Brixen 2015 - Tag 9

Im Vergleich zu einer normalen Trainingswoche in Mössingen ist dieses Trainingslager für uns eine willkommene Abwechslung und eine große Bereicherung. Wir können uns beim gemeinsamen Training im Stadion einige Trainingselemente und Methodik für eine weitere Verbesserung abschauen. Auch der Austausch mit den Trainern und den Triathleten hilft uns, unseren weiteren Trainingsplan und die Wettkampfvorbereitung abwechslungsreicher zu gestalten.

Für die Triathleten begann der Trainingstag um 10 Uhr mit einem Bahntraining, bei dem verschiedene Intervalle absolviert wurden. Daraufhin stand nach der Mittagspause noch eine zweiundhalb-stündige Radtour an, auf die ein Koppellauf folgte.

Die Leichtathleten mussten diesen Morgen um halb acht auch einen Frühstückslauf absolvieren. Nach dem anschließenden Frühstück ging es dann auch schon los ins Stadion, zunächst allerdings nur für die U16 und Älteren. Für sie standen vormittags Hürden und Weitsprung auf dem Programm. Um 12 Uhr kamen dann auch die jüngeren Leichtathleten ins Stadion, die dann auch Weit und Hürden machten und zusätzlich noch Speer trainierten. Während die Jüngeren trainierten, hatten die Älteren Mittagspause. Danach tauschten die Gruppen. Für die Kleinen ging es zurück zum Pichler-Hof, während die Älteren Speerwurf und Kraft trainierten. Um halb 7 gab es dann auch schon wieder leckeres Abendessen. Gerade ist Maik Merle dabei einen Vortrag über gesunde Ernährung zu halten.

Viele Grüße aus dem warmen und sonnigen Brixen!