Stadtlauf-Vorbereitungstraining „Unser Lauf - der 5te“:

Läuferinnen und Läufer mit Shirts in frischem Grün ausgestattet

Die Teilnehmer am Vorbereitungstraining „Unser Lauf - der 5te“ werden auch in diesem Jahr beim Stadtlauf schon von weitem erkennbar sein. Die diesjährigen speziellen Funktionsshirt leuchten in frischem, hellen Grün. Am vergangenen Dienstag (14. April 2015) war es endlich soweit - bei bestem frühlingshaften Wetter trafen sich die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des diesjährigen Stadtlauf-Vorbereitungskurses „Unser Lauf – der 5te“ am Freibad-Parkplatz zur Übergabe der speziellen Kurs-Shirts - und natürlich auch zum anschließenden Training. Bei den aktuell herrschenden Temperaturen war es höchste Zeit geworden, die Shirts unter die nach wie vor bis in die Haarspitzen motivierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses zu bringen.

Zeitgleich besuchte uns auch Frau Kappeller von der Lokalredaktion des Schwäbischen Tagblattes, um ein weiteres Mal bei den Läuferinnen und Läufern deren Meinungsbild abzufragen. Seit dem letzten Besuch und der damit verbundenen Interviews waren rund 6 Wochen vergangen - wie mag es jedem Einzelnen wohl ergangen sein? Sind noch alle von damals dabei? War das Training machbar oder zu anstrengend? Gibt es bereits die nächsten Ziele nach dem Stadtlauf? Wir dürfen gespannt sein auf den Bericht im Steinlachboten.

Nach Ausgabe der Shirts, Interviews und angeregtem Austausch der Anwesenden sollte es dann aber dann doch irgendwann vorbei sein mit der Gemütlichkeit - es stand ja auch noch Training auf dem Programm. Für die geübten Läuferinnen und Läufer sah der Trainingsplan einen flotten Dauerlauf in unterschiedlicher Intensität und mit Temposteigerung vor, die Einsteiger mit bereits etwas Lauferfahrung durften 40 Minuten joggen und die neuen Einsteiger waren bereits bei 2 x 12 Minuten Joggen mit nur noch einer Minute Gehpause angelangt.

Alle Kursteilnehmer können auf sich und das bisher Erreichte stolz. Ihnen allen gilt ein großes Lob für das Durchhaltevermögen und den Ehrgeiz - bei den in den vergangenen Wochen seit Trainingsbeginn herrschenden Temperaturen und Bedingungen nicht unbedingt selbstverständlich, aber meistens hat der innere Schweinehund verloren.

Die Grundlagen sind nun gelegt, der Stadtlauf kann kommen und jetzt im Frühling und Sommer das Training fortzusetzen, wird umso leichter fallen.

Für die Unterstützung bedanken wir uns bei den Sponsoren AOK, Sportmedizin Tübingen und Insider Sport Hechingen.

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