013 (VLMM). Vier Mannschaften holten sich nach den vier Wertungsläufen jeweils die Vizemeisterschaft, ein weiteres Team kam auf den Bronzerang. Die LG Steinlach hat sich bei diesem breitensportlich orientierten Wettbewerb auf der Landesebene sehr gut geschlagen. Insgesamt waren 51 Mannschaften in unterschiedlichen Altersklassen angetreten. Die VLMM 2013 bot über die vier Wertungsläufe so ziemlich alles, was in einer Saison auf die Läuferinnen und Läufer zukommen kann, bevor am Sonntag (21. Juli 2013) in Kusterdingen die Sieger feststanden.

Von Schnee bis zur sengenden Sommerhitze bot die VLMM 2013 alles, was das Läuferherz kennt. Der Auftakt beim Kiebinger Osterlauf war mit dem einsetzenden Schneefall eher noch ein Winterlauf. Bad Liebenzell wartete beim zweiten Wertungslauf endlich mit angenehmen Frühlingstemperaturen auf. Bei der Großveranstaltung Stuttgart-Lauf herrschten ebenfalls gute äußere Bedingungen. Der Regenschauer mit Windböen gegen Ende dieses Halbmarathons bot für manche eine nicht störende Abkühlung. In Kusterdingen schließlich schlug der lang ersehnte Sommer dieses Jahr richtig zu. Obwohl bereits morgens um 09.30 Uhr gestartet wurde, machte die Sommerhitze den Teilnehmern auf der zweiten Hälfte der welligen Strecke doch zu schaffen. Aber hier kam es ja nicht auf Bestzeiten, sondern auf Platzierungen an, die Eingang in die Wertung der VLMM fanden.

Die Ergebnisse der LG Steinlach-Mannschaften im Einzelnen:

• Klasse Männer - 4. Platz
  Tobias Martin, Alexander Wroblewski, Jochen Geiger,
  Michael Wagner, Alexander Görzen, Karsten Gehrmann

• Altersklasse M45  - 5. Platz
  Christian Müller, Wilfried Scheid, Achim Peschek,
  Marcus Strohmaier, Christian Thomeczek, Martin Grundmann
• Altersklasse M50 - 2. Platz
  Ralf Hörmann, Siegbert Buck, Konrad Mager,
  Michael Doden, Rainer Boenigk, Stefan Fecker

• Altersklasse M55 - 2. Platz
  Johann Allaert, Hubert Ibald, Peter Schlegel,
  Dieter Schneider, Werner Steinhilber, Gerhard Ziersch

• Altersklasse bis W35 - 2. Platz
  Nina Dearth-Crispino, Tanja Herter, Margot Mößner,
  Dagmar Müller, Monika Peter, Noelle Rottenau

• Altersklasse ab W40 - 2. Platz
  Karin Boll, Beate Dillmann, Ute Fröhlich,
  Ulrike Kleinschroth, Monika Wolter, Silvia Voß

• Klasse Mixed LG Steinlach1 - 3. Platz
  Stefan Herter, Tobias Kalmbach, Sandra Schlegel,
  David Schneider, Marius Schneider, Jennifer Ziegler

• Klasse Mixed LG Steinlach2 - 3. Platz
  Ole Ahrens, Uwe Braun, Helmut Kessler,
  Kristin Werner, Maria von Wulfen, Norbert von Wulfen

Herzlichen Glückwunsch den erfolgreichen Mannschaften - und auf ein Neues im nächsten Jahr bei der VLMM 2014!

Am Freitagabend (12. Juli 2013) trat Margot Mößner bei wunderschönem Sommerwetter beim Zwiefalter Berglauf über 10km an. Sie gewann diesen Lauf mit rund 200 Höhenmetern als Gesamtsiegerin in 45:20min.

Herzlichen Glückwunsch!

Bei besten äußeren Bedingungen fand am Samstag (13. Juli) der 15. Oberndorfer Pfaffenberglauf statt. Als einziger Teilnehmer der LG Steinlach war Manuel Schmitt, der nach einem 6. Platz im Vorjahr sich viel vorgenommen hatte, mit am Start. Die sehr anspruchsvolle Strecke verläuft auf befestigten und schattigen Waldwegen, allerdings gespickt mit vielen Auf und Abs, so dass einige Höhenmeter zu bewältigen sind. Die Veranstaltung selbst ist mit 56 Teilnehmern zwar klein und überschaubar, dafür aber recht familiär. Unmittelbar nach dem Start hatten Manuel Schmitt, LG Steinlach, und Manuel Brunnenmiller, SV Wendelsheim, bereits mehrere Meter Vorsprung, so dass recht schnell klar wurde, dass der Gesamtsieg unter den beiden ausgemacht wird. Nach etwa 2/3 der Strecke musste Manuel Schmitt dem hohen Anfangstempo auf der Strecke seinen Tribut zollen und seinen Mitläufer an der Spitze ziehen lassen. Mit einem Abstand von 24 Sekunden erreichte Manuel Schmitt in einer Zeit von 24:20min den zweiten Platz.

Der Drittplatzierte kam erst eine knappe Minute später ins Ziel. Dies zeigt, was für einen riesen Vorsprung die beiden Läufer an der Spitze auf der 6,7km langen Strecke heraus gelaufen waren.

Herzlichen Glückwunsch!

Der Mössinger Berglaufspezialist Werner Steinhilber ist in seiner Altersklasse M60 derzeit offensichtlich nicht zu schlagen. Er stürmt von Erfolg zu Erfolg die Berge hinauf. Bei einem seiner Lieblings-Bergläufe aufs Stanser Horn in der Nähe der Vierwaldstätters Sees ließ er die Konkurrenz wieder weit hinter sich. Und darunter auch die meisten der jüngeren Teilnehmer. Werner Steinhilber bewältigte die 10,9km lange Strecke mit 1.416 Höhenmetern in 1:19:29h als 32. Gesamt (unter über 400 Teilnehmern) und Sieger seiner Altersklasse.

Herzlichen Glückwunsch!

Am Samstag (6. Juli 2013) fand zum 21. Mal der Reutlinger Altstadtlauf statt. Der Lauf ist bekannt durch seine winkligen und teilweise über Pflastersteine zu laufenden Runden. Insgesamt 4 Runden sind durch die Reutlinger Altstadt zu laufen. Mit dabei auch eine kleine Gruppe der LG Steinlach. Start war um 18:00 Uhr bei noch sommerlichen 25 Grad.

Manuel Schmitt musste in seinem ersten Laufjahr bei der LG Steinlach kurz nach dem Start die Spitze ziehen lassen, bildete jedoch mit anderen Läufern eine Verfolgergruppe, die die beiden vorneweg laufenden Läufer immer im Blick hatte. Die Schwierigkeiten begannen nach der ersten Runde, als die ersten Überrundungen stattfanden und es galt, sich eine Lücke zu suchen, um überholen zu können. Bestzeiten waren dadurch nicht möglich. Manuel Schmitt konnte sich aber in der Verfolgergruppe behaupten und als Gesamtsechter durchs Ziel laufen. Kurz nach ihm blieb mit Alexander Wroblewski ein weiterer LG Läufer noch unter 39 Minuten, gefolgt von Hubert Ibald. Aufgrund der tollen Einzelleistungen wurde die LG Steinlach vor dem SV Ohmenhausen Mannschaftssieger. Mit Jürgen Diether und dem Urgestein der Mössinger Laufszene, Richard Rein, blieben zwei weitere Läufer unter der 50 Minuten-Grenze. Michael Doden - mit Verletzung - und Siegfried Schlegel konnten noch deutlich unter einer Stunde finishen.

Bei den Frauen holte sich Margot Mößner in der Altersklasse den 1. Platz. Mit Jennifer Ziegler und Monika Wolter konnten sich zwei weitere Läuferinnen der LG Steinlach freuen und aufs Podium steigen. Marie-Therese Ibald verfehlte nur ganz knapp einen Medaillenrang, war aber dennoch mit ihrer Platzierung zufrieden.  

Die Ergebnisse im Einzelnen:
Männer:
    6.    Manuel Schmitt               2. M           37:59min
  15.    Alexander Wroblewski      2. M30        38:59min
  39.    Hubert Ibald                   2. M55        42:29min
  77.    Jürgen Diether              10. M50        45:46min
115.    Richard Rein                   2. M65        47:36min
163.    Michael Doden              19. M50        50:07min
212.    Siegfried Schlegel           6. M60        52:13min

Frauen:
12.    Margot Mößner                 1. W55       47:55min
17.    Jennifer Ziegler                3. wJU20     49:01min
29.    Nina Dearth-Crispino         4. W 40       54:04min
44.    Marie-Therese Ibald          4. W50        56:51min
61.    Monika Wolter                  3. W55       58:54min

Am gleichen Tag stellte sich Christian Thomeczek beim Esslinger Zeitungslauf den Herausforderungen auf der vergleichbar verwinkelten Innenstadtstrecke und beendete das Rennen in der Zeit von 46:55min. als 30. in seiner AK M30.

Herzlichen Glückwunsch!

- 9 Mal Altersklassensieger

Strahlende Gesichter gab es am Sonntag (30. Juni 2013) bei der LG Steinlach in Hechingen beim Panoramalauf. Nicht nur, weil der Sonntagmorgen nach dem völlig verregneten Samstag mit Sonne, klarer Luft und optimalen Bedingungen aufwartete und das Laufen und Walken auf der abwechslungsreichen Strecke riesig Spaß machte. Sondern auch angesichts der überragenden Ergebnisse: Den Gesamtsieg im Schülerlauf erkämpfte sich in einem packenden Finish Benjamin Holzer, Gesamtzweiter über die 10,2km wurde Alexander Wroblewski, dazu kommen 9 Siegerplätze in den Altersklassen der Schüler und Hauptläufer.

Die Schülerinnen und Schüler der LG Steinlach legten an diesem Bilderbuchmorgen vor. Der Läufernachwuchs schien an diesem Tag besonders motiviert. Die Jungs und Mädchen rannten, was das Zeug hielt und konnten mit schönen Ergebnissen überzeugen. Allen voran Benjamin Holzer. Er kam in einer Spitzengruppe noch auf Platz drei liegend in die letzte dreiviertel Stadionrunde vor dem Ziel. Auf der Zielgeraden setzte er aus dieser Position zu einem packenden Schlussspurt an, den die vor ihm Rennenden nicht mehr kontern konnten. Mit dieser taktischen Meisterleistung hatte Benjamin am Ende die Nase vorn. Darüber hinaus gewannen ihre Altersklassen Jacqueline Schanz (U14), Justine Schanz (U12) und Celine Kubowski (U10). In der Mannschaftswertung kamen die Mädchen und Jungs der LG Steinlach auf Platz 2 und Platz 4.

Die Hauptlaufstrecke über 10,2km hatte von allem etwas: schnelle Asphaltstraßen, Kieswege, crosslaufähnliche Trailpfade und deftige Anstiege mit Berglaufcharakter. Das Ganze mit einem ständig wechselnden Höhenprofil garniert mit rund 370 Höhenmetern. Es war ein anstrengender, aber wunderschöner Lauf. Die Ergebnisse zeigen, dass die LG Steinlach-Läufer gut damit zurecht kamen.

Und den Walkern waren die ersten Laufergebnisse Ansporn für ein flottes Tempo. Mit fetziger Background-Blasmusik fiel das Startsignal. Durch Schrebergartenanlagen, ein Stück auf dem Vollmondweg, durch den schönen Stadtwald mit weichem Waldboden, vorbei an schwarzen Hasen und lieben Wildschweinen (zum Glück nur aus Eisen!!) führte die Strecke zurück ins Stadion. Im Ziel gab es viel Beifall von den Zuschauern.

Die Ergebnisse im Einzelnen:
Schülerlauf (ca. 2km)
  1.    Benjamin Holzer                1. mKU12      09:58min.
  6.    Justine Schanz                 1. wKU12       11:08min.
  9.    Celine Kubowski               1. wKU10       11:25min.
11.    Jacqueline Schanz             1. wJU14        11:47min.
17.    Leonard Holzer                 5. mKU10       12:18min.
20.    Jasmin Neumann               2. wKU12       12:35min.
21.    Jule Nill                            3. wKU10       12:43min.
24.    Natalie Frey                      3. wKU12       13:06min
26.    Chelsea Paull                   4. wKU12        13:28min.
32.    Lucia-Marie Kubowski        7. wKU12        15:25min.
33.    Ashlee Paull                     5. wKU10       15:43min.

Panoramalauf (ca. 10,2km)
    2.    Alexander Wroblewski     1. M             37:14min.
  17.    Dieter Schneider            1. M55          44:10min.
  38.    Christian Müller              9. M45           47:32min.
  53.    Monika Peter                 1. W35          48:53min.
  60.    Margot Mößner              1. W55          49:23min.
  71.    Siegfried Schlegel           3. M60          50:41min.
107.    Werner Kreuscher           6. M55          55:08min.
110.    Jan-Niklas Petschnauer     4. mJU20      56:08min.
121.    Ulrike Kleinschroth           1. W50         58:41min.
136.    Ottmar Selig                 16. M50          60:21min.
175.    Thomas Finnern            19. M50          69:29min.

Nordic-Walking (ca. 10,2km)
Bärbel Boll, Florian Fürst, Melanie Kubowski, Elke Mader, Georg Müller, Donovan Paull, Nicole Paull

 Viele Bilder in der Fotogalerie

Herzlichen Glückwunsch!

Werner Steinhilber, LG Steinlach, rennt bei den Bergläufen in seiner Klasse in diesem Jahr von Erfolg zu Erfolg. Am Sonntag (23. Juni 2013) stand der Bannalper-Berglauf in der Schweiz auf dem Programm. Und wieder finishte Werner Steinhilber auf Platz 1 seiner Altersklasse M60. 170 Läuferinnen und Läufer standen um 9:30 Uhr am Start in Wolfenschiessen, einem Ort südlich von Luzern im Engelberger Tal. Der BMI von um die 20, den geschätzte 80% der Läufer hatten, war nicht von Nachteil, denn auf der 11 km langen Strecke hoch zur Bannalp waren immerhin knapp 1200 Höhenmeter zu überwinden. In der Ausschreibung wird der Kurs als "selektiv und anspruchsvoll" beschrieben, und das ist nicht übertrieben. Von einem flachen Abschnitt am Anfang auf der Straße ging es meist einem Wanderpfad entlang durch Almwiesen und Wald mehr oder weniger steil über Stock und Stein nach oben. Auch ein Schneefeld musste überquert werden.

Der Untergrund war infolge des Regens vom Vortag häufig rutschig, so dass man höllisch aufpassen musste, um nicht zu stürzen. Einen Ausrutscher konnte Werner Steinhilber aber dann noch nicht vermeiden, aber außer ein paar Schrammen und blauen Flecken ist zum Glück nichts passiert. Nach 1:16 war Werner Steinhilber im Ziel und wieder mal Erster in der Altersklasse M60.

Herzlichen Glückwunsch!