LG Steinlach bei den Deutschen Meisterschaften Halbmarathon

Die Möglichkeit, sich mit den Besten Deutschlands auf der Halbmarathonstrecke über 21,0975 km zu messen, nahmen am Sonntag (15. April 2012) 5 Läufer der LG Steinlach wahr. Die Deutschen Meisterschaften wurden in Griesheim/HE auf einer innerstädtischen Pendelstrecke von jeweils ca. 2,5 km ausgetragen. Bei angenehmen Wettkampftemperaturen ohne Niederschlag herrschten fast optimale Bedingungen, wäre nicht der böige Wind gewesen, der noch schnellere Zeiten verhinderte. Im Kreis der deutschen Spitzenläufer konnte die LG Steinlach zwar nicht ganz vorne mitmischen, Platzierungen im ersten Drittel bzw. in der ersten Hälfte können sich allerdings bei dem starken Niveau dieser Meisterschaft sehen lassen. Die jüngeren Läufer erzielten allesamt neue persönliche Bestzeiten - und das nach einer relativ kurzen Erholungsphase nach dem Osterferien-Trainingslager. Die Saison wird sicher noch manch weitere gute Leistung bringen.

Die Ergebnisse im Einzelnen:
129.    Daniel Groß                65. M        1:18:43 h
147.    Christoph Groß           66. M        1:19:38 h
189.    Johannes Köhnlein      68. M        1:22:21 h
216.    Jens Kalmbach           13. U23     1:23:57 h
270.    Dieter Schneider        22. M55     1:27:01 h

Die drei Erstplatzierten errangen in der Mannschaftswertung Rang 31 von 60 Mannschaften. Unter den Baden-Württembergischen Teams bedeutet dies Platz 9.

Herzlichen Glückwunsch den erfolgreichen Athleten.

Bei den diesjährigen 30. Rheinfelder Lauftagen startete Daniel Groß am Sonntag (10. März 2013) über die Halbmarathondistanz. Bei Regen, der im Verlauf des Rennens aufhörte, und Temperaturen um 10°C gelang ihm auf der flachen und schnellen Strecke ein erster richtig guter Lauf in der noch jungen neuen Saison. Er zeigte, dass der Formaufbau in den letzten Wochen gut funktioniert hat und dass es in dieser Saison da weiter gehen kann, wo er letzte Saison aufgehört hat: mit schnellen Rennen ziemlich weit vorne im Klassement.

Gleich zu Beginn des Rennens setzten sich der spätere Erste und Zweite vom Rest des Feldes ab und liefen ihr eigenes, einsames Rennen (beide unter 1:11h im Ziel). Dahinter formierte sich eine kleine 3- bis 5-köpfige Verfolgergruppe, unter denen Daniel Groß stets das Renngeschehen mit kontrollieren konnte. Auf den letzten 7km zum Ziel forcierte der LG Steinlach-Athlet mehrmals das Tempo und schüttelte alle Konkurrenten bis auf einen ab. Das Rennen um Platz drei wurde etwa 1 km vor dem Ziel entschieden, als Daniel Groß kurzzeitig Probleme mit der Atmung bekommen hatte und dadurch nicht mehr das zu diesem Zeitpunkt recht hohe Lauftempo halten konnte. Er kam dennoch in neuer persönlicher Bestzeit von 1:18:41 h (mit 12 Sekunden Rückstand auf den Drittplatzierten) als Sieger der männlichen Hauptklasse und Vierter des Gesamtklassements ins Ziel.

Dieter Schneider nutzte am gleichen Tag den Bienwald-Halbmarathon im pfälzischen Kandel als Aufbauwettkampf. Mit der Zeit von 1:27:59 h konnte er hier die Altersklasse M55 gewinnen.

Beim Lauftreff der LG Steinlach am Dienstagabend konnte Lauftreffleiter Marcus Strohmaier neben rund 50 Teilnehmern als Überraschungsgast Michael Lang, Oberbürgermeister von Wangen im Allgäu, begrüßen. OB Lang nutzte einen Besuchsaufenthalt bei seiner Familie in Belsen, um wieder mal mit „seinem alten Lauftreff“ eine Runde im Firstwald zu drehen. Vor 13 Jahren war Michael Lang als frisch gewählter OB nach Wangen gezogen. Die Freude über das Wiedersehen beim Laufen war bei ihm und den Lauftreff-Kollegen aus der damaligen Zeit groß. Auf der 15km-Strecke vom Mössinger Freibad über Gomaringen und Öschingen wieder zurück wurden im lockeren Dauerlaufschritt Erinnerungen aus der gemeinsamen Zeit und aktuell Lauferlebnisse ausgetauscht.

Ob Michael Lang bereits zum Mössinger Stadtlauf hier wieder im Laufdress zu sehen sein wird, blieb offen, denn er kehrt erst am Stadtlaufsamstag von einem Auslandsaufenthalt zurück.

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Anmeldungen zu allen Stadtlaufwettbewerben sind HIER möglich.

Athletiktraining jetzt auch in der Freiluftsaison

Nachdem das Athletiktraining während der Wintermonate in der Halle regen Anklang findet und es für die Koordination und körperliche Fitness ausgesprochen wichtig und unerlässlich ist, wollen wir dies auch in den Sommermonaten im Freien anbieten. Eine starke, d. h. gut trainierte Körpermitte ist das A + O, denn nur eine gute Rumpfmuskulatur kann das Gerüst unseres Körpers zusammenhalten!!!

Ort und Zeit:
•    Freitags, 18 - 19 Uhr Ernwiesenstadion
•    für Erwachsene und für Jugendliche U16 und älter
•    Beginn: Freitag, 17. April 2015

Wenn vorhanden, Gymnastikmatte mitbringen.

Das Training findet bei jedem Wetter statt - einzige Ausnahme: Hagel, Sturm, Gewitter (wer sich nicht sicher ist, schaut in die Trainings-Blitzinfo auf der Homepage www.lg-steinlach.de).

Viermal Platz eins für LG Steinlach Nachwuchs

Eine intensive Wettkampfwoche fand für die U10 und U12 am Samstagabend (2. Juli 2016) mit dem Reutlinger Altstadtlauf ihren erfolgreichen Abschluss. Vier Tagessiege für Benjamin Holzer, Celine Kubowski, Marlene Grünwald und Emil Schmidt sowie weitere gute Platzierungen gingen auf das Konnte des LG Steinlach-Nachwuchses.

Nach der VR-Talentiade am Morgen im Stadion stand für einige Mädchen und Jungs auch noch der Altstadtlauf in Reutlingen auf dem Wettkampfplan. Bei Sonne machten sich 12 Kids auf dem Weg nach Reutlingen, um den etwas anderen Lauf durch die Stadt zu bestreiten. Viele Ecken, enge Straßen und unterschiedliche Straßenbeläge kennzeichnen diesen Lauf - aber auch zahlreiche anfeuernde Zuschauer entlang der Strecke.

Die drei Bambinis aus dem Team, Mara und Leni Speidel sowie Emma Holzer, starteten als erstes auf der 700m-Distanz. Am Startbereich war es sehr eng, aber die drei machten es super und entkamen noch rechtzeitig der großen Sturzwelle, welche sich hinter ihnen ereignete. Nach einem engagierten Lauf und mit glücklichen Gesichtern konnten die LG Steinlach-Betreuer die Jüngsten im Ziel empfangen.

Die Lauf- und Startroutine des Nachwuchses war bei den Schüler D schon bemerkbar. Annika Wagner, Marlene Grünwald und Emil Schmidt ließen sich von der Aufregung am Start nicht einschüchtern. Mit einem großen Vorsprung auf die Verfolger kamen Marlene Grünwald (5:49min) und Emil Schmidt (5:51min) als Erste nach der Distanz von 1,5 km ins Ziel. Eine Überraschung schaffte Annika Wagner, welche sich den 3. Platz (6:53min) bei den Mädchen erkämpfen konnte.

Es ging Schlag auf Schlag. Am Start für den nächsten Wettbewerb Schüler C - 1,5 km standen Celine Kubowski, Soraya Sprenger, Leonard Holzer und Mika Speidel. Alle vier erfahrene Läufer. Obwohl die Müdigkeit bei Celine Kubowski und Soraya Sprenger nach Erbach und VR-Talentiade sichtbar war, wollten sie unbedingt starten. Ein Dank geht noch mal an Soraya Sprenger für ihren spontanen Einsatz bei der VR-Talentiade, nachdem gemeldete Kinder unmittelbar vor Beginn der Wettkämpfe ausgefallen waren. Celine Kubowski machte das Wochenende für sich perfekt und konnte den Sieg vom Vorjahr in Reutlingen verteidigen. Mit einer Zeit von 5:38min. durchquerte sie als erstes Mädchen der U12 das Ziel. Auch Soraya Sprenger war mit ihrer Leistung sehr zufrieden und erreichte einen tollen 13. Platz (6:37min.). Leonard Holzer lief nach langer Zeit wieder ein Rennen und kam auf den 5. Platz (5:38min.), Mika Speidel sicherte sich Platz 24 mit einer Zeit von 6:22min.

Im letzten Lauf der Schüler B und A waren vier Läufer der LG Steinlach vertreten. Das Ziel von Benjamin Holzer war im Vorfeld klar - er wollte das Rennen gewinnen. Nach einer Strecke von 2,5 km kam Benjamin Holzer als Erster mit einer Zeit von 8:49min. ins Ziel und meinte nur "Platzierung und Zeit erfüllt, aber ich sollte doch langsam tun :-)". Christoph Zizer war mit seiner Platzierung nicht ganz zufrieden, obwohl er bei den Schülern B in 9:27min. einen guten 3. Platz erreichte. Miriam Schmidt lief auf einen guten 12. Platz mit einer Zeit von 11:03min. Chiara Schiffer kam auf Platz 17 in 15:13min.

Herzlichen Glückwunsch an alle Läuferinnen und Läufer!

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Fünf Regio- und Kreismeistertitel für LG Steinlach-Zollern-Nachwuchs

Bei herrlichem Wetter sind alle jungen Athleten der LG Steinlach-Zollern gut aus dem Wintertraining in die Frühjahrssaison gestartet und konnten bei den Regional- und Kreismeisterschaften im Waldlauf in Genkingen erste Ausrufezeichen setzen. Mit einem souveränen Start-Ziel-Sieg überzeugte erneut Benjamin Holzer bei den MJU16. Sophia Kremsler gewann mit taktischem Geschick das Rennen der WJU16 und Leonard Holzer holte sich kampfstark den Titel der U12. Marlene Grünwald siegte klar bei den W10 und gewann zusammen mit Leni Steinhilber und Maya Schröder die Mannschaftswertung der wU12.

Die U14 hatten zwei Runden zu laufen. Die ca. 1,5 km lange Strecke führte über den Schotterparkplatz beim Sportgelände, weiter über einen breiten, gut zu laufenden Wiesenweg bergab und über einen Waldweg wieder bergauf zum Startplatz zurück. Die zweite Runde ging im Wechsel über einen Wiesen- und Schotterweg um das gesamte Sportgelände, ehe man über einen kleinen Anstieg das Ziel auf dem Sportplatz erreichte. Leonhard Holzer ging das Rennen der M12 couragiert an und lag vom Start weg in Führung. Nach der ersten Runde kam er mit etwas Vorsprung den kurzen Anstieg herauf, ehe es auf die zweite Runde ging. Hier musste er seinem schnellen Anfangstempo Tribut zollen, so dass seine Konkurrenten näherkamen. Am finalen Anstieg konnte er die letzten Kräfte mobilisieren und erneut einen Vorsprung herauslaufen. Er spurtete als Erster über die Ziellinie. Ole Karwei lief in der Klasse M13 die gleiche Strecke und belegte bei seinen ersten Meisterschaften einen sehr guten vierten Platz.

Sophia Kremsler lief bei den U16 vom Start weg ein starkes Rennen und wechselte sich bei der Führungsarbeit mit ihrer Konkurrentin der LG Filder ab. Bereits nach kurzer Zeit hatten die beiden einen kleinen Vorsprung vor dem restlichen Läuferfeld. Am Ende der dritten Runde holte sie eine Verfolgergruppe wieder ein und das Rennen wurde nochmals spannend. Mit taktischem Geschick konnte sich Sophia Kremsler auf der langegezogenen Zielgeraden, nach ca. 2 km, den verdienten Sieg sichern.

Ein überragendes Rennen lief Benjamin Holzer bei den U16. Er überzeugte vom Start weg, spurtete los und ließ seinen Konkurrenten keine Chance. Nach 2 km kam er mit 15 Sek. Vorsprung souverän ins Ziel und sicherte sich hochverdient den Titel des Regional- und Kreiswaldlaufmeisters. Henrik Thirolf konnte im selben Rennen, bei seinen ersten Meisterschaften, eine gute Platzierung im Mittelfeld erreichen.

In einem stark besetzten Rennen der U18 und älter kam der U18-Triathlet Christoph Zizer im Mittelfeld aller Teilnehmer ins Ziel. Nach gut 5 km und 5 Runden konnte er in der Regio-Wertung Platz 4 und in der Kreismeisterschaftswertung Tübingen den Sieg für sich verbuchen.

Bei den Jüngeren zeigten die Mädchen der W10, dass sie schnell und ausdauernd rennen können. Marlene Grünwald wurde Regio- und Kreismeisterin. Ihre Vereinskameradinnen Leni Steinhilber und Maya Schröder erreichten in der Kreiswertung die Plätze zwei und drei. Als Team holten sich die drei Mädchen den Regio- und den Kreismeistertitel.

Emil Schmidt lief in derselben Altersklasse der Jungs in einem engen Feld der Spitzengruppe auf Rang 6, bzw. Rang 4 der Kreismeisterschaftswertung.

Für die Jüngsten gab es noch keine Meisterschaftswertung, dafür aber ebenfalls engagierte Rennen mit Freude und Erfolgserlebnissen. Die LG Steinlach-Zollern-Kids waren ganz vorne mit dabei. Nach dem Motto, früh übt sich, wer ein Meister werden will, holten sich die Mädchen den Mannschaftssieg der U10 und Minela Witzel gewann das Rennen der W09-Mädchen.

Die Ergebnisse im Einzelnen (in Klammern jeweils Platz Kreismeisterschaft Tübingen)

W08:
2. Emma Holzer
3. Lucy Stefanski
4. Mayleen Witzel

W09:    
1. Minela Witzel

wU10 Mannschaft:
1. Emma Holzer, Lucy Stefanski, Mayleen Witzel

M08:
3. Luis Schröder
4. Sam Stefanski

W10:
1. (1.) Grünwald, Marlene
8. (2.) Steinhilber, Leni
15. (3.) Schröder, Maya

wU12 Mannschaft:
Regio-Meister und Kreismeister: Marlene Grünwald, Leni Steinhilber, Maya Schröder

M10:
6. (4.) Schmidt, Emil

M12: 
1. (1.) Holzer, Leonard

M13: 
4. (3.) Karwei, Ole

M14: 
6. (3.) Tirolf, Henrik

M15:
1. (1.) Holzer, Benjamin

W15: 
1. (1.) Kremsler, Sophia

MJU18: 
4. (1.) Zizer, Christoph

Wir gratulieren allen Läuferinnen und Läufern zu ihren tollen Leistungen!

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Nach diesem ausgezeichneten Start in die Frühjahrssaison geht es in den Osterferien ins Trainingslager nach Brixen/Südtirol, um am Feinschliff für eine weiterhin erfolgreiche Laufsaison zu arbeiten, auf die sich Athleten und Trainer freuen.

Ein Hauch von Winter machte sich beim zweiten Lauf zum Alb Gold-Winterlauf-Cup 2018 am Samstag (3. Februar) in Pliezhausen breit. Kalt war es geworden im Vergleich zu den Tagen vorher und ein paar Fetzelchen Schnee zeugten davon, dass es noch Winter ist. Die Strecke auf asphaltierten Wirtschaftswegen war trocken und gut zu laufen. Ein paar Höhenmeter durften es schon sein, drei Mal ging es im Hauptlauf auf drei Rundenkurz und knackig in Pliezhausen zum Zielbereich hoch.

Mit 45 Teilnehmern stellte die LG Steinlach-Zollern wieder mal ein starkes Team im gesamten Altersspektrum von 6 bis 75 Jahren. Alle rannten auf den jeweiligen Strecken engagiert und mit Freude und gaben natürlich ihr Bestes. Am Ende dürfen alle mit ihren Leistungen zufrieden sein. Ein jeweils erster Platz von Emil Schmidt im Schülerlauf der U12 und von Manfred Drößler im 10km-Lauf in M75 sowie elf Silber bzw. Bronzeplatzierungen sind ein stolzes Ergebnis. Dies lässt gute Platzierungen in der Cup-Wertung erwarten. Der dritte von vier Cup-Läufen findet am 24. Februar wieder in Reutlingen statt.

Schülerlauf
    9. Schmidt, Emil 1.MK U12 04:56
  11. Holzer, Leonard 2.MJ U14 04:59
  15. Locher, Tom 3.MK U12 05:04
  25. Speidel, Nico 8.MJ U16 05:22
  35. Riester, Leonie 3.WK U12 05:29
  41. Käsmann, Jonas 7.MK U12 05:42
  47. Schmidt, Miriam 9.WJ U16 05:44
  48. Dieter, Finn 9.MK U12 05:45
  57. Burkhardt, Nico 10.MJ U16 05:58
  61. Schröder, Maya 10.WK U12 06:01
  70. Boldt, Lilli 10.WJ U16 06:10
  72. Sauermann, Lennart 11.MK U12 06:14
  74. Schröder, Luis 11.MK U10 06:17
  75. Stefanski, Sam 12.MK U10 06:21
  76. Holzer, Emma 7.WK U10 06:22
  82. Stefanski, Lucy 10.WK U10 06:36
  84. Dietrich, Miriam 12.WK U10 06:39
  88. Breuning, Alina 8.WJ U14 06:45
  89. Huy, Clara 13.WK U10 06:47
  95. Witzel, Mayleen 16.WK U10 07:16
101. Huy, Emma 17.WK U10 07:37
102. Dieter, Malea 14.MK U10 07:44

5 km Winterlauf
  10. Zizer, Christopher 2.MJ U18 0:21:44
  43. Zanke, Paul 5.MJ U18 0:26:27
  54. Sauermann, Ralph 2.M45 0:27:28
  57. Burkhardt, Jasmin 8.WJ U18 0:27:45
  78. Konstanzer, Freddy 2.M55 0:29:44
  89. Hartung, Marc 7.MJ U18 0:30:18
  97. Schröder, Sascha 4.M40 0:30:57
147. Schröder, Katrin 5.W40 0:36:41
163. Dieter, Stephanie 7.W40 0:39:37

10 km Winterlauf
  13. Mehrer, Nicolas 3.M 0:36:06
  31. Unger, Niklas 2.MJ U20 0:38:09
  42. Bitzer, Rainer 4.M50 0:39:26
  48. Kiefer, Dominik 12.M 0:39:55
  50. Scherer, Andreas 7.M35 0:40:13
  75. Schmidt, Ludger 9.M50 0:42:34
  90. Schneider, Dieter 2.M60 0:43:44
106. Munzinger, Christian 20.M35 0:44:25
132. Hafner, Jürgen 13.M45 0:45:25
149. Schuler, Kerstin 2.W45 0:46:17
176. Walendy, Andreas 29.M35 0:47:57
200. Herr, Tanja 5.W35 0:48:57
300. Mößner, Margot 2.W60 0:52:58
400. Drößler, Manfred 1.M75 0:59:35

Herzlichen Glückwunsch!

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3. LG Steinlach-Zollern Trailrunning-Camp vom 5. bis 7. Juli 2019

Drei Tage Trailrunning satt in herrlicher Umgebung - das bietet das Trailcamp der LG Steinlach-Zollern im Bregenzer Wald in der Region rund um Blons und Raggal.
Der Mix zwischen Mittel- und Hochgebirge, ein gut ausgebautes Wegenetz mit Forstwegen, aber auch Wald-, Feld und Felspfade sind Argumente, die Trailrunning im Bregenzer Wald so interessant machen und für jedermann geeignet sind.

Kleine Gruppe - Ausgewählte Trails - Großer Spaß.

In erster Linie geht es hier um den Spaß, sich in der weitestgehend ursprünglichen Natur in den Bergen frei zu bewegen, ohne fixen Zeitrahmen und genau festgelegte Distanzen. Der Weg ist das Ziel. Genauso ursprünglich ist die Unterkunft in einer Selbstversorgerhütte (Mehrbettzimmer) in Blons gewählt, einfach bewusst – bewusst einfach, aber mit allem Notwendigen ausgestattet.
Es bleibt aber auch genügend Zeit zum Relaxen und Regenerieren, die Trailschuhe auszuziehen und in das kühle Nass des nahegelegenen Naturbadesees abzutauchen oder auf der Hüttenterrasse in der Sonne zu chillen, um dann im Anschluss beim gemeinsamen Abendessen entweder am gemütlichen Grill oder in der Hüttenstube in geselliger Runde die Speicher wieder zu füllen und Erfahrungen auszutauschen.

Alle Infos unter www.lg.steinlach-zollern.de (Anmeldebogen pdf HIER (319 KB) ) oder bei Lauftreffleiter Marcus Strohmaier (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., Tel. 0173-2301916).

Achtung: Nur begrenzt Plätze – schnell anmelden und ein tolles Wochenende sichern!!!

Sensationeller Erfolg des Teams LG Steinlach/Herzfrequenz beim Strongman Run 2011

Es ist ein spektakulärer Wettkampf, der den Athleten in Puncto Laufen, Kraft und Koordination alles abverlangt, der Fisherman´s Friend StrongmanRun´s. Vier Athleten der LG Steinlach stellten sich der Herausforderung dieses Wettbewerbs am Sonntag (17.04.2011) auf dem Nürburgring, dem härtesten Hindernislauf Deutschlands. Für die LG Steinlach lief es blendend: Das Team errang mit einer super Leistung völlig überraschend bei starker nationaler und internationaler Konkurrenz Platz 2.

Rund 9.000 Läuferinnen und Läufer machten sich bei kühlen Temperaturen und trockener Witterung auf die insgesamt 19,6 km lange Strecke, auf der es 28 knackige Hindernisse zu überwinden galt. Zu den spektakulärsten Hindernissen zählten u.a. „Down Under“, bei dem man in ca. 4°C kalten Wasser unter mehreren Baumstämmen durch tauchen und die „Eifeler Nordwand“, bei der 2,5 m hohe Strohballenwände überklettert werden mussten. Der mitgenommene Schlamm vom Hindernis „Dirty Dancing“, bei dem man kniehohen Matsch überwinden musste, sorgte zusätzlich für schwere Beine auf der mit etlichen giftigen Anstiegen und vielen Kiespassagen gespickten Laufstrecke.

Das Brüderpaar Christoph und Daniel Groß, Jens Kalmbach und Rainer Schmid hatten sich monatelang mit speziellem Training auf diesen Tag vorbereitet. Die Mühen machten sich bezahlt! Es sprang ein sensationeller 2. Platz in der Teamwertung heraus. Das Team musste sich nur einer sehr starken Schweizer Mannschaft geschlagen geben.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Christoph Groß     Platz  29     1:35:11 h
Daniel Groß          Platz 102    1:42:59 h
Rainer Schmid      Platz 111    1:44:00 h
Jens Kalmbach     Platz 343     1:55:15 h

Ein besonderer Dank der Athleten geht an Christian Mertens von Herzfrequenz für die Teamtrikots, der mitgereisten Physiotherapeutin Annika Töpfer und Betreuerin Anna Ruf, ohne die dieser Erfolg nicht möglich gewesen wäre.

Herzlichen Glückwunsch zu diesem Riesenerfolg!