Das neue Bewegungsangebot für jedermann:

Gemeinsam 3.000 Schritte EXTRA

- Mitgehen am Dienstag-

Mitgehen am Dienstag – fit durch den Winter mit der LG Steinlach. Die Aktion für jedermann startet pünktlich zum neuen Jahr am Dienstag (11. Januar 2011). Sie haben gute Vorsätze für 2011? Wir auch und wir wollen Ihnen dabei helfen, in Schwung zu kommen. Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht. Bewegungsmangel eine Volkskrankheit der heutigen Zeit. Auch kleine Schritte zeigen Wirkung: Wer sich mehr bewegt, hat mehr vom Leben. Herz, Kreislauf, Muskulatur kommen in Schwung, der aktivierte Fettstoffwechsel senkt die Cholesterinwerte, das Immunsystem kommt auf Touren und produziert vermehrt Abwehrzellen. Körperlich aktive Menschen sind belastbarer, fühlen sich besser und leben gesünder und länger.

Alles bekannt, klar - und jetzt? - Jetzt heißt es, genug gelesen, gehört, nachgedacht, jetzt heißt es:
•    Wir gehen los!
Und zwar ganz einfach, gemeinsam mit 3.000 Schritten EXTRA. Das ist kein Wettrennen, kein Power-Walking, sondern das sind
•    3.000 Schritte im Wohlfühl-Wandertempo.
Das ist eine halbe Stunde gemeinsames Gehen mit anderen, mit Unterhaltung und Vergnügen, mit neuen Kontakten und mit mehr Lebensfreude. Mitmachen kann wirklich jeder. Junge Menschen, ältere Menschen, Mütter oder Väter mit Kindern, Senioren, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen werden beraten.

Mitzubringen sind: gute Laune, der Witterung entsprechende Kleidung, sportliches Schuhwerk. Es kommt einzig darauf an, den ersten Schritt zu tun.

Wann?      Dienstags, 09.00 Uhr, ab 11.01.2011
Wo?         Parkplatz Firstwald-Gymnasium
Für wen?  alle, die den ersten Schritt tun
Leitung:    Maria von Wulfen, Tel. 07473 / 270972
Kosten:    4 Wochen schnuppern kostenfrei; keine Kosten für Mitglieder   (Spvgg Mössingen und TV Belsen)

3.000 Schritte EXTRA ist Teil der Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ des Bundesministeriums für Gesundheit. Zahlreiche Bürgerinnen und Bürger sowie prominente Unterstützer beteiligen sich bundesweit an den 3.000 Schritte-Aktionen. Auch Mössingen legt jetzt los. Keine Voranmeldung erforderlich, einfach am 11. Januar 2011 um 09.00 Uhr zum Freibad-Parkplatz kommen und – Mitgehen am Dienstag!