3000 Schritte EXTRA

Veröffentlicht in NW News/Berichte 2011

Baustein 4:  Milchprodukte – fettarm & täglich!

(DieSch) Wichtige Voraussetzung für eine hohe Knochendichte ist eine von Kindheit an ausreichende Calciumzufuhr mit der Nahrung, da dieser Mineralstoff der wichtigste Baustein unseres Knochen- und Zahngewebes ist.

Und Milchprodukte sind hier bevorzugte Lieferanten und werden vom Körper besonders gut verwertet.  

Bestenfalls 3 Portionen täglich sichern neben ausreichender Bewegung hier eine hohe Knochendichte.
Osteoporose – Knochenbrüche ade!

3000 Schritte EXTRA – mehrmals in der Woche – plus eine tägliche Zufuhr von
Milch (-produkten) stärken Ihre Knochen bis ins hohe Alter.

Wir gehen auch in den Weihnachtsferien weiter!
Wer geht am Dienstag um 9.00 Uhr mit?
Treffpunkt: Oberer Parkplatz am Firstwaldgymnasium

Tipp:

Mitglieder der Spvgg Mössingen oder des TV Belsen nutzen dies Angebot kostenfrei, alle anderen können 4 Wochen  lang testen, ob ihnen dieses Bewegungsangebot und das Tempo gefällt.