Am vergangenen Samstag (18. Juli 2020) trafen sich 12 Läuferinnen und Läufer zum Sonderlauf „Im Rammert“ der LG Steinlach-Zollern bei Ofterdingen, um bei perfektem Laufwetter eine entspannte Runde zum Rappenberg und zurück zu laufen.

Auf schattigen Wegen durch den Rammert lief es sich gut, so dass die Gruppe etwas flotter als geplant auf dem Rappenberg ankam und die Aussicht genießen konnte. Ein kleinerer Teil hat sich hier von der Fahne auf der Weiler Burg anlocken lassen und einen Abstecher den Berg hinauf gemacht. Die restliche Gruppe hat sich nach einer kurzen Pause und einigen Erklärungen der Ortsansässigen zur Aussicht und Landschaft weiter bergab nach Dettingen aufgemacht. Zurück nach Ofterdingen führte die Route auf dem berühmt-berüchtigten Fahrradweg, der zum Laufen jedenfalls sehr gut geeignet war. Hier war das Gelände flach ansteigend und die immer wieder sonnigen Abschnitte strengten doch noch ganz schön an.

Aber das gemeinsame Laufen war auch hier wichtiger als das Tempo: Plaudernd und in immer wieder wechselnder Zusammensetzung sind die Läuferinnen und Läufer - natürlich im Corona-Abstand - als Gruppe die letzten Kilometer entlang des Beurenbachs und durch den Rammert zum Ausgangspunkt zurück gelaufen.

Die LG Steinlach Zollern lädt am kommenden Samstag (18. Juli 2020) zum zweiten Landschaftslauf nach dem Corona-Lockdown ein. Der Lauf „Im Rammert“ beginnt am Waldspielplatz Ofterdingen. Auf den ersten Kilometern verläuft die Strecke auf breiten Wegen relativ eben durch den Rammert. Über einen schönen Trail geht es dann mit wenigen Höhenmetern auf den Rappenberg, von dem aus man einen wunderschönen Ausblick genießen kann. Weiter geht es steil bergab nach Dettingen und über den Fahrradweg durch das Katzenbachtal zurück Richtung Ofterdingen.

Streckenlänge:
ca. 16 Kilometer bei etwa 300 Höhenmeter.

Start:
16.00 Uhr Freibadparkplatz Mössingen oder direkt
16.10 Uhr ab Parkplatz, Waldspielplatz Ofterdingen

Der Landschaftslauf findet selbstverständlich unter den Corona-Regularien statt. Wer Krankheitssymptome aufweist oder in den letzten zwei Wochen Kontakt zu an Covid-19-Erkrankten hatte, kann nicht teilnehmen. Alle Läuferinnen und Läufer werden namentlich und mit Adresse oder Telefonnummer erfasst. Beim Laufen ist zwischen den Teilnehmern ein Mindestabstand von 1,5m einzuhalten. Es werden Laufgruppen von maximal 20 Personen gebildet.

Die Betreuer des Lauftreffs des LG Steinlach-Zollern freuen sich auf viele Teilnehmer bei diesem Genusslauf.

Die Corona-Lockerungen machten es möglich: Am Samstag (27. Juni) hatte der Lauftreff der LG Steinlach-Zollern zum ersten Landschaftslauf nach dem Corona-Neustart eingeladen. "Vom Krebsbach zu den Römern" stand auf dem Programm. Start war der kleine Wanderparkplatz hinter Bodelshausen.

Von dort ging es erstmal bergauf in den Rammert. Nach kurzer Strecke im Wald belohnte ein freier weiter Blick auf den Albtrauf. Zur nächsten Station, den römischen Ausgrabungen, verlief die Strecke wieder im schattenspendenden Wald. Nach kurzem Stopp bei der „Villa Rustica“, wurde der profilierte Anstieg über den Sportplatz Stein nach Bechtholdsweiler in Angriff genommen. Auf der freien Fläche in Richtung Oberhausen konnte noch einmal der Fernblick genossen werden, bevor es dann zurück in den Rammert und dann an den Krebsbach ging. Am Parkplatz wartete eine willkommene kühle Erfrischung für alle. Die Wetterbedingungen waren dieses Jahr, im Vergleich zu der verregneten Premiere letztes Jahr, sehr gut.

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Das macht Lust auf den nächsten Landschaftslauf am 18. Juli unter dem Motto "Im Rammert". Bitte den Termin vormerken.

Die LG Steinlach Zollern lädt am kommenden Samstag (27. Juni 2020) zu einem besonderen Landschaftslauf "Vom Krebsbach zu den Römern" ein. Treffpunkt ist wie immer am Freibad Mössingen um 16 Uhr, von hier geht es zum Ausgangspunkt des Landschaftslaufs nach Bodelshausen zum Wanderparkplatz Krebsbach. Bei Fahrgemeinschaften bitte Schutzmasken nicht vergessen. Wer direkt zum Wanderparkplatz Krebsbach kommen möchte, sollte um 16.15 Uhr dort sein.

Der Landschaftslauf findet selbstverständlich unter den Corona-Regularien statt. Wer Krankheitssymptome aufweist oder in den letzten zwei Wochen Kontakt zu Covid-19-Erkrankten hatte, kann nicht teilnehmen. Alle Läuferinnen und Läufer werden namentlich und mit Adresse oder Telefonnummer erfasst. Beim Laufen ist zwischen den Teilnehmern ein Mindestabstand von 1,5m einzuhalten. Es werden Laufgruppen von maximal 10 Personen gebildet.

Zur Strecke:
Der Sonderlauf führt vom Wanderparkplatz durch den Rammert, oberhalb von Oberhausen bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf den Albtrauf. Weiter geht es in Richtung Hechingen Stein, wo die Ausgrabungsstätte der römischen Villa Rustica passiert wird. Nach dem Sportplatz Hechingen Stein geht es über Bechtholdsweiler zurück zum Krebsbach. Bei einer Strecke von 12,5 km und überschaubaren 250 Höhenmetern ist dieser Genusslauf für jeden geübten Läufer machbar.

Die Betreuer freuen sich über eine rege Teilnahme.

- LG Steinlach-Zollern mit starkem Abschluss

Am Samstag (7. März 2020) fand der Alb Gold-Winterlauf-Cup traditionell mit dem Lauf in Trochtelfingen seinen Abschluss. „Die Sieger des Sommers werden im Winter gemacht“, lautet eine bekannte Läuferweisheit. Das Wintertraining mit schnellen Einheiten bei einigen Wettkämpfen garnieren, scheint sich immer mehr zu verbreiten und bescherte dem diesjährigen Alb Gold-Winterlauf-Cup Rekordteilnehmerzahlen. Darunter auch wieder sehr viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene der LG Steinlach-Zollern. Alle konnten sich bei den vier Rennen des Cups auspowern und sich mit anderen messen und alle dürfen mit ihren Leistungen zufrieden sein und sich auf die Sommersaison freuen.

Im Schülerlauf ging es bei den Einzelrennen und in der Cup-Wertung teilweise ganz knapp zu. Die LG-Mädchen und Jungs fighteten bravourös und gaben bis zum Zielsprint alles. Spannung pur. So musste nach drei Rennen schließlich beim Finallauf in Trochtelfingen die tausendstel Sekunde über den Bronzerang bei den U14-Mädchen entscheiden. Leonie Riester lag bei diesem Fotofinish einen Wimpernschlag zurück. Sie kann aber dennoch mit Ergebnis und dem sechsten Platz in der Cup-Gesamtwertung der Mädchen zufrieden sein. Das Duell Leonard Holzer gegen Yannik Graf (TSV Gomaringen) um den Gesamtsieg wiederholte sich von Rennen zu Rennen. Leonard Holzer fehlten am Ende nur wenige Sekunden zum Cup-Sieg. Er darf sich über den zweiten Platz freuen. Emil Schmidt setzte sich jeweils mit Sekundenabstand bei allen vier Rennen auf Platz eins im MU14 durch. In der Gesamtwertung über alle Altersklassen wurde er hinter Leonard Holzer (MU 16) Dritter. Tom Locher, ebenfalls noch der jüngeren MU14 angehörend, komplettierte als Achter gesamt das schöne Ergebnis der LG in den Top Ten. Sam Stefanski durfte sich in der U10 über den Bronzeplatz freuen.

Im Hauptlauf über die 10km-Strecken war der jeweilige Gesamtsieg in den Altersklassen nach jeweils drei ersten Plätzen in den Einzelrennen für Michael Göhner (M40) und Dieter Schneider (M65) eine klare Sache. Ebenso der zweite Platz für Detlef Wolter (M60). Sabine Schott (W50) und Wibke Schiwy (W40) erkämpften sich den Bronzerang im Cup. Jochen Kienle in der starken M50 und Martina Möck (W55) verfehlten dem vierten Platz das Podest knapp.

Schülerlauf
Trochtelfingen gesamt, AK Trochtelfingen,  AK-Platz CUP 2020
2. Holzer, Leonard 06:39 2.MJ U16 2.
6. Schmid, Emil 07:22 1.MJ U14 1.
11. Locher, Tom 07:41 4.MJ U14 4.
14. Riester, Leonie 07:43 4.WJ U14 4.
28. Stefanski, Sam 08:17 3.MK U10 3.
46. Göhner, Katharina 08:47 5.WK U10 4.
47. Schröder, Maya 08:47 6.WJ U14 8.
51. Gablowski, Tom 08:55 2.MK U12 7.
52. Locher, Josie 09:03 7.WK U12 7.
55. Sauermann, Lennart 09:14 9.MJ U14 10.
57. Krestel, Liam Paul 09:18 14.MK U12 9.
60. Stauss, Maya 09:25 9.WJ U14 11.
61. Handte, Noah 09:26 5.MK U10 5.
62. Holzer, Emma 09:26 9.WK U12 8.
69. Schiwy, Erik 09:45 7.MK U12 13.
74. Müller, Sarah 09:58 6.WK U10 -
85. Schröder, Luis 10:20 21.MK U12 16.
86. Stefanski, Lucy 10:28 14.WK U12 12.
88. Rahn, Svea 10:53 12.WK U10 14.
89. Schiwy, Ronja 11:30 13.WK U10 13.
91. Stefanski, Lia 11:45 14.WK U10 16.
92. Dieter, Malea 11:49 15.WK U10 17.
93. Arnold, Mara 11:50 16.WK U10 15.
94. Schöttle, Linus 11:54 11.MK U10 14.
95. Schöttle, Noah 11:56 12.MK U10 15.
96. Rahn, Levi 12:05 13.MK U10 16.
98. Wörner, Elma 13:10 18.WK U10 18.
Richter, Nina - WK U10 5.
Dietrich, Miriam - WK U12 6.
Dieter, Finn - MJ U14 9.
Käsmann, Jonas - MJ U14 11.

Hobbylauf (5km-Winterlauf)
116. Dieter, Stefanie 37:48 7.W45 36.

Hauptlauf (10km-Winterlauf)
Trochtelfingen gesamt, AK Trochtelfingen,  AK-Platz CUP 2020
5. Kalmbach, Jens 0:35:07 1.M -
45. Kienle, Jochen 0:40:42 3.M50 4.
57. Schmidt, Ludger 0:41:22 5.M50 7.
83. Wolter, Detlef 0:43:07 2.M60 2.
88. Riester, Markus 0:43:10 8.M45 9.
105. Müller, Michael 0:43:36 10.M50 11.
111. Holzer, Thomas 0:43:54 13.M45 12.
114. Schiwy, Wiebke 0:44:12 4.W40 3.
127. Schneider, Dieter 0:45:07 1.M65 1.
131. Schott, Sabine 0:45:28 3.W50 3.
139. Nguyen, Hai 0:45:46 14.M30 9.
156. Buck, Siegbert 0:46:49 12.M55 12.
164. Boenigk, Rainer 0:47:01 6.M60 -
185. Rahn, Alexander 0:48:05 19.M40 14.
290. Riester, Sandra 0:54:29 8.W45 12.
293. Möck, Martina 0:54:35 3.W55 4.
Herr, Tanja - W40 7.
Dietrich, Angela - W50 7.
Göhner, Michael - M40 1.
Bayer, Werner - M45 22

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

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Hyrox? Was ist denn das?

Hyrox ist ein neues Sportformat und besteht aus einer Kombination von leichtathletischen und geräteorientierten, athletischen Sportübungen. Es handelt sich dabei um einen Fitness-Wettkampf für Frauen und Männer, gestuft nach Geschlecht und Altersklassen, der aus Kraft-, Ausdauer- und Laufeinheiten besteht. Insgesamt müssen die Teilnehmer 8x1000 Meter laufen, nach jedem Laufabschnitt kommt die so genannte „Roxzone“, in der nacheinander die acht Workout-Stationen absolviert werden. - So viel zur Erklärung vorab.

Die Brüder Daniel und Christoph Groß von der LG Steinlach-Zollern wollten das einfach mal ausprobieren und sind am Samstag (22. Februar 2020) beim Hyrox Karlsruhe gestartet und haben unerwartet erfolgreich gefinisht. Beim Zweierteamwettbewerb (Duo) konnten sie sich nach 1:01:45h über einen vierten Gesamtrang und einen dritten Platz in ihrer Altersklasse freuen.

Die Workouts zwischen den Laufeinheiten unterscheiden sich in ihren Anforderungen. So mussten die Brüder Groß in Karlsruhe z.B. einen schweren Schlitten schieben, Rudern oder mehrmals einen Medizinball nach einer Kniebeuge auf eine Zielscheibe nach oben werfen. Als Duo muss man beim Laufen gleichzeitig den Kilometer absolvieren. Die Workouts kann man sich nach Bedarf aufteilen, so dass immer nur einer arbeitet, der andere kann sich in dieser Zeit kurz erholen
.
Die Anforderungen des Wettbewerbs kamen den Brüdern entgegen. Sie sind laufstark und athletisch gut genug trainiert, um diese Workouts souverän zu meistern. So konnten sie sich in ihrem Run vom Start weg an die Spitze setzen und gaben die Führung bis zu ihrem Zieldurchlauf nicht mehr ab. Im nachfolgenden Run waren allerdings drei Duos schneller. Über das Resultat haben die beiden Brüder sich dennoch sehr gefreut.

Herzlichen Glückwunsch!

LG Steinlach-Zollern wieder mit über 50 Läuferinnen und Läufern am Start

Auch beim 3. Lauf der Alb-Gold Winterlaufserie konnten diesmal die IGL Reutlingen als Veranstalter nach den Wetterkapriolen der letzten Wochen mit bestem Laufwetter aufwarten. Und wieder war ein sehr starkes Feld der LG Steinlach-Zollern am Start, mit 51 Teilnehmern.

Beim Schülerlauf gab es viele spannende Duelle mit einigen Sekunden- und Sekundenbruchteilentscheidungen, die den 28 Kindern und Jugendlichen der LG auf flacher Strecke mit schnellem Start alles abverlangten - alle Achtung. Leonard Holzer konnte bis auf die Ziellinie das Duell um den Sieg offenhalten und erreichte einen starken 2. Platz im Lauf und in seiner AK. Emil Schmidt wurde 3. Junge und gewann zum dritten Mal seine AK hauchdünn im langen Endspurt. Nina Richter und Katharina Göhner feierten zeitgleich einen Doppelsieg als 1. und 2. in der U10 und verschafften sich eine gute Ausgangslage für einen Podestplatz in der engen Altersklasse. Leonie Riester erreichte nach starkem Lauf den 2. Platz in der U14, auch Sam Stefanski hat weiterhin gute Chancen auf einen finalen Podestplatz in der U10. Die U8er haben sich ganz prima geschlagen, die in der U10 mitgewertet werden.

Im 5km Lauf ging es auch wieder schnell zur Sache mit einer unrhythmischen Steigung in der Mitte der Strecke. Von den 7 Teilnehmern der LG Steinlach-Zollern wurde dieser Lauf auch für eine Tempoeinheit in Vorbereitung auf die Saison und für den Kandelmarathon genutzt. Angeführt von Andreas Rath als Gesamtsiebter standen für die LGSZ vier Plätze unter den Top 3 der Altersklassen zu Buche.

Im 10km-Hauptlauf mit 16 Teilnehmern der LG war man bei vielen Nachmeldern selten alleine. Die veränderte Strecke mit 2 Runden ging nach flachem Start über ca. 2 km in die „vielschichtige“ Steigung im Markwasen, die eine gute Einteilung verlangte, um nach dieser dann wieder die Beine lang und schnell machen zu können. Gut auch, wenn man etwas Profil auf den Schuhen hatte, denn im profilierten Wald war es dann „angenehm“ matschig, wie es sich für eine Winterlaufserie gehört. Entsprechend sahen manche Waden & Kleidungsstücke auch danach aus. Ein schöner Kontrast zum letzten Lauf, der die Vielseitigkeit der Laufserie aufzeigt. Ganz stark die Ergebnisse wiederum von Ex-Profitriathlet Michael Göhner, aber auch vom 20-jährigen Bisinger Niklas Unger als 4. und 5. des Hauptlaufes, knapp am Gesamtpodest vorbei, aber 1. und 2. ihrer AK. Auch Dieter Schneider gewann seine Altersklasse und kann im letzten Lauf alles klar machen. Sabine Schott erreichte einen starken 3. Platz in der AK.

Die Ergebnise der LG Steinlach-Zollern:

Schülerlauf, ca. 1,5km (129 Finisher)
2. Holzer, Leonard 2.MJ U16 05:10
4. Schmid, Emil 1.MJ U14 05:26
13. Riester, Leonie 2.WJ U14 05:53
18. Locher, Tom 7.MJ U14 05:58
32. Dieter, Finn 11.MJ U14 06:26
35. Käsmann, Jonas 13.MJ U14 06:30
40. Richter, Nina 1.WK U10 06:34
41. Göhner, Katharina 2.WK U10 06:34
44. Schröder, Maya 8.WJ U14 06:37
46. Sauermann, Lennart 14.MJ U14 06:40
48. Stefanski, Sam 5.MK U10 06:43
55. Gablowski, Tom 8.MK U12 06:56
57. Dietrich, Miriam 8.WK U12 06:58
61. Rath, Hannes 7.MK U10 07:02
63. Krestel, Liam Paul 11.MK U12 07:03
67. Stauss, Maya 10.WJ U14 07:08
68. Locher, Josie 9.WK U12 07:10
73. Schröder, Luis 14.MK U12 07:18
77. Handte, Noah 10.MK U10 07:22
100. Stefanski, Lucy 14.WK U12 07:57
107. Schiwy, Ronja 14.WK U10 08:22
110. Arnold, Mara 16.WK U10 08:34
111. Dieter, Malea 17.WK U10 08:41
112. Stüber, Jamie 21.MK U10 08:50
114. Schöttle, Linus 23.MK U10 08:57
118. Stefanski, Lia 20.WK U10 09:10
121. Schöttle, Noah 24.MK U10 09:12
125. Wörner, Elma 25.WK U10 09:31

Hobbylauf, ca. 5km (226 Finisher)
7. Rath, Andreas 2.M35 18:52
31. Herter, Stefan 3.M45 21:26
41. Strohmaier, Marcus 6.M50 22:42
50. Boenigk, Rainer 2.M60 23:35
93. Prillinger, Bettina 3.W45 26:00
142. Schröder, Sascha 5.M40 29:32
178. Dieter, Stephanie 11.W45 32:00

Hauptlauf, ca. 10km (472 Finisher)
4. Göhner, Michael 1.M40 35:29
5. Unger, Niklas 2.M 35:48
61. Kienle, Jochen 8.M50 41:46
74. Schmidt, Ludger 12.M50 42:29
115. Schneider, Dieter 1.M65 44:19
128. Müller, Michael 20.M50 45:02
144. Schott, Sabine 3.W50 45:56
152. Riester, Markus 18.M45 46:25
161. Rahn, Alexander 16.M40 46:48
173. Buck, Siegbert 14.M55 47:11
189. Nguyen, Hai 16.M30 47:53
238. Bayer, Werner 29.M45 49:27
274. Herr, Tanja 8.W40 51:08
350. Dietrich, Angela 10.W50 54:29
372. Riester, Sandra 14.W45 55:58
390. Möck, Martina 4.W55 56:48

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmer, es wartet ein spannendes Finale des Cups in Trochtelfingen am 07. März.

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Auch beim 2. Lauf des Winterlauf-Cups 2020 in Gniebel war die LG Steinlach-Zollern sehr präsent vertreten, mit insgesamt 51 Läufer/innen eine große, lebensfrohe Laufgruppe. Perfektes Laufwetter für einen Januartag und kaum Wind auf der offenen Strecke auf Asphalt, sorgten für die Möglichkeit, hier auf Bestzeitenjagd für diese Strecke zu gehen.

Im Kinder- & Schülerlauf über knapp 1,4km war wiederum ein starkes Feld von 30 Jugendlichen und Kindern der LGSZ am Start. Da es nach dem Start gleich leicht bergab über eine Brücke, und dann abfallend weiter ging, wurde an der Spitze ein höllisches Tempo angeschlagen, das in der kleinen, aber steilen Steigung im weiteren Streckenverlauf wehtat und bei der es schwer war, den Rhythmus zu halten, um dann auf der schier endlosen Zielgerade wieder Tempo aufzunehmen und nicht „zu platzen“. Glückwünsche wirklich an alle, die diesen nicht ganz einfachen Lauf gemeistert haben. Leonard Holzer (U16) kämpfte vom Start an mit starker Konkurrenz und konnte sich als 2. ins Ziel retten (2. AK MU16), gejagt von Emil Schmidt in einer 6er Gruppe, der auf den letzten Metern den 3. Platz abgeben musste, aber wiederum seine AK MU14 gewann. Sam Stefanski erreichte einen prima 2. Platz MU10, der in der Cupwertung auf das Podest hoffen lassen lässt. Viele weitere AK Plätze auch außerhalb der ersten 3 sind aufgrund der gelaufenen Bestzeiten und der starken AK-Gruppen hoch einzuschätzen, auch bei den in der U10 gewerteten U8er. Die Betreuer sind hoch zufrieden und die Kinder dürfen das auch sein. Zwei Läufe stehen jetzt noch aus.

Im 5,7 km „Hobbylauf“ ging es an der Spitze ebenfalls wieder rasant zur Sache. Paul Holzer konnte hier wieder ein prima Ergebnis erzielen mit Platz 17 im starken Feld. Aber auch die beiden anderen LGSZ-Athleten auf der 5,7km Strecke waren nachdem 2x die kräftezehrende Steigung gemeistert war, erschöpft aber zufrieden mit neuen Bestzeiten.

18 Teilnehmer der LG Steinlach-Zollern starteten im 10km Hauptlauf, der wiederum in den Altersklassen stark besetzt war. Hier waren eine kleine und zwei große Runden zu laufen und der Start leicht bergab verleitete zu hohem Starttempo. Eine gute Einteilung war wichtig, denn eine langanhaltende flachere Steigung war 2-mal, die kleine, etwas gemeine Steigung, die einen Rhythmuswechsel erzwingt, sogar 3-mal zu durchlaufen. Und auf den langen Flach- und Bergab-Passagen war aufgrund des dichten Läuferfelds das Tempo auch nicht gerade niedrig, es gab keine wirkliche Erholung auf dieser Strecke. Wiederum beeindruckend war der 9. Platz im Gesamtfeld und erneute AK M40-Sieg von Michael Göhner, aber auch die 3. Plätze in ihren Altersklassen von Wibke Schiwy und Annkatrin Locher waren stark, genauso wie auch anderen Ergebnisse in einstelligen AK Platzierungen und viele Bestzeiten in der wiederum starken Konkurrenz.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Kinder- & Schülerlauf über ca. 1,4 km
Gesamt AK-Platz Zeit
2. Holzer, Leonard 2.MJ U16 04:34
5. Schmidt, Emil 1.MJ U14 04:37
12. Locher, Tom 4.MJ U14 04:54
16. Riester, Leonie 5.WJ U14 05:02
37. Dieter, Finn 8.MJ U14 05:24
42. Käsmann, Jonas 11.MJ U14 05:30
43. Schröder, Maya 9.WJ U14 05:31
44. Stefanski, Sam 2.MK U10 05:32
57. Göhner, Katharina 5.WK U10 05:44
58. Sauermann, Lennart 14.MJ U14 05:44
65. Handte, Noah 5.MK U10 05:49
66. Dietrich, Miriam 7.WK U12 05:49
76. Holzer, Emma 8.WK U12 06:01
83. Rath, Hannes 8.MK U10 06:15
85. Richter, Nina 7.WK U10 06:17
86. Stefanski, Lucy 11.WK U12 06:18
88. Schiwy, Erik 21.MK U12 06:18
92. Hokenmaier, Nina 14.WJ U14 06:24
94. Schröder, Luis 23.MK U12 06:24
95. Müller, Sarah 8.WK U10 06:24
100. Beuttenmüller, Janne 14.MK U10 06:33
109. Beuttenmüller, Nova 11.WK U10 06:54
113. Rahn, Svea 23.WK U10 07:02
114. Schiwy, Ronja 14.WK U10 07:04
118. Schöttle, Linus 18.MK U10 07:10
120. Stefanski, Lia 16.WK U10 07:22
122. Rahn, Levi 19.MK U10 07:46
124. Schöttle, Noah 20.MK U10 07:49
125. Klemenz, Philipp 21.MK U10 09:54
126. Wörner, Elma 18.WK U10 09:58

5 km Winterlauf (195 Teilnehmer)
17. Holzer, Paul 5.MJ U18 22:05
118. Schröder, Katrin 4.W40 32:39
151. Dieter, Stephanie 8.W45 34:28

10km Winterlauf (482 Teilnehmer)
9. Göhner, Michael 1.M40 35:28
17. Kalmbach, Jens 7.M 36:33
75. Kienle, Jochen 6.M50 42:01
100. Schmidt, Ludger 12.M50 43:08
123. Wolter, Detlef 4.M60 44:30
129. Riester, Markus 14.M45 44:42
134. Müller, Michael 16.M50 44:55
150. Holzer, Thomas 18.M45 45:17
152. Schiwy, Wiebke 3.W40 45:19
157. Locher, Annkatrin 3.W30 45:28
189. Buck, Siegbert 16.M55 46:59
211. Bayer, Werner 23.M45 47:59
225. Nguyen, Hai 22.M30 48:35
293. Herr, Tanja 8.W40 51:02
346. Dietrich, Angela 4.W50 53:53
403. Möck, Martina 5.W55 56:07
416. Riester, Sandra 18.W45 56:50
424. Geupel, Beatrix 6.W55 57:51

Herzlichen Glückwunsch!

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Im Alb Gold Winterlauf-Cup geht es in drei Wochen, am 15. Februar, in Reutlingen mit dem Dritten von vier Läufen weiter.

- 60 Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach-Zollern starten erfolgreich ins Wettkampf-Laufjahr 2020

Die LG Steinlach-Zollern war auch in diesem Jahr mit einer großen Mannschaft in Reutlingen beim gut organisierten ersten Lauf des Alb Gold WLC vertreten. Sage und schreibe 60 gut gelaunte Teilnehmer der LG haben schon an diesem frühen Termin im Jahr ihre Laufschuhe gepackt und sich der Herausforderung gestellt.

In diesem Jahr meinte es Wetter bei einstelligen Temperaturen, kaum Wind und wenig Nässe gut mit den Läufern, optimale Bedingungen, was sich auch in den hohen Teilnehmerzahlen der einzelnen Läufe widerspiegelte. Die leicht veränderte Strecke war sehr gut zu laufen, auch wenn Teilstücke über unebene Wiesenhügel und über Rindenmulch, wechselnd mit Asphalt- und Waldwegen durchaus fordernd waren.

Im Kinder- & Schülerlauf über 1,4km waren allein 34 Jugendliche und Kinder der LG Steinlach-Zollern am Start, vom Jahrgang 2014 bis 2005 ein tolles, breites Altersspektrum. Leonard Holzer (U16) führte vom Start bis ins Ziel das Feld an, ohne ernsthafte Konkurrenz bei diesem Lauf. Auch Emil Schmidt (mJ U14) konnte mit seinem Sieg in der AK an die Ergebnisse im letzten Jahr anknüpfen und kam als 3. Junge ins Ziel. Durch Sturzpech und Verletzungen beim Lauf wurden weitere mögliche Siegerplätze in der U14 leider verpasst. Nina Richter (3. U10) und Miriam Dietrich (3. U12) legten genauso wie viele andere mit tollen Platzierungen und Bestzeiten gute Grundlagen für die Cup-Wertungen. Mit den erreichten Leistungen können aber wirklich alle sehr zufrieden sein, zumal es bei diesem Wettbewerb keine gesonderte Wertung für die U8 gibt und auch hier sehr gute Ergebnisse erzielt wurden. Auch der Spaß in der Gruppe kam nicht zu kurz.

Im 5 km Winterlauf ging es an der Spitze rasant zur Sache, da waren keineswegs nur „Hobbyläufer“ unterwegs und es wurden auch harte Tempoeinheiten absolviert. Der 16-jährige Triathlet Paul Holzer konnte hier wieder ein prima Ergebnis erzielen mit Platz 13 im starken Feld und dem AK-Sieg. Aber auch die anderen Athleten im weiß-schwarzen Shirt auf der 5km Strecke waren mit dem Jahresauftakt zufrieden.

Mit 21 Läuferinnen und Läufern war die LG Steinlach-Zollern mit einer größeren Gruppe als im Vorjahr im 10km Hauptlauf sehr gut vertreten. Die Altersklassen waren hier sowohl in Quantität als auch in Qualität sehr stark besetzt, so dass von Anfang an jeder gefordert war, wirkliches Wettkampftempo anzuschlagen. Der „leichte“ Anstieg im Wald, der 2-mal zu laufen war, schien so irgendwie höher zu werden und die flachen Geraden davor und danach wurden auch immer länger. Tempotraining vom Feinsten, früh im Jahr. Das herausragende Resultat war der 9. Platz unter allen Teilnehmern und AK M40-Sieg von Ex-Triathlon-Profi Michael Göhner in einer tollen Zeit, aber auch die 3. Plätze in ihren Altersklassen von Wibke Schiwy, Detlev Wolter und Dieter Schneider sind zu erwähnen. Auch die anderen Ergebnisse in der wirklich starken Konkurrenz sind sehr beachtlich. Und so gab es auch hier überwiegend sehr zufriedene Gesichter nach dem Lauf.

Der Start in die Laufsaison 2020 ist bestens gelungen.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Kinder & Schülerlauf über ca. 1,4 km (130 Teilnehmer)
1. Holzer, Leonard 1. MJ U16 1. M 04:32
4. Schmid, Emil 1. MJ U14 3. M 04:42
19. Riester, Leonie 7. WJ U14 9. F 05:17
25. Dieter, Finn 8. MJ U14 14. M 05:29
36. Dietrich, Miriam 3. WK U12 19. F 05:32
48. Schröder, Maya 12. WJ U14 26. F 05:39
49. Gablowski, Tom 7. MK U12 23. M 05:39
50. Käsmann, Jonas 11. MJ U14 24. M 05:40
53. Richter, Nina 3. WK U10 28. F 05:43
56. Sauermann, Lennart 13. MJ U14 28. M 05:45
57. Göhner, Katharina 4. WK U10 29. F 05:45
59. Stefanski, Sam 4. MK U10 29. M 05:46
63. Handte, Noah 6. MK U10 33. M 05:49
69. Schiwy, Erik 12. MK U12 36. M 05:54
71. Locher, Josie 9. WK U12 34. F 05:56
72. Krestel, Liam Paul 13. MK U12 38. M 05:57
82. Stauss, Maya 16. WJ U14 37. F 06:13
83. Holzer, Emma 10. WK U12 38. F 06:13
85. Stefanski, Lucy 11. WK U12 39. F 06:16
89. Schröder, Luis 19. MK U12 49. M 06:24
95. Hokenmaier, Nina 18. WJ U14 43. F 06:37
98. Beuttenmüller, Nova 9. WK U10 44. F 06:40
100. Beuttenmüller, Janne 16. MK U10 55. M 06:44
113. Arnold, Mara 16. WK U10 56. F 07:03
117. Stüber, Sofia 19. WK U10 59. F 07:14
118. Dieter, Malea 20. WK U10 60. F 07:21
119. Rahn, Svea 21. WK U10 61. F 07:26
120. Stefanski, Lia 22. WK U10 62. F 07:27
123. Schöttle, Linus 21. MK U10 60. M 07:37
124. Schöttle, Noah 22. MK U10 61. M 07:40
125. Rahn, Levi 23. MK U10 62. M 07:41
127. Klemenz, Philipp 25. MK U10 64. M 09:20
128. Wörner, Elma 24. WK U10 64. F 09:21
129. Grünwald, Marlene 21. WJ U14 65. F 10:07

5 km Winterlauf (228 Teilnehmer)
13. Holzer, Paul 1. MJ U18 13. M 19:55
71. Strohmaier, Marcus 7. M50 58. M 24:51
111. Schröder, Sascha 7. M40 86. M 27:44
152. Schröder, Katrin 8. W40 41. F 30:41
163. Dieter, Stephanie 8. W45 47. F 31:27

10km Winterlauf (574 Teilnehmer)
9. Göhner, Michael 1. M40 9. M 35:44
89. Kienle, Jochen 6. M50 84. M 43:09
92. Schmidt, Ludger 7. M50 87. M 43:12
118. Wolter, Detlef 3. M60 110.M 44:19
142. Müller, Michael 15. M50 128.M 45:08
144. Schneider, Dieter 3. M65 130.M 45:10
150. Rahn, Alexander 22. M40 136.M 45:29
151. Riester, Markus 20. M45 137.M 45:34
152. Schiwy, Wiebke 3. W40 15. F 45:39
174. Holzer, Thomas 23. M45 155.M 46:18
188. Schott, Sabine 4. W50 22. F 46:55
199. Buck, Siegbert 13. M55 174.M 47:28
219. Bayer, Werner 32. M45 191.M 47:51
230. Nguyen, Hai 27. M30 201.M 48:07
268. Hirning, Sofie 11. W 36. F 49:25
270. Allaert, Johan 9. M60 233.M 49:26
318. Herr, Tanja 8. W40 50. F 51:00
386. Dietrich, Angela 7. W50 68. F 53:32
447. Riester, Sandra 16. W45 90. F 55:42
472. Möck, Martina 7. W55 100.F 56:49
513. Geupel, Beatrix 10. W55 120.F 50:02

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

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Im Alb Gold Winterlauf-Cup geht es bereits in zwei Wochen, am 26. Januar, in Pliezhausen/Gniebel mit dem zweiten von vier Läufen weiter.

… So kann es weitergehen

Ein herrlich sonniger Wintermorgen mit leichtem Frost bot an Dreikönig alles, was das (Läufer-)Herz begehrt. 20 Läuferinnen und Läufer machten sich frohen Mutes vom Mössinger Freibadparkplatz auf zum traditionellen Ziel Dreifürstenstein.

Zunächst ging es mit lockeren Schritten moderat zum Parkplatz Buch am Fuße des Berges. Ab dann beginnt die eigentliche Herausforderung, die etwa 350 Höhenmeter in einem steten Anstieg - mal mehr, mal weniger steil - zu bewältigen. Jeder in seinem Tempo und wenn es mal zu steil wurde, dann einfach gehend. Schließlich war es kein Wettkampf, sondern ein wunderbarer Genusslauf. Während im unteren Teil der Boden gefroren war, herrschten auf der Höhe Plusgrade und der Untergrund war leicht angetaut. Ob es die vorneweg laufenden „Bergziegen“ geahnt hatten und deshalb flott nach oben eilten, sei dahingestellt. Jedenfalls waren sie die ersten, die von Michael Baumann mit einer Riesenmutschel und Getränken am Aussichtspunkt überrascht wurden. Aber auch für alle später Ankommenden war mehr als genug da. Vielen Dank dafür! Nach der kurzen Stärkung und dem obligatorischen Gruppenfoto ging es auf dem Traufweg weiter zum Hirschkopf und den Trail im Zickzack nach unten zum Sattel zwischen Hirschkopf und Farrenberg. Auf dem von der Sonne beschienenen Dreifürstensteig waren noch mal einige Höhenmeter zu bezwingen, bevor es im Wald zurück zu den Linden und dann wieder zum Ausgangspunkt Freibadparkplatz ging.

Ein Start in das Laufjahr 2020, wie er schöner nicht sein konnte. Dem können noch viele Lauferlebnisse folgen.

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